彭溫雅醫師的部落格

2014/07/06節目預告:晚間11點CH56[TVBS]健康兩點靈 【子宮美人就美】
來賓： 
￭婦產科 陳保仁醫師
￭中醫師 彭溫雅
￭瑜珈老師 lulu
￭兩性專家 小彤老師
經痛的迷思;常喝咖啡或的人常吃刺激性食物如辣椒、麻辣鍋也容易經痛？體重過瘦或過胖的人容易經痛？中醫如何看經痛原因？健康的子宮對女性最大的好處是什麼？就中醫來說，長子宮肌瘤的人身體容易有什麼徵兆？ 這麼多關於子宮的問題，今晚記得收看，好好保養女人獨特的器官!!

2014/6/30(一)節目播出預告：辛勤工作害OL老又醜 職災自救有神招?!

來賓：王瑞玲、洪百榕、柯雅馨
專家：醫美醫師楊志賢、中醫師彭溫雅、醫藥記者洪素卿、健身專家潘若迪

早餐亂吃、邊工作邊吃飯，這樣會害上班族變老變醜？為甚麼這樣的壞習慣會讓水桶腰、大餅臉找上你，該怎麼辦？長時間使用電腦，竟會讓臉下垂？久坐不動會讓肌肉下垂，產生蝴蝶袖？健身專家潘若迪教你只要一分鐘，偷偷在辦公室就可以做的運動，讓你擊退下垂？上班族還有哪些行為會讓你變老變醜？

2014/6/26(四)節目播出預告：戒不掉的壞習慣?!小心害你長壞東西?

來賓：艾莉絲、沈玉琳、熊家婕
專家：婦產科醫師陳保仁、中醫師彭溫雅、醫藥記者洪素卿

你經常吃高脂食物嗎？你喜歡進補嗎？小心這些飲食習慣會讓你得到子宮內膜息肉。子宮內膜息肉這個疾病該怎麼辦，哪些補品要小心？大腸息肉容易演變成大腸癌嗎？甚麼習慣容易得大腸息肉，該怎麼避免？上廁所邊玩手機、久坐不動會讓你長甚麼歹咪嗎？該怎麼調理才能避免歹咪？

2014/6/23(一)節目播出預告：這樣做竟然可以瘦?!另類減肥迷思大公開?!

來賓：何嘉文、斯容、王心恬
專家：婦產科醫師陳保仁、中醫師彭溫雅、醫藥記者洪素卿

多吃鹼性食物，養成鹼性體質就不怕胖？是有影沒？鹼性食物有哪些？哪些食物吃了可以養成易瘦體質？生理期大吃不怕胖？這是傳說還是事實？該怎麼利用生理期正確減重？多曬太陽補充維生素D可以幫助代謝？有聽說過嗎？哪些營養素可以幫助減重？補充維他命C錠可以抑制食慾？為甚麼有這樣的說法？想要抑制食欲達到減肥效果該怎麼做？

「順著生理黃金週期養子宮，氣色好、膚質透，纖瘦美一輩子」由彭溫雅醫師與其他15位醫師在節目中的談話，集結成本書，可說是節目的內容。

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活動期間：6/23-7/5
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No.371【長春】學挑食---彭溫雅醫師教你如何挑真食

2014/6/17(二)節目播出預告：夏天想要超級白?! 吃對做對就有用?! 

來賓：Julie、米可白、倪雅倫
專家：皮膚科醫師黃美月、中醫師彭溫雅、美妝保養專家Sam

想要當個白雪公主，美白觀念一定要有，不然美白不成傷肌膚反而得不償失。添加美白成分的防曬乳美白有效果嗎？美妝保養專家SAM告訴你，其實一瓶抗氧化防曬乳就可以搞定。只是局部黑，該怎麼美白，有甚麼好方法？敏感型肌膚響美白，要選用天然成分卡安心？想要白快一點，美白品怎麼挑？一系列美白產品一起使用效果比較好？

2014/6/16(一)節目播出預告：對抗週一症候群 吃對食物就有效?!

來賓：余皓然、郭鑫、VICKY
專家：中醫師 彭溫雅、營養師李婉萍、醫藥記者洪素卿

有五成的上班族覺得周一特別疲倦，注意力不集中、腦力差，到底這些上班族該怎麼辦？咖啡、巧克力、核桃三種食物補腦效果排名？補腦的食物還有哪些？周一上班中風機率比周末高出1.5倍，到底該怎麼避免中風及心血管疾病？上班忙碌焦慮引起胃痛，怎麼健胃？

2014/6/05(四)節目播出預告：女人私密保養好困擾?! 掰掰尷尬有一套?!

來賓：Lydia、甄莉、徐小可
專家：婦科醫師陳保仁、中醫師彭溫雅、醫藥記者洪素卿

女人私密處保養好困擾，經常吃甜食容易引起私密處發炎？私密處發炎的原因是甚麼？如何擺脫發炎危機？多吃蔓越莓？多吃益生菌？想保養私密處到底怎麼吃才不怕吃錯？雞腳、鷄脖子容易被施打生長激素，吃多會罹患卵巢癌機率？卵巢癌的成因是甚麼？怎麼保養？

2014/5/27(二)節目播出預告：Hold住胸部這麼難 吃錯做錯變成癌?!

來賓：范瑞君、李冠儀、貝童彤
專家：乳房外科醫師洪進昇、中醫師彭溫雅、醫藥記者洪素卿

胸部大的人容易得乳癌？這樣的迷思正確嗎？為甚麼胸大的人容易得乳癌？甚麼樣的人是乳癌的高危險群？乳癌有甚麼前兆，該怎麼注意？趴睡容易造成胸部發炎腫痛？小心纖維囊腫找上你？還有甚麼胸部疾病要小心？甚麼樣的食物可以減少胸部病變？ 今晚八點請準時收看33頻道喔

2014/5/26(一)節目播出預告：好肝才有好氣色 要命傷肝錯觀念?

