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學測症候群！焦慮大哭鬧失眠　「敲頭頂」可立即舒壓    / 陳鈞凱   2013年1月21日 17:45

大學學測1/27登場，15萬30人報考，擔心考到一半會緊張到動不了筆，中醫師彭溫雅建議，當場敲敲頭頂百會穴可立即紓壓。

記者陳鈞凱／台北報導

大學學測1月27日、28日考試，大考壓力症候群已經浮現，精神科門診就有考生患得患失「覺得自己一定考上爛學校」，不僅鬧失眠，還常失聲大哭，嚇得父母趕緊帶著就醫。精神科醫師提醒，考前最忌埋頭苦讀，建議每念上1小時書，就要適時休息脫離；考試到一半若覺壓力太大，中醫也建議，敲頭頂立即就舒壓。

「死定了，書都念不完！」、「考上爛學校怎麼辦？」台北振興醫院精神醫學部主治醫師嚴烽彰說，大考前夕，門診總有不少的孩子因為緊張、焦慮的「壓力症候群」，出現失眠，甚至嚴重憂鬱的心理困擾，不僅孩子受苦，家長也不好受。

應付大考的壓力，精神科醫師強調，最好的方法就是平常心，平常按部就班準備功課，有備無患，不要臨時抱佛腳，偏偏一般人常做不到，沒日沒夜的死背活記，反應、記憶力和注意力都變慢，正式提筆上陣時，表現反而更差。

考前減壓，嚴烽彰提醒，一般人專注力的極限，約為1個小時，再念下去也吸收不好，因此，每隔1個小時，最好停下來休息一下，聽音樂、看電視、上網或出門散步都好，可幫助放鬆心情，增加後續的抗壓力。

嚴烽彰強調，睡前的15至30分鐘，更要離書本越遠越好，否則讓腦筋繼續動下去，失眠機率更高，只怕沒有一夜好眠，建議不妨轉移注意力，挑些「催眠」的書本或電視節目，泡澡、按摩和1小杯溫牛奶也有助入睡。

考試考到一半，如果覺得壓力大，快受不了，中醫師彭溫雅也提供能馬上紓壓的小撇步，可閉上雙眼，從眉頭到眉尾，沿著眼眶四周輕輕按壓，每處按壓3秒直到有痠脹感再放開，15秒按完一圈，再寫考卷，保證不會眼花撩亂。

如果壓力還是大，還可以用手握拳，利用食指凸出處，稍為用力的敲敲頭頂正中央的百會穴約10下，敲到有微痛感，能馬上放鬆緊繃感，恢復神清氣爽。

彭溫雅說，如果寫考卷寫到很想睡，不妨按摩肩頸正中央凸出的肌肉、也就是「背書包」的地方，加上按壓手掌虎口的合谷穴，可以達到提神、醒腦的功效，一路清醒的寫完考試卷。

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記得這些小祕招，能幫助妳/你考上心目中的理想學校喔!!

祝大家金榜題名!!

延伸閱讀 學測 中醫：蔘菊茶提神益氣 消除眼睛疲勞

☆何謂產後肥胖？中醫師彭溫雅指出，不管是自然產或是剖腹產，產婦約在產後第6周，體重若仍無法回復到產前百分之十以內的程度，過了一年還是相對於生產前多10％的體重，就定義為「產後肥胖」。例如產前體重50公斤，產後第6周若還維持在60公斤以上，就算是「產後肥胖」。而產後肥胖瘦不下去的原因？大多是懷孕過胖（建議12~15公斤）、坐月子習俗、產後不運動、不哺乳。當心產後肥胖造成慢性疾病、心血管疾病、高血壓、糖尿病等影響。

根據調查，產後最擔心的外貌問題，結果顯示有80％的婦女們最擔心「身材走樣」，其次「妊娠紋」問題，另外才是像「胸部鬆垮」及「孕斑」。想要避免產後肥胖，減肥的黃金期是什麼時候？彭醫師說，包括：坐月子期間的飲食控制、產後6個月（哺乳、剖腹）哺乳可以到一年。根據國外研究報告，產後6個月是瘦身的黃金期，超過這個時期，想瘦下來的困難度會變高，而附在身上的超胖體重和肥肉，也會在未來的十年間跟隨著妳，難以分離。

