目前日期文章:201603 (13)

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醃漬是一種傳承自古老文化的智慧,每個季節盛產的蔬菜瓜果,都帶有當季最好的品質與風味;經過醃漬、發酵保存在瓶罐中,不但延長食物的保存期限,也有另一番風味,讓餐桌料理更豐富,而且自己做醃漬料理可以避免加入過多色素、調味料、防腐劑等添加物,安心安全又美味!今天節目中就要跟大家分享這些瓶罐變化出的魔法常備菜,一起手做冷熱皆可食用的瓶罐料理!

彭溫雅醫師
劉怡里粉絲團
洪素卿的食品醫藥資訊網
黃小柔
#養生料理達人林秋香
Mo's Kitchen亮萌私房料理

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小心飛蚊症! 低頭族3C不離手 中醫師公開護眼秘方 2016/03/29 

 

記者許嘉云/綜合報導

現代人一天生活都離不開手機、平板,但是這也對我們的眼睛造成相當大的負擔。根據美國最新公佈的調查,65%以上的大眾都有數位眼疾的困擾,但為了工作真的無可避免時,就用食補來護眼吧!

上班打字用電腦,下班滑手機傳訊息,休假在家跟朋友玩電玩,只要口袋夠深,甚至還能嘗試最新的VR電玩,現代人的生活幾乎離不開3C產品,但一個不注意,小心飛蚊症找上你。

國泰醫院眼科陳瑩山主任:「最近有很多病人有飛蚊症,然後他來的主訴是說:我是看平板,然後看一看以後就發現說,平板前面怎麼有個黑黑的,一團一團的東西就跑出來了。」

常覺得眼前有黑影,就要注意是不是用3C產品的時間太長了,需要休息一下,雖然飛蚊症是症狀不是病,但如果放著不管,很有可能會造成視網膜剝離,甚至導致黃斑部病變,而有失明的風險。但有時候就是工作需求無可避免,那要怎麼做才能保護眼睛呢?

▲中醫護眼配方。

中醫師彭溫雅:「現在因為3C非常的普及,所以大家會有一些眼睛困擾,容易疲勞或是眼睛乾。其實中醫提供一個很好的方法,它叫做明目地黃丸。那我們平常可以把它茶飲來喝、或者是加一顆蛋,就是把這個茶飲拿來煮蛋。」

除了有中醫師的獨家秘方,眼科醫師也提醒,平時可以多吃綠色蔬菜,補充葉黃素,就能減緩藍光給眼睛帶來的傷害,有效保護靈魂之窗。  

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3月29日精彩預告搶先看【紅癢 濕疹 隱隱酸痛? 小心 十大乳癌前兆】

1.當中華神菇遇上西方神仙草 女人必學防癌料理
2.破除乳癌迷思 抗癌小尖兵即將登場
3.柑橘你們都吃錯了!! 營養師教你抗乳癌秘招

主持人: 任家萱 Selina 
本集開心來賓:
#哈姐姐 #哈平遠
柯以柔
本集開心健康專家團:
#型男主廚吳秉承 
彭溫雅醫師
乳醫 Dr. Chi #長島乳房醫學影像中心池永昌院長
宋明樺營養師
健康關鍵全都在年代much台38頻道
別讓身體不開心

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麥類食物可說是充斥在我們的身旁,從土司,麵條一直到麵包,都是用麥所做的。多吃麥類食物不僅降固醇,甚至還可以預防中風,可說是全穀類的慢性病教星。但要怎樣吃這些麥才健康呢?而吃全穀類食物難道就不會胖嗎?相信大家有很多懷疑,今天就讓我們好好來認識麥類的奧妙吧

今日節目來賓
劉博仁醫師 功能營養醫學專家
彭溫雅醫師
洪素卿的食品醫藥資訊網
陳櫻文 布丁姐姐
王政彰(阿彰師)
潘瑋翔 Pan Fly's Culinary Art

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3月23日精選預告搶先看【腿腫肚脹眼皮浮 氣腫比水腫更棘手】

1.代謝出問題!水腫竟暗藏心肝腎、淋巴腫瘤病變?
2.春天拚減肥!天后級消水腫飲品做法大公開! 
3.外食太鹹鈉超標!中醫師特調「三豆水」消水腫代謝威力強!
4.跟著大廚一起做,低鹽高鉀家常菜,助你擺脫水腫困擾

主持人: 任家萱 Selina #任家萱Selina
本集開心來賓:
郭彥均 #郭彥均
韋汝 #韋汝

本集開心健康專家團: 
型男主廚-吳秉承 
彭溫雅醫師 #彭溫雅中醫師
陳柏臣醫師的健康診間 #陳柏臣醫師
健康關鍵全都在年代much台38頻道
別讓身體不開心

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過敏兒說不出的苦!感冒、過敏傻傻分不清,鼻塞流鼻涕,餃子包不停~
有請美女中醫來說明,只要按壓這5穴....舒緩鼻過敏好輕鬆!

