目前分類:認識溫亜 (18)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

彭溫雅醫師的最新文章、節目預告會同步在官網及臉書上及時分享:請到以下連結或搜尋。

為推廣中西醫整合養生觀念,彭醫師經常受邀至各大媒體(如超視『請你跟我這樣過』、年代『別讓身體不開心』『健康好生活』、TVBS『健康2.0』、三立『健康有方』……等),擅長以簡單的方法深入淺出解說漢方養生、中西醫美容等健康議題,加上其橫跨中西醫學的專業背景,已成為新一代最受觀眾信任並歡迎的女中西醫師。

現職溫亜中西醫醫美聯合診所  院長 

             台北市醫師公會 理事

drwenya

 

學經歷

 

    中國醫藥大學 中西醫學系 學士

    中國醫藥大學 中西醫臨床研究所 碩士

    前中國醫藥大學附設醫院 醫師

    南京中醫藥大學中西醫臨床醫學研究所 博士

    陽明大學傳統醫藥研究所 博士班

    中華民國中醫皮膚科醫學會專科醫師

    中華民國肥胖醫學科醫學會專科醫師

    中華民國中醫內科醫學會專科醫師

    中華民國中婦科醫學會專科醫師

    中華民國中醫兒科醫學會專科醫師

    中華民國中醫家庭醫學科醫學會專科醫師

    中華民國中醫針灸醫學會專科醫師

 


  
   : 更年期症候群、月經異常、白帶、痛經、多囊性卵巢、子宮內膜異位、子宮肌瘤、早發性卵巢衰竭

 內  :減重、代謝症候群、過敏體質、氣喘、自體免疫疾病、大腸激躁症、睡眠障礙、高血壓、體質調理、小兒呼吸道敏感、顏面神經麻痺

   :難受孕體質調理

 皮膚科:青春痘、蕁麻疹、異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、濕疹   

 耳鼻喉科 : 過敏性鼻炎、感冒、中暑、咳嗽

特別門診 健康減重、豐胸、穴位埋線瘦身、轉骨調理

 

 中西醫合併治療: 體型雕塑、瘦身減重、青春痘、美白除斑、抗老回春



 著作  

台灣商務印書館彭溫雅醫師的二十四節氣養生書-2016/06  ▃▅▇最新出版▇▅▃

2014130408979b.jpg

商周出版【揉揉手的驚人療效】-2014/12  

 

BO0218  

周出版【順著24節氣排毒養生】2012.08 初版

順著24節氣排毒養生      

商周出版【中醫不告訴你的36件事】-2012/12 出版

book2   

臺灣商務印書館 出版【回春抗老-彭溫雅的中醫養生術】-2014/03 出版

getImage  

三采文化 出版【順著生理黃金週期養子宮,氣色好、膚質透,纖瘦美一輩子】-2014/06 出版

getImage (1)  

 


 受邀媒體 

超視《請你跟我這樣過》《現在才知道》《食在有健康》

      《女人要有錢》《大小姐進化論》

東森財經《57健康同學會

TVBS《健康2.0》《創富人生》《哈新聞》

衛視中文台《麻辣天后宮》

三立 《88健康有方》《養生我知道》

八大 《WTO姐妹會》

年代 《別讓身體不開心》《健康好生活》《今晚誰當家》《年代向錢看》

       《健康年代》

中天 《康熙來了》《ss小燕之夜》《沈春華Woman秀》《姐妹淘心話》

高點 《幸福照過來》《打卡按個讚》

台視 《健康好簡單》

人間衛視《樂活在人間》、《生活快易通》

壹電視

 

雜誌:健康2.0、康健雜誌、FG美型、長春月刊、時尚小玩家、

        時報週刊、壹週刊、今周刊、商業週刊、模漾醫美雜誌、

        ELLE雜誌、EDN雜誌、OSIM季刊、Brava女人幫、

        Dr. Beauty醫美時尚雜誌、SOGO季刊、媽媽寶寶、

        媽咪寶貝… 等諮詢醫師  

報紙:蘋果日報、自由時報、中國時報、聯合報...等 

廣播:UFO飛碟電台、中國廣播公司、漢聲廣播、中央廣播電台...等

網路:華人健康網、UHO優活健康網、良醫健康網、人間福報

 