因此，想要產後瘦身什麼時候才適合開始運動？建議自然產的媽媽，可在坐月子後，約產後的一至二個月左右，若身體復原狀況良好，即可開始施行減肥；產後三個月內就可以做重點式、輕微的運動，如：骨盆腔底的肌肉收縮，可以預防尿失禁、收縮腹部和提臀。而剖腹產的媽媽，最好是等拆完線、回家靜養的產後三個月後，再開始實行。

剖腹產與自然產的差別在於剖腹產採取橫向剖腹的方式，因此，像是仰臥起坐等腹部運動則容易讓「腹直肌」受到拉扯與裂開。因此，剖腹產的媽咪類似於仰臥起坐，運用到腹部的力量的運動需要等到半年後才可進行。

中醫師彭溫雅指出，中醫古籍中，多有「墮胎」、「小產」、「半產」、「滑胎」等記載，指的就是流產。依照中醫理論，體質屬「多虛多瘀」，藥補的特點即是「袪瘀補虛」。而「先兆性流產」是指有流產的徵象，但經過適當休息與治療，依然是可以正常懷孕。

這類患者的體質會出現氣虛、肝脾腎虧損、氣滯、血熱等症狀，可以使用生化湯「活血化瘀」。生化湯的組成為當歸、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草。其作用為調節子宮收縮，幫助惡露排出，防止產褥感染。活血袪瘀可預防血栓形成，減少宮縮腹痛。

但要注意的是，生化湯須由醫師辨證處方後再服用，因為醫師會針對產婦惡露、子宮收縮情形及全身症狀，在生化湯的劑量、藥物、帖數上作增減，以使之發揮最大效用。有些婦女以為中藥調理就是吃1個月的生化湯，結果反而導致出血不止，這都是不正確的。

另一種常見的小產則是被中醫稱為「滑胎」的「習慣性流產」，患者曾有連續發生3次以上流產的紀錄，且每次流產多發生在孕期的特定時段，其造成原因和症狀與「先兆性流產」類似，但因還有子宮肌瘤，和染色體異常的可能病因，小產風險更高。

習慣性流產的孕婦，先天體質較差，腎氣比正常人虛弱，中氣不足，中醫治療上應以補腎健脾和養血為原則，並以巴戟天、川續斷、杜仲、熟地、阿膠、黃耆、黨參、菟絲子、紅棗和砂仁為養胎的基本處方。如果習慣性流產是受子宮肌瘤壓迫所引起，則可加入夏枯草、鹿茸、阿膠等藥材。

【中醫體質辨證處方】

1. 體質偏燥：心情低落、脾氣暴躁、便秘、乳房脹痛，這類型的人，通常會使用疏肝解鬱法，幫助紓解不良的情緒，減輕患者的壓力，例如逍遙散、柴胡疏肝散等複方中藥，都有很好的療效。另外，有一些食物也很有幫助，例如柑橘、蕎麥、韭菜、大蒜、玫瑰花茶、薄荷茶等。

2. 體質偏虛：-容易疲勞、頻尿、腰痠、睡眠品質差，這類型的人我們通常會使用 健脾補腎法，因為體質較虛，透過滋補肝腎，替身體補補元氣，例如知母地黃湯、知柏地黃丸、六味地黃丸、健固湯、腎氣丸等藥方，都有很好的療效。另外，有一 些食物也很有幫助，例如百合、銀耳、木瓜、波菜、山藥粥、糯米、大麥、土豆、香菇、雞肉、牛肉等。

【防流產保健6原則】

1.多休息。

2.洗澡用淋浴。

3.忌生、冷、辛辣、刺激性飲食。

4.忌飲酒、咖啡。

5.忌服用人參、補藥酒。

6.多攝取蛋白質、鐵質。

【高子航、蔡明樺╱台 北報導】一名三十歲女子日前大啖麻油雞想改善手腳冰冷問題，一覺醒來卻覺得四肢無力，「床舖濕濕的」，仔細一看，床單竟一片血紅，就醫才發現是補過頭，讓 原已結束的經期再度來潮，引發血崩。醫師表示，女性進補應待生理期結束一周再進行，否則過度活血，反恐使經期拉長，造成嚴重貧血。

收治病例的台北市立聯合醫院中醫內科醫師陳旺全說，近來天氣冷，已收治多起進補補出問題病例；上述三十歲女子指因覺得手腳冰冷，所以睡前喝麻油雞想暖身，隔日睡醒卻感到心跳快、虛軟無力，因床舖濕濕的，她還以為是流汗，仔細一看才發現是下體大出血，趕緊就醫。

