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中醫師建議產婦進補可以滴雞湯取代

      (中央社記者郝雪卿台中市十日電)一名四十四歲的婦人,婚前只有四十公斤,婚後連生三個小孩,每次坐月子,婆婆天天給她吃下一隻雞,體重胖了三十公斤,台中市開業中醫師溫雅今天表示,她建議坐月子時可以改以「滴雞湯」來進補,而且滴雞湯前先將雞皮剝掉,並搭配中藥調理,讓月子更健康。

  溫雅指出,這名婦女,婚前只有四十公斤,婚後懷孕生育,每生一胎體重就多十公斤,連生三胎,體重就多出三十公斤,怎麼瘦都瘦不下來,求診中醫,發現原來是做月子時,每天一隻雞,三十天吃了三十隻雞,形體補養過剩,形成痰濕型肥胖。

  溫雅表示,體重增加後,這名婦女不僅面部潮紅,肝功能、血脂肪都超出標準,而且還有高血壓,透過中藥調理,配合運動飲食控制,半年終於減掉十八公斤,各項亮紅燈的指數,也都恢復標準值內,高血壓藥物也減少了一半。

  根據傳統習俗,坐月子期間需要吃麻油雞補身,但彭溫雅建議,產婦可以吃雞,但不要吃這麼多雞,更不適合吃全雞,吃雞一定要先去皮,而更聰明的吃法,是將全雞做「滴雞湯」處理,想哺乳的產婦,可以加入幫助發乳的中藥,想要瘦身的也可加入瘦身的中藥,也有豐胸的中藥,由醫師為產婦調身訂作適合的調理方式。971110

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做月子補過頭,35歲就有高血壓  

 2008/11/10 18:42
 
      

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

冬令進補,小心補過頭,不但增加贅肉,還可能造成心血管過度負擔,四十四歲的婉琪, 婚前四十公斤,婚後生三胎,婆婆每次幫她做月子,總是一天一隻麻油雞,讓她體重暴增卅公斤,卅五歲罹患高血壓她還以為是家族遺傳,半年前工作突然頭暈,血壓飆高到一八○,中醫把脈,發現她是補過頭造成的痰濕型肥胖。

 中醫師溫雅指出,約有七成中年婦人和婉琪一樣都是痰濕型肥胖,就是吃多了膏梁厚味、補養過度,美食進了人體工廠卻變成油脂,造成血管硬化,外型上看來就是白白胖胖,這種體質,不但有心血管疾病,心臟負荷大走幾步就喘,四肢經常酸痛。

 在出版社擔任經銷商的婉琪,卅五歲就要一天四顆降血壓藥,她也經常感覺腰酸、水腫,自認腎虛、心臟不好的她,不敢輕易使用坊間減肥秘方,平日少吃多運動,體重還是減不下來。



 

 溫雅依婉琪的體質,以以除痰、補氣、強心、促進血液循環四合一的方式調理,以一個月減去三公斤的速度,連續半年就減掉十八公斤,幫助她找回健康,以及昔日窈窕身材。

 溫雅說,中國人好補,尤其是冬天總愛吃麻油雞、薑母鴨、藥燉排骨,且往往加了四物、十全等中藥方,其中還有許多貴重藥材包括當歸、人蔘,但中醫看來,這些都太補了,嚴重的可能因過於躁熱,流鼻血、便秘,輕則油脂上身,造成血管疾病。

 怎麼做月子才健康?溫雅表示,即使是做月子,也不一定要吃到麻油雞,她建議去掉雞皮再萃煉成雞精,如此一來才不會吃進過多的脂肪,她建議愛在冷天裏喝熱湯的民眾,不妨改喝四神湯,因為四神湯能補氣建脾調整腸胃,但注意可以吃薏仁等中藥食材,不建議吃佐湯的內臟。

 冬天大家愛吃火鍋,溫雅建議,火鍋一周吃一次就好,注意煮過魚肉、海鮮的火鍋高湯熱量高,建議民眾如果愛喝熱湯,宜先喝清湯,至於火鍋料,不建議選餃類,不妨加入菇類、蔬菜、豆腐等低熱量的食材;在沾醬方面,沙茶醬熱量高,她建議以醬油加上辣椒佐味就好。

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做月子每天一隻雞 婦人三胎肥三十公斤

 更新日期:2008/11/10 16:35

一名四十四歲的婦女,婚前只有四十公斤,婚後連生三胎,體重多了三十公斤,怎麼瘦都瘦不下來,求診中醫,發現原來是做月子時,每天一隻雞,三十天吃了三十隻雞,補養過剩,形成痰濕型肥胖,不但臉潮紅,肝功能,血脂肪都亮紅燈,透過中藥調理,配合運動飲食,半年減掉十八公斤。(寇世菁報導)

 

四十四歲的婉琪,在醫師見證下,穿上年輕時的旗袍,春風得意,讓人難以相信,半年前,身上還有十八公斤的贅肉。婉琪說,自己身高一百五十五公分,婚前四十公斤,婚後連生三胎,暴增三十公斤,每天要吃降血壓的藥物,爬樓梯就喘噓噓,肝功能,血脂肪,警覺健康亮起紅燈,向開業中醫師溫雅求助,發現原來是做月子期間,婆婆愛心,每天燉一隻雞,三十天吃了三十隻雞,形體補養過剩,形成痰濕型肥胖,醫師指出,除了肥胖,患者還伴隨胸腹脹氣,痰多,四肢困重,舌苔白膩,等症狀,透過半夏,陳皮,茯苓,山渣,神曲等中藥,除痰減重, 配合運動,及改變飲食習慣,半年減重十八公斤。(做月子期間,一天一隻雞,滋補過度,形成痰濕型肥胖)醫師提醒,產後調補身體,可以吃雞,但不要像婉琪吃這麼多的雞,尤其怕胖的人,吃雞可以,但千萬不能吃雞皮,醫師還建議聰明的月子吃法,就是滴雞湯,而不是吃全雞。在出版社工作的婉琪表示,瘦下來後,婆婆擔心她不健康,她用醫師檢查的數據,證明瘦下來體力更好,總算讓長輩放心。

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