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💁預防子宮下垂保養術
貓式伸展操女生跟著一起做 😽😽

🌟保養子宮運動 貓式伸展操!? 【就是I分享 跟我這樣過】(中醫師彭溫雅醫師) 

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您跟上流行了嗎?A型流感疫情吃緊,疫報顯示,上周暴增310名流感重症個案,累積個­案達到1419人,到底這波流感有多嚴重?何時才能停歇?到底該不該打疫苗?什麼人應­該打?什麼人又不該打?打了之後會有副作用嗎?流感好了卻咳不停,你知道久咳不癒也會­引起一些可怕的後遺症嗎?感冒或流感容易造成身體免疫力下降,讓細菌有機可乘,如何強­化免疫力,預防2次流感上身?
健康大來賓:
林詠青/疾管署防疫醫師
陳木榮/小兒過敏氣喘專科醫師
彭溫雅/中醫師
小彤/兩性作家

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阿嬤....不是偶們不聽話😳😳
一切都是醫生說的,鼻要生氣....
今晚8點 ‪#‎東森超視33頻道‬

https://youtu.be/0CZzco2TKJU

0310主題:卵巢這樣保養 小心婦科早衰人也衰?!
來賓: 杜詩梅 Tu Shih Mei 黃小柔 張心妍Ann
專家:婦產科師楊維真 中醫師 彭溫雅醫師 醫藥記者洪素卿
主播 黃文華 侯昌明

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0308主題:卵巢這樣保養 小心婦科早衰人也衰?!
來賓:Emma 倪雅倫 粉絲團 李佳豫=小豫兒 范瑞君 
專家:婦產科醫師保仁醫師與芙蘿拉、中醫師彭溫雅醫師、醫藥記者洪素卿的食品醫藥資訊網
主播 黃文華 侯昌明

卵巢不保養
流失的可不只有賀爾蒙阿...
小編表示要吃_鈣了= =
今晚8點 #東森超視33頻道

卵巢保養迷思多,不小心害你婦科早衰人也衰?!貧血竟會造成卵巢功能下降?!讓卵巢功­能下降的原因是什麼?該如何判斷?最容易忽視的卵巢,功能一旦下降,對健康會帶來什麼­影響?中醫師教你從穴道保養卵巢!使用爽身粉讓私密處保持乾燥,可以減少感染,降低卵­巢疾病風險?這個觀念對嗎?爽身粉潛藏的風險有多可怕?為了保養卵巢,拿玫瑰精油按摩­腹部有效嗎?天天補充高鈣食物,保養卵巢降低罹癌風險?醫師認同嗎?中醫提供超強食補­祕方,讓你遠卵巢早衰危機!這些似是而非的保養迷思,倪雅倫、李佳豫、范瑞君能聰明分­辨,健康顧卵巢?敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過­」。
https://www.youtube.com/watch?v=0CWgPorJVb4

 

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每周一到周五 晚間21:00
3月7日全新首播
精采預告搶先看【三月不減肥!四月沒人追?神奇的橘黃色減重法?!】
1.番茄家族都減重?哪種番茄是王中之王?
2.古錐師傳授 "雞腿神速去骨法" 讓你料理免煩惱!
3.飲料界的黑白雙寶! 讓你"脂肪速燃"趕走小肚子?

主持人: 任家萱 Selina #任家萱 #Selina 
健康顧問: 潘懷宗 #潘懷宗

本集開心來賓:
蔡允潔(蔡小潔)#蔡小潔
沈玉琳的御琳軍 #沈玉琳

本集開心健康專家團:
郭主義(古錐師) #郭主義 
彭溫雅醫師 彭溫雅
#黃佩傑醫師
#邱正宏醫師

健康關鍵全都在年代much台38頻道

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俗話說:「人未老,關節先老」,現代人飲食西化再加上運動風氣盛行,以前只有老年人會出現的退化性關節炎,近來卻開始有了年輕化的趨勢!有許多人年紀不到40歲,膝關節就已經出現退化!
而且你知道嗎?「退化性關節炎」是全世界最常見的關節疾病,光是在台灣就有350萬人飽受膝關節疼痛之苦,而且這也是老年人行動不便的主因,到底在我們日常生活中應該如何保健關節,才能持續擁有靈活與強健的行動力呢?今天節目中要跟大家分享從飲食、運動著手,讓你膝關節不疼痛,一直健康的走下去!

彭溫雅醫師
脊椎保健達人鄭雲龍
洪素卿的食品醫藥資訊網
崔佩儀  
#養生飲食達人林秋香
小剛主廚 Roy

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‪#‎請你跟我這樣過‬


背太重導致要洗腎


小編的包都號稱千斤頂的阿= =


今晚8點 ‪#‎東森超視33頻道‬

https://youtu.be/6-yeXyz9ByU

0301主題:女生越愛美,子宮傷越大?!

女生越愛美,子宮傷越大?!想要擁有名模腿,讓腿看起來更瘦,常穿緊身褲或貼腿褲?你­的愛美行為,已經將你列入子宮內膜炎高風險群啦!甚至還可能得到子宮頸炎,讓你得不償­失!還是想穿緊身褲怎麼辦?中醫師的自救茶飲,趕快記下來!你會為了讓身材比例好,常­穿高跟鞋嗎?小心把自己推入不孕危機,還有可能讓你尿失禁?!你是愛揹大包包,來裝入­所有變美配備的女生嗎?千萬要注意包包越重,你的子宮就越容易脫垂啊!子宮脫垂有多可­怕?嚴重的話還有可能會讓你洗腎?醫生嚴厲的警告,讓杜詩梅、黃小柔、張心妍全哭喪了­臉!不想傷子宮,包包到底該怎麼揹?中醫師還要教你顧子宮運動!


來賓:杜詩梅 Tu Shih Mei 黃小柔 張心妍Ann


專家:婦產科師楊維真、中醫師彭溫雅醫師、醫藥記者洪素卿


主播 黃文華 侯昌明

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