經陳旺全診斷後，認為是麻油雞活絡女子血液循環，致使女子已停止的經期再度來潮，引發血崩，除請她停止進補，並為因血崩而貧血的她開立補血藥物治療。
開業中醫師彭溫雅昨受訪時說，很多女性會在冬季吃麻油雞、薑母鴨等補品，但這些補品都具「活血」效果，日前她也曾收治一名二十多歲女子，在生理期尾聲大啖麻油雞，原只剩少量經血的她，吃完後即大出血，生理期拖長半個月變亂經，建議女性進補應待生理期後一周再進行。

三軍總醫院婦產部產科主任賴鴻政指，麻油雞等冬季盛行補品多含酒精，會使血管擴張以致經血過多，甚至造成貧血，建議女性經期期間不宜進補，而有子宮肌瘤、平 日經血量大女性，即使不在經期期間，進補前也應先諮詢醫師意見，以防既有病況惡化。他建議女性若欲改善手腳冰冷，也可以用泡熱水澡，或睡前做伸展操方式來 改善，不一定要靠吃補品。

★補品熱量較高，有高血糖、高血壓、高血脂的患者，進補須謹慎
★正值發燒、感染，或女性生理期間避免進補
★有子宮肌瘤、月經不規則、經血量大的女性，若欲進補，應先諮詢醫師意見
★女性應待生理期結束一周後再進補較合適
資料來源：陳旺全醫師、賴鴻政醫師、彭溫雅醫師

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透過彭醫師的專業漢方減重，從體質調裡來著手，已經造福為數眾多需要體重控制的朋友

，同時使得身體更加健康，例如陳先生的案例，體重下降，BMI下降，體脂肪下降，肝指數下降，

超音波下脂肪肝的情形也大幅改善，由此可知彭醫師的中西醫聯合調理，讓你瘦的健康又美麗，魚與熊掌能夠兼得!!

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中醫師彭溫雅指出，從去年11月起因經痛求診的女性患者，相較夏天約增5成，主要跟冬天天氣寒冷，本身屬於手腳冰冷、怕冷、常流鼻水、臉偏蒼白的體質虛寒者，易因子宮受寒收縮，導致經痛加劇；此外，易失眠、便祕、口臭的體質燥熱者，也可能因進補過頭，導致血熱、肝火旺而引發痛經或亂經。

頻繁進補致亂經

喝茶飲調經止痛

中醫師彭溫雅也提供1道助舒緩經痛的茶飲，取當歸2片、延胡索1片、木香1片和甘草10片，將材料全放入茶葉袋，加500c.c.滾水燜泡2~3分鐘即可，女性在經期時、腹部有些微悶痛都可喝，1天1杯，助補血活血、調經止痛，但長期經痛、經痛劇烈、經期不規律、經血量大者，還是就醫找出原因，對症治療。

流產在傳統醫學中，多屬於墮胎、小產的範圍。中醫師指出，婦女小產過後，體質變化很快，生產時傷口的恢復也不容忽視，需要足夠營養及調養，來增強產後免疫 力；若以常見的流產型態分類，略可分為「先兆性流產」和「習慣性流產」2種，針對產後身體虛弱，應採行不同的中醫調理方式調理。

婦女小產過後，體質變化很快，透過中醫藥膳調理「多虛多瘀」體質。（攝影／駱慧雯）

中醫師彭溫雅指出，中醫古籍中，多有「墮胎」、「小產」、「半產」、「滑胎」等記載，指的就是流產。依照中醫理論，體質屬「多虛多瘀」，藥補的特點即是「袪瘀補虛」。而「先兆性流產」是指有流產的徵象，但經過適當休息與治療，依然是可以正常懷孕。

這類患者的體質會出現氣虛、肝脾腎虧損、氣滯、血熱等症狀，可以使用生化湯「活血化瘀」。生化湯的組成為當歸、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草。其作用為調節子宮收縮，幫助惡露排出，防止產褥感染。活血袪瘀可預防血栓形成，減少宮縮腹痛。

但要注意的是，生化湯須由醫師辨證處方後再服用，因為醫師會針對產婦惡露、子宮收縮情形及全身症狀，在生化湯的劑量、藥物、帖數上作增減，以使之發揮最大效用。有些婦女以為中藥調理就是吃1個月的生化湯，結果反而導致出血不止，這都是不正確的。

