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【節目黃金預告】

★★★★全身健康從脖子一次打通!★★★★
你有沒有重視過脖子健康呢?
脖子不好不僅會造成頸椎病,還會帶來身體大病?
要如何幫硬頸族軟化脖子,專家有妙方?
記得一定要鎖定10/31(六)晚間九點56頻道TVBS《健2.0》!!
讓專家告訴你
★今晚節目來賓★
【中山醫院心臟內科醫師 林承箕】 
【中醫師 彭溫雅】 彭溫雅醫師溫亜中西醫醫美聯合診所
【脊椎保健專家 顧凱華】 
【藝人 阿松】 食尚玩家os桑阿松
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常有人說「肝若不好,人生是黑白的」,但你知道究竟要如何保肝嗎?美女中醫師用了哪四大要訣來顧本保肝?

主持人張雅芳上菜啦!今天她又帶來什麼美味又保肝的料理呢?

肝為將軍之官,謀慮出焉,「肝若不好,人生是黑白的」,您知道如何保肝護肝嗎?

今晚9點帶你一起品嘗,敬請鎖定【88健康有方】.

本集主題:
主題一:肝是"人體的將軍" 掌管全身系統!
主題二:日人強肝抗老全靠它?!芝麻素竄紅
主題三:最傷肝的9個殺手 你的"習慣"上榜了嗎?
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本集來賓:
中醫師 彭溫雅
家醫師 陳柏臣
營養師 宋明樺
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首播時間:2015.10.29(四)21:00 @ 三立財經台ch88
中華電信MOD CH54、三立新聞網 手機、電腦 同步直播:
http://www.setn.com/NewsLive.aspx?SLVID=86
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宅男女神151原來也會張開嘴睡覺Σ(⊙▽⊙"a

小編心安了XD(◄畫錯重點中)
今晚8點 #請你跟我這樣過  1029主題:原來是病讓我老 解救我的病老化

小病不改善,老化劣化嚇死人?!近視瞇眼看東西,還會不自覺皺眉,眼周紋路超驚人!川字紋、魚尾紋通通現形?!讓彭醫師教你解救視力又能避免老化的絕招!常因為過敏常打噴嚏、吸鼻、擤鼻,睡覺習慣張開嘴巴嗎?別以為只有過敏問題,還會讓你法令紋變深、下巴後縮,為什麼?!林彥君活生生的案例現場大剖析!營養師幫你解救過敏還能延緩老化!減肥減不停,只靠保養品抗老,壞習慣不只會害你骨鬆加速,骨鬆還會讓你全臉下垂、皮垮又鬆弛,怎麼可能?!想要回春靠技術?!少女針、童顏針是廣告噱頭還是真能一針見效?

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枸杞「使氣可充,血可補,陽可生,陰可長,火可降,風濕可去,有十全之妙用。」


枸杞可說是中國人最常用的養生食品
不僅可以藥食兩用,而且他甜甜的口感
在藥方或是料理上,更是十分好下嚥以及入味。
而且你知道嗎?枸杞不只是中醫的好朋友
現代的西方醫學也證實了它許多強大的療效
枸杞可說是國民健康的紅色寶物
大家今天可要好好的來認識枸杞唷!!

今天跟我們一起邁向健康好生活的好朋友有

醫生好朋友 中醫師 彭溫雅醫師溫亜中西醫醫美聯合診所
記者好朋友 醫藥記者 洪素卿的食品醫藥資訊網
生活好朋友 生機飲食達人 林秋香
生活好朋友 苗栗區農改場助理研究員 林妤姍
廚師好朋友 主廚 Mo's Kitchen亮萌私房料理
藝人好朋友 藝人 楊子儀