廣告:白蘭氏養生飲

 

更多訊息請參閱

   官方網站:http://www.wenyacmac.com.tw/index.php

   FB官方粉絲團:https://www.facebook.com/WenyaCMAC?ref=tn_tnmn

 

, , , , , , , ,

drwenya 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

0809立法院.jpg

很榮幸再度受邀至立法院演講,並為員警的身心健康盡點心力

drwenya 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

2014130408979b.jpg


彭溫雅醫師的二十四節氣養生書:台灣在地藥材、食材及穴位養生法 
全台讀者見面會

台北場 
善用24節氣養生,天天都健康
2016.07.09(六) 15:30 紀伊國屋微風店

台南場 善用24節氣養生,天天都健康
2016.07.23(六) 16:30 政大書城台南店

花蓮場
善用24節氣養生,天天都健康
2016.07.30(六) 15:00 政大書城花蓮店

台中場 善用24節氣養生,天天都健康
2016.08.05(五) 19:30 誠品綠園道店

歡迎各通路書店或其他團體單位合作安排24節氣養生講座
意者可洽臺灣商務印書館行銷部 丹尼
02 8667 3721 ex321 danny@cptw.com.tw

, , , ,

drwenya 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

13528888_1026721744030760_1513877277939558495_n.png

感謝讀者強力支持
彭溫雅醫師新書
攻占博客來 新書榜 醫療保健類 第10名
http://www.books.com.tw/web/sys_newtopb/books/08/?loc=P_003_009

 

, ,

drwenya 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

20160621-053432_U3927_M167431_556f.jpg

彭溫雅中醫師:學習順應節氣養生保健,是不可或缺的知識。

順著生物時鐘的作息養生,了解體內的運行,與大自然的規律節奏相呼應,必然能譜出一首寧靜安詳的樂曲,深刻感受內心的寧靜與喜悅,同時擁有真正健康自在的身心靈。

經絡與健康的關係

中醫認為,在體內連繫臟腑與體表皮膚肢節的通路,稱為「經絡」通路大者稱為經脈,經脈的分支稱為絡脈,是運送氣血的管路,其中血行脈中,氣行脈外,人體的外表是否能夠容光煥發、神采奕奕,靠的就是體內氣血的補充及維持,而氣血的產生與臟腑的功能相關連,氣血通路的順暢也影響外在顯露的樣貌,因此如果人體氣血旺盛、平衡、經絡運行通暢,必然表現出健康的平和體質。

人體的十二條經絡順著二十四節氣運行

人體有十二條經絡,陰經通於腑、陽經通於臟,隨著大自然節氣的交替,人體體內的經絡也相對感受不同的能量變化,而表現出不同的經絡表現狀況,十二條經絡甚至順著二十四個節氣,在一年內一進一出,充分表現出中醫學中,人體與大自然間,天人相應、形神合一的精髓。

人體的脊椎也都對應著二十四節氣

除了體內的經絡,代表人體最大能量轉運站的脊椎,也與二十四節氣相呼應。中醫觀察人體的脊椎包括頸椎七節、胸椎十二節、腰椎五節,一共二十四節椎體,而人體的每節脊椎,恰好都對應某個節氣,所以我們也能夠採取適當的方式,在特定的節氣,進行特定椎體的保養,以恢復身體的自癒力。

以春季的立春、雨水兩個節氣為為例,對應到人體的手少陽三焦經,也對應到人體的第一及第二腰椎,所以不論本身屬於何種體質,在立春、雨水節氣裡都會感受到體內特定部位及臟腑的能量發生變化,如果恰巧在所對應的部位或臟腑,先天發育偏弱,或有舊傷,感受也會更加明顯。