來賓：張克帆、白家綺、徐小可
專家：家醫科醫師陳柏臣、中醫師 彭溫雅、醫藥記者 洪素卿

大家以為愛睡、容易疲倦是因為肝不好，其實肝不好反而會失眠、睡不好，到底肝不好的症狀有哪些？臉色蠟黃是肝不好？怎麼判斷？月經失調竟也有可能是因為肝不好，怎麼會這樣？肝不好怎麼調養，可以吃甚麼來養肝？A肝、B肝、C肝哪一種慢性肝炎比較容易得？哪一種比較可怕？該怎麼辦？

2014/5/21(三)節目播出預告：晚間八點CH33[超視]請你跟我這樣過---上班族火氣大 小心健康燒光光?!

來賓：甄莉、PAUL、艾莉絲
專家：家醫師賴彥輝、中醫師彭溫雅、營養師李婉萍

上班族火氣大，青草茶真的可以消火嗎？小心火氣大是因為疾病造成，胡亂退火吃出問題來？小看眼睛乾澀、易怒，小心甲狀腺亢進、心臟病變、躁鬱纏身？忽略口臭、嘴破，小心口腔癌？口味變重、便祕痔瘡找上來，小心肝硬化？到底怎麼分辨火氣大問題是疾病還是症狀，要怎麼保養？敬請鎖定超視33頻道

來賓：JULIE、劉雨柔、翊萱
專家：婦產科醫師 陳保仁、中醫師 彭溫雅、醫藥記者 洪素卿

ＭＣ來就痛到受不了嗎？到底吃止痛藥會不會有問題？會讓人上癮嗎？還有哪些食物或是偏方真的可以改善經痛？情緒不好是經前症候群的症狀嗎？不要以為經前症候群就是容易抓狂，過了就沒事，小心造成偷竊、購物狂、焦慮症、憂鬱症的疾病？狂吃猛吃在ＭＣ期間真的不容易胖嗎？甚麼方法可以改善經前症候群的不適？敬請鎖定超視33頻道

2014/5/13(二)節目播出預告：清涼想解暑？！疾病跟著寒上身？

來賓：小鐘、趙小僑、張艾亞
專家：減重專家邱正宏、中醫師彭溫雅、營養師李婉萍

女生愛吃冰淇淋，容易誘發婦女病？是真的嗎？其實冰淇淋沒那麼可怕，還有甚麼原因會造成婦女病？吃冰加煉乳，煉乳竟然跟油一樣可怕？冰品對身體的傷害是甚麼？嚴重還會導致心臟病？女生愛喝冰飲會降低新陳代謝，讓小腹變大？中西醫師看法大pk，冰飲真的有問題嗎？各式飲料潛藏危機是甚麼？敬請鎖定超視33頻道

2014/5/12(一)節目播出預告：女人下半身醜困擾?竟是健康發警訊?!

來賓：林秀琴、RUBY、邵庭
專家：減重專家邱正宏、中醫師彭溫雅、營養師劉怡里

女生下半身醜困擾，小心是健康發警訊，水腫？小問題，小心是疾病所造成，有什麼方法可以判斷？肥胖紋？沒關係，小心肥胖紋不一定是因為肥胖產生？還有哪些生活習慣會造成肥胖紋？有什麼方法可以解決這個惱人問題？很多人以為肥胖才會有橘皮組織，真相是~錯誤的飲食習慣會讓橘皮誘發，到底該怎麼辦？

【媽媽寶寶】多囊性卵巢症候群 影響懷孕!!??

多囊性卵巢症候群之症狀

中醫則是以調理經期為主; 女性在排卵前屬陰的調養範圍，排卵後則屬於陽，排卵前後則是一個由陰轉陽的過程

2014/4/24(四)節目播出預告：女性搶翻天聖品?這樣吃效果翻10倍?

來賓：趙小僑、林若亞、艾莉絲

專家：中醫師彭溫雅、營養師李婉萍、醫藥記者洪素卿

黑糖的營養真的很多嗎？女生生理期吃黑糖可以止痛又順暢嗎？還是只有安慰效果？該怎樣止痛？子宮內膜異位的人吃黑糖要小心，還有甚麼人要當心？蜂蜜女生都當美容聖品，但是真那麼好用嗎？隱藏危機是什麼？黑木耳膠原蛋白豐富嗎？貧血吃可以補血排毒嗎？你不知道的黑木耳迷思告訴你，怎麼吃可以吃出營養又健康？敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

2014/4/17(四)節目播出預告：踢開錯誤觀念!輕鬆打造完美長腿?!

來賓：邵庭、翊萱、林可彤
專家：醫美整型醫師鍾金源、脊骨神經醫師黃如玉、中醫師彭溫雅

女人想要有筆直的鉛筆腿，該怎麼做？空中踩腳踏車、按摩、推氣結有用嗎？瘦腿機、瘦腿襪有效果嗎？為甚麼這麼流行？藝人翊萱消棒棒腿的方法，連醫師都說好，到底甚麼方法這麼神奇？惱人的肌肉棒棒腿、羅蔔腿要用甚麼方式瞬間消滅它？脊骨神經醫師黃如玉教你消除脂肪的終極瘦腿操，只要靠在椅子上每天15次就可以塑造完美腿型？

NG的瘦身觀念，會讓你瘦不了!!??

什麼才是瘦身一定成功的關鍵?

中醫減重為何蔚為風潮?

讓最時尚的中醫減重專業醫師-彭溫雅-來告訴妳!!