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10月23日 · 

動力火車來了~~

《別讓身體不開心》
每周一到周五 晚間18:00 & 21:00
10月23日精采預告搶先看【天一冷就變木頭人! 頻頻落枕小心暗疾纏身!】

1.落枕大急救 中醫師教你緩解落枕穴道按摩操
2.動力火車牌料理 用唱的比做的還要容易!!
3.落枕掰掰居家保健運動 動力火車到底說了什麼

YouTube預告影片-->http://ppt.cc/KtGqP

主持人: 任家萱 Selina
健康顧問: 潘懷宗
來賓: 型男主廚-吳秉承‪#‎張曜仁骨科醫師‬彭溫雅醫師溫亜中西醫醫美聯合診所動力火車 Power Station

健康關鍵全都在年代much台38頻道

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代謝差.jpg

代謝差就是要補補補

氣血兩虛腎氣虛氣血瘀滯
彭醫師推薦三種湯品幫你補身體

 
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紫雲膏.png 

10月21日 【跟著專家一起做】

開心專家: 彭溫雅醫師溫亜中西醫醫美聯合診所
主題:皮膚開口笑眼淚直直流 芥蘭竟能拯救富貴手?!

『紫雲膏功用』:潤膚、殺菌、消炎、止痛、促進傷口癒合。

【紫草】殺菌、抑菌、消炎。治療斑疹、痘瘡、燒傷、皮膚炎、濕疹。
【當歸】滋潤肌膚、活血止痛、改善循環、促進肉芽組織成。
【麻油】潤膚、滋養。消炎、去寒、去腫、解毒、滑胎、療瘡、 止痛生肌。
【黃臘】賦形劑。

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《別讓身體不開心》

每周一到周五 晚間18:00 & 21:00
10月21日精采預告搶先看【皮膚開口笑眼淚直直流 芥蘭竟能拯救富貴手?!】
冬季是富貴手好發季節,一方面因為冬季時油脂分泌減少,皮膚保護層較脆弱,
另一方面是冬季較常使用熱水,更容易破壞皮膚保護層,出現富貴手機率增加。如何讓您遠離富貴手的煩惱呢?
1.對抗富貴手 潘老師教你怎麼吃維生素蔬果
2.郭師傅英雄救美 神秘食材改善濕疹幫助護膚
3.牛蒡、豌豆苗特殊料理法 潘老師都說讚!

主持人: 任家萱 Selina
健康顧問: 潘懷宗
來賓: 郭主義(古錐師)、邱成湦皮膚專科、彭溫雅醫師溫亜中西醫醫美聯合診所、 潘慧如 Ada Pan、 廖輝英

健康關鍵全都在年代much台38頻道


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‪#‎請你跟我這樣過‬

蝦咪(!?)睡太飽會失智
難怪小編鎖門都忘了把鑰匙拔起來≡ _ ≡
今晚8點 #請你跟我這樣過

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台灣植物的紅寶石─洛神花,相信大家對它一定一知半解。只知道酸酸甜甜,可以拿作茶?

但它其實是台灣農委會極力推廣的潛力藥用植物,可說是醫學劃時代的發現,不知可以退火,還具有很多療效!

今天就讓我來好好認識這美麗的後山紅寶石。

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1014主題:打造不老肌 回到少女時代

水果皮獲取抗老激素

怎麼作才能白泡泡又綿綿哩

運動生成膠原蛋白,不作你就太吃虧啦

來賓:Julie 何妤玟 Winnie Ho 宅之小惡魔 小CALL
專家:中醫師彭溫雅醫師溫亜中西醫醫美聯合診所、營養師李婉萍的營養天地、美妝保養專家 李明川 Lee Ming Chuan
主播 黃文華 侯昌明

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《別讓身體不開心》

每周一到周五 晚間18:00 & 21:00
10月13精采預告搶先看【長期打鼾恐失憶中風!? 豆漿蜂蜜三招保安康】

1.中醫師傳授「吐舌操」潘老師教「叩齒操」雙管齊下改善打呼
2.營養師挑選蜂蜜撇步大公開 吳秉承師傅教你避開甜蜜危機
3.吳秉承師傅蜂蜜創意料理 陳俊旭博士對抗打呼有一套

主持人: 任家萱 Selina
健康顧問: 潘懷宗
來賓: 型男主廚-吳秉承、 宋明樺營養師陳俊旭 美國自然醫學博士、 郎祖筠Jacko蔣偉文彭溫雅醫師溫亜中西醫醫美聯合診所

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別讓身體不開心

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1012主題:生理期前中後的飲食保養 讓你每個月都順

生理期後四物中將調身體真的是對的嗎(!?)