一天十二個小時,有不同的養生規律

提到經絡的運行,就不得不提到「子午流注學說」,這是中醫重要的養生觀念,也是研究一天之中,人體體內氣血運行的相對應時刻。所謂子午,指的是十二個地支中的兩個時辰,子時就是指午夜十一點到凌晨一點,午時就是指正午十一時到下午一時,這同時代表體內陰陽的分界時刻,而流注所代表的是經絡氣血的運行,及其盛衰的表現。

所以順著二十四節氣養生,或是在一天之中順著十二時程養生,都是順著大自然運行的規律,所發展出來,順著生物時鐘的作息養生,了解體內的運行,與大自然的規律節奏相呼應,必然能譜出一首寧靜安詳的樂曲,深刻感受內心的寧靜與喜悅,同時擁有真正健康自在的身心靈。

1
 

二十四節氣與脊椎的對應關係

我們把頸椎第一到三節稱為「風寒關」,對應到大雪、小雪、立冬三個節氣;胸椎第五到八節稱為「氣血關」。對應到夏至、芒種、小滿、立夏四個節氣,腰椎第三到第五節稱為「寒冷關」,對應到大寒、小寒、冬至。

風寒關的意思是指: 頸部是最容易感受風寒的部位, 在天冷時期,特別容易感受外界低溫而使頸部僵硬,輕則手指麻木,重則影響腦部血液循。氣血關的意思是指:胸部是主管全身氣血循環最主要的部分,有心、肺置中, 如果失調, 容易導致心煩意亂、脾胃虛弱等症狀。而寒冷關是指: 腰椎是負責全身上下的氣血循環, 如果遭遇寒冷易使身體內分泌失調。因此,學習如何順應節氣養生保健,是現代人不可或缺的知識。

本圖/文經授權轉載自台灣商務出版《彭溫雅醫師的二十四節氣養生書:台灣在地藥材、食材及穴位養生法》 

, , , , , , , ,

drwenya 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

drwenya 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

【改善頻尿失禁!按摩八髎穴】
改善頻尿、尿失禁,按摩這裡就對了!
睡前按摩「八髎穴」,還可以促進循環,保養女性婦科疾病唷~
完整內容▶https://youtu.be/ZOXNC75yk8Q

, ,

drwenya 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

, , ,

drwenya 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

彭溫雅醫師對中醫養生的推廣不遺餘力,因為平日的生活習慣與健康息息相關

有正確的觀念,才能使自己的免疫力平衡,不會淪為藥罐子 

IMG_1619.JPG

9月7日中午,彭溫雅醫師受邀於2013健康博覽會的養生講座發表演講

IMG_1643.JPG 

演講現場大家聽得聚精會神

IMG_1592.JPGIMG_1675.JPG     

會後記者採訪彭溫雅醫師有關秋季養生的注意事項

本次演講為有關人蔘使用的注意事項,如何分辨各種人蔘的不同

時序進入秋冬之際進補的需求逐漸提高

但是還是要了解自己的體質,才能正確地使用適合自己的保養方法

 

彭醫師的演講受到關心檢康的民眾歡迎,反應熱烈

往後若有相關演講也會在部落格及FB公布喔

IMG_1540    

 

