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2014/6/30(一)節目播出預告:辛勤工作害OL老又醜 職災自救有神招?!

來賓:王瑞玲、洪百榕、柯雅馨
專家:醫美醫師楊志賢、中醫師彭溫雅、醫藥記者洪素卿、健身專家潘若迪

早餐亂吃、邊工作邊吃飯,這樣會害上班族變老變醜?為甚麼這樣的壞習慣會讓水桶腰、大餅臉找上你,該怎麼辦?長時間使用電腦,竟會讓臉下垂?久坐不動會讓肌肉下垂,產生蝴蝶袖?健身專家潘若迪教你只要一分鐘,偷偷在辦公室就可以做的運動,讓你擊退下垂?上班族還有哪些行為會讓你變老變醜?

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2014/6/26(四)節目播出預告:戒不掉的壞習慣?!小心害你長壞東西?

來賓:艾莉絲、沈玉琳、熊家婕
專家:婦產科醫師陳保仁、中醫師彭溫雅、醫藥記者洪素卿

你經常吃高脂食物嗎?你喜歡進補嗎?小心這些飲食習慣會讓你得到子宮內膜息肉。子宮內膜息肉這個疾病該怎麼辦,哪些補品要小心?大腸息肉容易演變成大腸癌嗎?甚麼習慣容易得大腸息肉,該怎麼避免?上廁所邊玩手機、久坐不動會讓你長甚麼歹咪嗎?該怎麼調理才能避免歹咪?

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2014/6/23(一)節目播出預告:這樣做竟然可以瘦?!另類減肥迷思大公開?!

來賓:何嘉文、斯容、王心恬
專家:婦產科醫師陳保仁、中醫師彭溫雅、醫藥記者洪素卿

多吃鹼性食物,養成鹼性體質就不怕胖?是有影沒?鹼性食物有哪些?哪些食物吃了可以養成易瘦體質?生理期大吃不怕胖?這是傳說還是事實?該怎麼利用生理期正確減重?多曬太陽補充維生素D可以幫助代謝?有聽說過嗎?哪些營養素可以幫助減重?補充維他命C錠可以抑制食慾?為甚麼有這樣的說法?想要抑制食欲達到減肥效果該怎麼做?

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「順著生理黃金週期養子宮,氣色好、膚質透,纖瘦美一輩子」由彭溫雅醫師與其他15位醫師在節目中的談話,集結成本書,可說是節目的內容。

 

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No.371【長春】學挑食---彭溫雅醫師教你如何挑真食

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2014/6/17(二)節目播出預告:夏天想要超級白?! 吃對做對就有用?! 

來賓:Julie、米可白、倪雅倫
專家:皮膚科醫師黃美月、中醫師彭溫雅、美妝保養專家Sam

想要當個白雪公主,美白觀念一定要有,不然美白不成傷肌膚反而得不償失。添加美白成分的防曬乳美白有效果嗎?美妝保養專家SAM告訴你,其實一瓶抗氧化防曬乳就可以搞定。只是局部黑,該怎麼美白,有甚麼好方法?敏感型肌膚響美白,要選用天然成分卡安心?想要白快一點,美白品怎麼挑?一系列美白產品一起使用效果比較好?

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2014/6/16(一)節目播出預告:對抗週一症候群 吃對食物就有效?!

來賓:余皓然、郭鑫、VICKY
專家:中醫師 彭溫雅、營養師李婉萍、醫藥記者洪素卿

有五成的上班族覺得周一特別疲倦,注意力不集中、腦力差,到底這些上班族該怎麼辦?咖啡、巧克力、核桃三種食物補腦效果排名?補腦的食物還有哪些?周一上班中風機率比周末高出1.5倍,到底該怎麼避免中風及心血管疾病?上班忙碌焦慮引起胃痛,怎麼健胃?

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2014/6/05(四)節目播出預告:女人私密保養好困擾?! 掰掰尷尬有一套?!

來賓:Lydia、甄莉、徐小可
專家:婦科醫師陳保仁、中醫師彭溫雅、醫藥記者洪素卿

女人私密處保養好困擾,經常吃甜食容易引起私密處發炎?私密處發炎的原因是甚麼?如何擺脫發炎危機?多吃蔓越莓?多吃益生菌?想保養私密處到底怎麼吃才不怕吃錯?雞腳、鷄脖子容易被施打生長激素,吃多會罹患卵巢癌機率?卵巢癌的成因是甚麼?怎麼保養?

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