來賓: 韋汝 林奇葳 Kiwi Lin 無敵愛美神 吳玟萱 洪棠
專家:婦產科醫師保仁醫師與芙蘿拉、中醫師彭溫雅醫師溫亜中西醫醫美聯合診所、養生專家林秋香
主播 黃文華 侯昌明


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舒緩胃部不適

用按放按放的方式讓你的腸胃壓力減輕喔😽😽

內關穴【就是I分享 跟我這樣過】(中醫師彭溫雅醫師溫亜中西醫醫美聯合診所

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昆凌產後吃腰子瘦身?醫:小心熱量高

華人健康網 About 撰文者林芷揚 

2015-10-07

藝人昆凌產下她和周杰倫的寶貝女兒「小周周」將近3個月,產後迅速恢復身材,令粉絲大呼「完全不像生過孩子!」媒體報導,昆凌靠著餵母乳、吃腰子來瘦身和調理身體。中醫師指出,腰子本身熱量偏高,對於瘦身幫助不大,主要作用在於補充產婦體力。另外,建議將腰子搭配鳳梨、青椒等蔬果一起烹調,吃起來更清爽!

藝人昆凌懷孕期間胃口不佳,體重增加不多,產後靠著餵母乳和調養身體,恢復苗條身形。(圖片/取材自昆凌臉書)
藝人昆凌懷孕期間胃口不佳,體重增加不多,產後靠著餵母乳和調養身體,恢復苗條身形。(圖片/取材自昆凌臉書)

外界對於昆凌如何在產後迅速恢復苗條身材,都感到相當好奇。事實上,昆凌曾在個人臉書表示,「因為孕期北鼻頂著我的胃,所以吃不太下。中間有一度急性鼻竇炎一直吐,才沒有長肉」。雖然孕期沒有增加太多體重,昆凌也提到,產後餵母乳讓她瘦得很快;而媒體日前報導,昆凌坐月子期間調理虛弱體質,以前不敢吃的腰子,也硬著頭皮吞下肚,現在已經恢復曼妙身形。

吃腰子難以瘦身 搭配麻油老薑補體力

中醫師彭溫雅表示,古代認為,為改善腰痠、虛寒等「腎虛」症狀,就應該進補腰子。不過,以現代科學來看,屬於內臟類的腰子,熱量和膽固醇都比較高,產後坐月子不一定要吃腰子,補充雞肉和瘦肉也不錯。如果是為了瘦身,吃腰子恐怕也無法達到目的。

產後媽咪若想補充營養和體力,建議將腰子搭配麻油老薑米酒等食材一起烹煮,營養價值才會更高。彭溫雅中醫師表示,老薑有暖胃的效果,可以促進物胃部血液循環,提升脾胃功能、促進消化吸收。

腰子除了可加入麻油一起料理,也可以改用青椒、鳳梨、蒜苗清炒,吃起來更清爽。
腰子除了可加入麻油一起料理,也可以改用青椒鳳梨蒜苗清炒,吃起來更清爽。

米酒同樣也能暖身,促進全身血液循環,對於容易手腳冰冷、腰痠的媽咪特別有益。另外,麻油具有潤腸、潤燥的作用,有助改善便祕問題。想要吃進腰子的營養,不但要搭配上述食材,還要視季節和體質來變化烹調方式。