, ,

drwenya 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

很多客人來溫亞診所時,都會問到我們的防曬產品,溫亞的微調膚色防曬隔離乳,分別有SPF30 PASPF50+ PA兩種種類


SPF30 PA微調膚色防曬隔離乳

E1膚色適用於正常肌膚,調整膚色,使肌膚粉嫩、紅潤。

E2綠色適用於膚色稍暗,調整膚色,使肌膚白皙、自然。

E3紫色
適用於膚色微黃,調整膚色,使肌膚白亮、透明。


*防曬、隔離、保濕三效合一,使肌膚觸感柔嫩,閃耀自然光澤。

*保濕配方預防肌膚細紋產生,抗氧化及保護肌膚。

防止UVASPF30防止UVB

*清爽不油膩,可預防肌膚因長期日曬所產生的老化現象。

*微粒化之物理防曬粒子,遮蓋效果及延展性佳。

*防曬成分質純穩定,不易引起毛孔阻塞及粉刺增生現象。


SPF50+ PA微調膚色防曬隔離乳

*清爽配方容易清洗且保護肌膚。

防止UVASPF50+防止UVB

*預防肌膚因長期日曬所產生的老化現象。

*微粒化之物理防曬粒子,遮蓋效果及延展性佳,與肌膚自然融合,擁有好膚色。

*防曬成分質純穩定,不易引起過敏、毛孔阻塞及粉刺現象。


像是知名部落客77也是我們的防曬產品愛用者喔~~


以下引用自77涵部落格http://www.wretch.cc/blog/eyes198877/12066822




因為紫外線一年比一年還要強,

30係數還是會變黑

所以我改用溫亞高效防曬乳,

防曬係數有50PA++,

對抗紫外線很有用喔


炎炎夏日,千萬不可以偷懶不防曬!!!


以下彭醫師也提供一些正確的防曬觀念~

大家要認真聽話喔!

1. 防曬的重要性在於一旦讓肌膚過度曝曬,就會提早老化,容易有黑斑跟皺紋的產生,而且接觸太多紫外線,也可能會導致皮膚癌,所以就算不在乎曬黑的問題,或是年紀還小,也都要懂得防曬的概念。

2. 正確的防曬方式,每天都要觀察紫外線的指數,如果大於7就盡量不要在日照最強的時間出門,而如果大於10最好就不要出門,如果真的無法避免,至少要避開正中午時間,並且要穿上不透光的長袖衣物來抵擋紫外線,另外,出門前一定要在會暴露在外的部位塗上防曬用品,例如臉部、手腳等,最好還要使用能夠阻擋紫外線功能的陽傘,就算是陰天沒有太陽,也一樣要比照辦理,因為紫外線是無所不在的。

3. 購買防曬用品時,係數要看個人需要來決定,紫外線越強就要用越高的係數,而防曬用品的質地也要看個人的膚質來判斷,如果選擇乳液或是凝膠,大約4個小時就要補擦一次而且要厚厚的擦才有效,不過還是要搭配其他的防曬措施才足夠

4. 如何選擇防曬質地,例如夏天因為容易出汗及出油,所以最好選擇比較清爽的質地,像是凝膠、噴霧、乳液等,但如果要去海邊玩,這些質地因為比較不耐水,所以這種時候就應該要選擇比較油性的用品,但如果膚質有特殊的問題,最好就要先請教皮膚科醫師。

drwenya 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

各位溫亜的彭友(哎呀,一語雙關啊)

常常都會在櫃台問到停車的問題

由於診所位在忠孝東路及新生南路交叉口

附近早已是住宅及商業大樓林立,沒有很多的空地

公有停車位也較少,所以在本篇特地為大家搜尋附近的一些停車場

並提供費率以供您參考

若您開車行駛於忠孝東路上由西向東,在接近新生高架橋前

右轉進入齊東街,可見到三個停車場指標

重點是,它的費率是附近所有停車場最低:每小時30!!(公共停車格要40元/小時)

1.jpg

1.jpg

 

左側的三角型空地為露天平面停車場

費率分時段為  半小時25(平日)

(但是車位不多)

 

再往前開一點,可見地下停車場入口

此停車場位於八方美學旅館的地下

費率是最便宜的30/小時!!(請注意地下停車場限高1.8公尺)

 

再來是介紹離診所稍近的停車場,位於臨沂街19巷內

每小時40元,為公共停車格

1.jpg

 

如果您是在忠孝東路由東向西行駛,接近臨沂街口

or在忠孝東路接八德路左轉,進入八德路後

也可見停車場指標

 

2.jpg

 

往右側巷內為另一機械式停車場,費率為40元/小時,可搭配信用卡優惠使用

 



最後是接近光華商場的停車場,費率為星期一~五為50元小時

星期六、日為60元/小時

3.jpg

三創附近也有許多停車場

4.jpg

5.jpg

本篇為您提供停車指南,讓您除捷運外,若是自行開車前來

也不用擔心停車位的問題~~

drwenya 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()


溫亞中西醫聯合診所終於有自己專屬的小貼紙了

所有親愛的朋友們

歡迎大家幫我們把小貼紙放在自己的部落格!


接下來要教大家怎麼放把小貼紙放在網誌中



1.點選"網誌管理"

2.進入後選擇左側的"資料夾管理"


3.接著點選
"連結管理"

4.然後只要在
"連結名稱"貼上我們的貼紙語法,並在右側網址處填上 http://wenyacmac.com.tw 

5.
接著替小貼紙選個資料夾,最後再按下"新增連結",就大功告成囉




現在就要提供給大家小貼紙的語法


http://f12.wretch.yimg.com/ wenyaclinic/32764/1169035383. jpg"> 


完成之後就會出現我們美美的小貼紙囉


 
替完成的自己拍拍手吧

drwenya 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

來到溫亞診所的朋友有沒有看到院內擺著的正宗CPT電波拉皮原廠認證標誌!!!!

 

這些認證可是得來不易

畢竟電波拉皮大家都知道是對醫師來說技術門檻很高

對患者來說入手門檻也不低的療程

為了保障大家花了錢 都能得到理想、滿意的效果

這樣的認證可說相當必要

因為這除了代表著原廠的肯定


也代表著患者能夠安心!
  

放大一點來看

這是彭溫雅醫師



這是林晉裕醫師

 

也就是溫亞中西醫醫美聯合診所的醫師們

都已取得認證資格喔!!

Thermage的原廠官網裡

也已登錄溫亞中西醫醫美聯合診所為北區代表診所之一




對電波拉皮有興趣了解的朋友~

別忘了看一下 

彭溫雅醫師的體驗案例: http://www.wretch.cc/blog/wenyaclinic/435971

王阿姨體驗案例: http://www.wretch.cc/blog/wenyaclinic/442461 

彭溫雅醫師新聞報導: http://www.wretch.cc/blog/wenyaclinic/439723 

認識正宗拉皮: http://wenyacmac.com.tw/cosm/cosmb05.php 
 

drwenya 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

引用連結   http://www.wretch.cc/blog/elvagwan3/13776456



最近剛好有個機會       可以跟醫美診所合作 
用一種體驗過療程再分享文章的方式呈現給大家


所以我決定要開始用"我的美麗日記"       認真來記錄讓自己變美的過程 
相信只要是女生都會想要愛漂亮      而愛漂亮的方式有很多種       

 醫美可能是會讓大家覺得很好奇      可是又不一定很了解的方式 
所以我會藉由每一次的體驗        分享過程,結果      以及我個人感覺給大家        
愛漂亮的女生要記得鎖定關關的美麗日記唷   



一開始      當然要先帶大家了解診所的地理位置跟環境囉         讓我們一起去瞧瞧吧  

<<溫亞中西聯合診所>>

地址 : 

台北總院 : 台北市中正區忠孝東路二段126號(捷運忠孝新生站2號出口) / 電話 : (02) 2358-4858

台中旗艦店 : 台中市南屯區公益路二段399號 / 電話 : (04) 2259-8598

照著地址來到126號        發現建築看起來蠻氣派的又有點隱私的感覺  

嗯~~沒錯      應該是這裡吧        東張西望地走進大樓去

警位杯杯 : [妳們是要去溫亞嗎??] 
關關 : [OS : 被發現了,哈哈  

警位杯杯 : [ 喔~~ 它們的門口在另外一頭啦!!!]

看來很多水水跟關關一樣        第一次來會走錯        我想警衛杯杯應該都被問到煩了     

所以提醒一下       看到這個門口就趕快掉頭吧   



正確的走法應該是       從忠孝新生站2號出口出來 



過馬路到對面會看到一間摩斯漢堡
對~~你現在看不到        因為它被大顆樹擋住了 



再往前走就會出現一間大家的好朋友          看到7-11之後往右轉 



走沒兩步就可以看到這棟大樓       溫亞就在這裡啦   



溫亞跟別家醫美比較不同的是      它是一個中西醫結合的醫美診所
所以可以根據個人狀況      評估單純中 / 西醫        或是中西醫合併的診療方式 



一進去會覺得有隱私性的設計
但是旁邊放的盆栽又讓人比較不那麼有壓迫感 (通常第一次來醫美的人多少會有點忐忑不安的心情吧  ) 