吃腰子看季節體質 爆炒水煮都營養

彭溫雅中醫師建議,秋冬天氣寒冷,如果媽咪又屬於虛寒體質,可以使用老薑爆炒麻油,使得甘溫的麻油轉為溫熱性質,再拿來熱炒腰子。如果天氣炎熱,媽咪體質也比較燥熱,則可以改為水煮腰子,再滴入少許的麻油和米酒,一樣能吃進腰子的好處。

腰子清爽新吃法 加鳳梨青椒清炒

如果想要吃得更清爽,可以使用蒜苗、青椒、鳳梨等味道較濃郁的蔬果,加上腰子一起清炒,不但能夠平衡腰子的腥味,也可以吃到更多層次的口感。另外,不少人喜歡以韭菜炒腰子,但是韭菜有退奶的作用,比較不適合產後媽咪食用。

提醒民眾,腰子買回家後應泡水、川燙以去除血水和腥味,接著可切成薄片並完全煮熟,雖然熟透的腰子口感稍硬,但對產婦來說比較衛生,可避免吃進細菌,導致傷口感染。

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1006主題:忽略生活壞習慣 讓你一輩子痛不完?!

來賓:Julie 生活玩家Paul 呂文婉get in TOUCH 可樂喵 - 蔡小潔

以下6種壞習慣害你得👉胃食道逆流、痔瘡、足底筋膜炎

這些壞習慣大家是不適中獎率100%很高😭

 

專家:家醫科醫師王健宇、中醫師彭溫雅醫師溫亜中西醫醫美聯合診所

脊骨神經醫師Dr. Joyce - 黃如玉

主播 黃文華 侯昌明

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吃到主食才能吃到健康,吃糙米跟吃白飯,健康價值差了好幾倍?

吃健康的燕麥卻吃不到健康?到底要怎樣吃主食,才能得到健康,

今天就讓我們好好了解糙米與燕麥的學問吧!

彭溫雅醫師溫亜中西醫醫美聯合診所

程涵宇

洪素卿的食品醫藥資訊網

蔡季芳(阿芳老師)

張秋永Titan

Jacko蔣偉文

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蝦咪(!?)過敏性鼻炎不處理會變成大頭+縮下巴= =

過敏這回事沒想到2歲決定一輩子= =

今天晚上8點 ‪#‎超視33頻道‬ ‪#‎請你跟我這樣過‬

這一集怎麼不早點做啦( ̄ε(# ̄張艾亞的mur mur)

 

1005主題:過敏症狀治不好 後遺症傷一輩子?!

來賓: 白吉勝&徐小可 Love 白宮這一家 黃小柔 張艾亞 Kiki

專家:小兒科醫師 黃瑽寧醫師健康講堂、中醫師 彭溫雅醫師溫亜中西醫醫美聯合診所

醫藥記者洪素卿


主播 黃文華 侯昌明

 

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經常鼻子癢、打噴嚏,甚至會喘,到底是感冒初期症狀,還是過敏體質呢?
居家常備中醫藥膳,居然能夠輕鬆緩解不適症狀!!

 

 

《別讓身體不開心》

每周一到周五 晚間18:00 & 21:00

10月01精采預告搶先看【三大絕招+神秘食材 鼻過敏竟可輕鬆根治?!】

1.大廚教你抗鼻過敏料理 治療氣喘千萬不可這樣做!!

 

2.沉默的隱形殺手連環奪命 氣喘要人命

3.舒緩氣喘料理 楊桃「果,主風熱,生津,止渴」

4.看似小病卻如影隨形 鼻過敏 氣喘 發起來要人命?!

5.哈啾!鼻癢鼻水貢貢流 潮濕天氣鼻炎好不了

主持人: 任家萱 Selina

健康顧問: 潘懷宗

來賓: 型男主廚-吳秉承、 陳俊旭 美國自然醫學博士、 彭溫雅醫師、 Jacko蔣偉文、 依依佩佩

健康關鍵全都在年代much台38頻道

 

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