彎過去        就是這裡啦 



 這是溫亞診所的接待廳        我覺得現在的醫美診所門面都很漂亮   
畢竟現在醫美真的越來越普遍        門面給人的第一印象其實蠻重要的       也間接影響整體的專業度
通常第一次來美容師會端上一杯消脂茶    然後再請你填寫一些個人資料與健康狀況 



櫃台上還有貼心準備糖果和餅乾兒  
身為美食部落客的我        雷達整個在嗶嗶叫      
可是又很不好意思伸出魔掌        內心整個很煎熬        哈哈   



桌上有一些微整的相關訊息可以參考 



書櫃裡擺放女生最愛的保養彩妝誌 



櫥櫃中則是一些醫美保養品中藥元氣飲 



旁邊還有這種感覺很高貴的紫色絨布椅 



不管到哪裡       一定都要先注意醫生的專業度跟合法性       溫亞的醫師都具有合格的執業執照

中醫部份彭溫雅醫師負責
她的專長是     美容 / 豐胸 / 漢方減重 / 調理體質 / 過敏性鼻炎 



西醫美容部分林晉裕醫師負責
他的專長是
青春痘雷射治療 / 肉毒桿菌回春全臉拉提 / 飛梭雷射凹洞治療 / 脈衝光回春淡斑 / 淨膚雷射毛孔治療 



台北部分主要由兩位醫師負責診治
而台中則有蔡青穎醫師       也多了整型手術門診

這是彭醫師親自體驗第三代CPT電波拉皮的成果         就貼在診所的某一處 



另外
診所也有諮詢室跟診療室       手術是由醫師操作       但也會有專業美容師在旁協助
做完治療也有浴室可以梳洗      並提供了梳子,吹風機使用       第一次來的感覺還不錯喔 

今天的序曲       大概就是先介紹診所的環境這樣 

drwenya 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

文/溫亜中西醫聯合診所 彭溫雅中醫師


番茄不僅是平價又好吃的蔬果,其豐富的營養價值,對於愛美的朋友們也是一大熱門保養聖品,其功勞要歸於孕藏其中的大量茄紅素。
一般市面上出現的番茄分為紅、黃兩種,紅番茄的茄紅色含量約為黃番茄的10倍甚至可能到100倍,當民眾挑選時可留意,當番茄色澤越紅,且口感越不甜,之中的茄紅素便可能越高,一般夏天生產的番茄,之中都蘊藏著豐富的茄紅素。

茄紅素除了能夠加強人體的抗氧化作用,清除體內導致衰老和疾病的自由基,
預防心血管疾病的發生,預防某些癌症的發病危險,還能抑制黑色素生成,達到美白的效果。而除茄紅素之外,番茄也包括了其他幫助美白的成分,例如維生素P能夠促使黑斑淡化、預防老年斑生成,還可抑制絡氨酸酶活性,亦即防止膚色暗沉,並且可提供足夠的維生素C,使肌膚全方位達到美白目的。

番茄之所以稱為保養聖品,正因為番茄不僅有上述的美白效果,還有瘦身之效。一粒中等(約250G)的番茄僅有40左右大卡,熱量相當低,但因為其中的食物纖維是不易被人體消化吸收的,所以可幫助身體降低熱量攝取,減少吸收過多的脂肪,茄紅素並可降低膽固醇,讓血液變清澈,加快新陳代謝,甚至其獨特的酸味還能夠刺激胃液分泌,進而促進腸胃蠕動來幫助脂肪燃燒。

而想要開始嘗試番茄美容法的朋友也要注意,青色未熟的番茄建議不宜生食,空腹吃番茄也很容易產生腹瀉情形,因為番茄是性質屬冷的蔬果,腸胃虛寒的人不適宜吃太多,而且番茄紅素是脂溶性的,所以必須經過油脂烹調才能釋放出來。建議大家平時可以橄欖油來烹煮番茄料理,藉以提高腸胃對茄紅素的吸收,若能將肉類搭配番茄一起煮食,更有清腸、淨血功效,烹煮番茄時也可以再加上少許的醋,藉此破壞番茄的有害物質番茄鹼。而若是在晚上食用,另外可促進睡眠中生長激素的分泌,加快新陳代謝,幫助達到抑制脂肪、瘦身的目的。

蕃茄補充小知識:

  1. 常見番茄品種-聖女番茄,是近十年來興起的果菜類園藝作物,又俗稱櫻番茄,多半生產在苗栗大湖,每年六~八月是盛產季節。高纖低糖,被形容成減肥最優良的水果。一般在超市或大賣場都可以看見。口感紮實、果肉厚、鮮甜微酸 ,無論生食或熟食均適宜。但食用時要注意的是:聖女番茄偏酸性,因此有胃潰瘍的患者,或是空腹都不適合吃,民眾不宜為了減肥、反而過於刺激腸胃。此外,聖女小蕃茄的鐵、鉀、鋅等礦物質含量比普通蕃茄來得多,維生素A及膳食纖維也是普通蕃茄的二倍以上。然而想減肥或有糖尿病的人,還是建議別拿小蕃茄當零嘴,因為小蕃茄的含醣量比大蕃茄多。
  1. 雖然蕃茄含有大量的檸檬酸,但能增加血液的鹼度,有助於清除人體系統裏的毒素,尤其是尿酸,和其他綠色蔬菜打成的綜合蔬菜汁,也具有很好的淨化腎臟功能。
  2. 番茄對人體有益的成分主要是茄红素,它也提供類多酚保健成份,如類黄酮、鉀和膳食纤维,對心血管健康非常有益。而這些多酚類物質,主要存在於番茄的外層部分,包括外層组織、葉片以及果皮當中,主要是因為這部分组織受陽光照射充足。由此可見,果皮越多的果實,營養越高,例如小番茄的類黄酮含量就高於普通大番茄,因為它和陽光的接觸面比較大。
  1. 番茄有很多品種。紅色濃重的,富含番茄紅素,對預防癌症很有好處;淺黄色的只含少量胡蘿蔔素,不含有番茄紅素;橙色的番茄紅素含量少,但胡蘿蔔素含量高一些;小番茄裡含糖量高於大番茄,所以適合當做水果,但熱量也略高一些。其他如維生素的含量因品種和栽培方式而異,無法一概而論。如果要滿足维生素C的需求,則各種番茄都好,關鍵是要選擇應季成熟的,因為應季成熟的比大棚栽培的維生素含量高。如果要補充番茄红素、胡蘿蔔素等抗氧化成分,則應當選顏色深紅的,或是橙色的,而不是粉紅色的或黄色的。

drwenya 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()



正在籌備個人第二張唱片的阿福-鄧廣福,日前帶著老婆陳立芹與可愛的小女兒一起現身溫亞,
因為阿福臉上皮膚出現了幾個退色的小白斑,
經過彭醫師診斷後發現原來是白天要忙著房仲身分帶客戶賣房子、回到家還要幫忙老婆帶小孩當超級奶爸,
加上深夜還要為新專輯寫歌、錄音,
長期的壓力與缺少休息而造成的免疫力下降。

希望阿福身體跟臉上的小白斑在經由彭醫師的調理後都能盡快恢復,
新專輯也能錄製順利,別讓歌迷等太久啦! 

drwenya 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

drwenya 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()


學歷
中國醫藥大學中西醫醫學系
南京中醫藥大學中西醫臨床醫學研究所博士生

經歷
中華民國中醫內科醫學會專科醫師
中華民國中醫婦科醫學會專科醫師
中華民國中醫兒科醫學會專科醫師
中華民國中醫家庭醫學科醫學會專科醫師
中華民國肥胖醫學科醫學會專科醫師
中華民國中醫針灸醫學會專科醫師

專長
美容、豐胸



學歷
 
中國醫藥大學醫學系

經歷
 
中華民國美容醫學會會員
 
中華民國醫用雷射光電學會會員
 
台灣微整形美塑醫學會會員



drwenya 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()