另一種常見的小產則是被中醫稱為「滑胎」的「習慣性流產」，患者曾有連續發生3次以上流產的紀錄，且每次流產多發生在孕期的特定時段，其造成原因和症狀與「先兆性流產」類似，但因還有子宮肌瘤，和染色體異常的可能病因，小產風險更高。

習慣性流產的孕婦，先天體質較差，腎氣比正常人虛弱，中氣不足，中醫治療上應以補腎健脾和養血為原則，並以巴戟天、川續斷、杜仲、熟地、阿膠、黃耆、黨參、菟絲子、紅棗和砂仁為養胎的基本處方。如果習慣性流產是受子宮肌瘤壓迫所引起，則可加入夏枯草、鹿茸、阿膠等藥材。

【中醫體質辨證處方】

1. 體質偏燥：心情低落、脾氣暴躁、便秘、乳房脹痛，這類型的人，通常會使用疏肝解鬱法，幫助紓解不良的情緒，減輕患者的壓力，例如逍遙散、柴胡疏肝散等複方中藥，都有很好的療效。另外，有一些食物也很有幫助，例如柑橘、蕎麥、韭菜、大蒜、玫瑰花茶、薄荷茶等。

2. 體質偏虛：-容易疲勞、頻尿、腰痠、睡眠品質差，這類型的人我們通常會使用 健脾補腎法，因為體質較虛，透過滋補肝腎，替身體補補元氣，例如知母地黃湯、知柏地黃丸、六味地黃丸、健固湯、腎氣丸等藥方，都有很好的療效。另外，有一 些食物也很有幫助，例如百合、銀耳、木瓜、波菜、山藥粥、糯米、大麥、土豆、香菇、雞肉、牛肉等。

【防流產保健6原則】

1.多休息。

2.洗澡用淋浴。

3.忌生、冷、辛辣、刺激性飲食。

4.忌飲酒、咖啡。

5.忌服用人參、補藥酒。

6.多攝取蛋白質、鐵質。

很 多女生都有生理痛的困擾，最近天氣寒冷，許多女生都手腳冰冷到不行，碰到月經來，更是雪上加霜，又冷又痛的常不知如何是好；根據調查顯示，有高達6成12 至19歲青春期少女對於經痛，選擇隱忍不處理。中醫師則提醒，青春期少女常痛經和亂經，通常會伴隨胸部發育不好，恐成「太平公主」，千萬別疏忽。

生理痛是女性的夢魘，冬天氣溫驟冷，許多女生都手腳冰冷，碰到月經來，更是雪上加霜。（攝影／黃志文）

中醫師彭溫雅指出，女性的健康指標可從每個月的經期看出端倪，若是經常有痛經、亂經等情況，不只是健康狀況欠佳，往往也會影響胸部發育。中醫理論認為，經血「遇熱則行，遇寒則凝」，會造成疼痛的原因是體內經血淤積，血塊無法順暢排出，多半是氣血運行不順暢所致。

從傳統醫學角度來看，「氣血相行」即血行是靠著氣的推動，氣行血就行，氣不通則血不行，血不行則痛，所以傳統上中醫多建議，經期期間禁食生冷與寒涼的食物。若有月經不適症狀，來經後1周（第7至15天）是吃補調養的最佳時間。

中醫師彭溫雅（左）指出，有不少女生因為課業壓力或是生活壓力過大，也會使得經期大亂現象，這時最好是以中藥來調經。（圖片／中醫師彭溫雅提供）

【痛經的5大類型】

1.血虛型：宜補中益血。經色淡紅而量少、臉色蒼白或萎黃、精神疲勞倦怠、小腹隱隱作痛（痛時用手按壓會較為舒服）。

2.腎虛型：宜調補肝腎。經色淡紅量少、經後小腹空痛、腰部痠軟、肢體無力。

3.氣鬱型：宜理氣行滯。經前或來經時小腹和乳房嚴重脹痛、行經量少、來經無定期。

4血瘀型：宜活血化瘀。經前或行經時腹部刺痛、不能按壓，經量少，血色紫黑有血塊、有時血塊排出則疼痛減輕。

5.風寒型：宜溫經散寒。經前或行經中小腹絞痛、身體冷感、腹部不能按壓、經量少、色暗紅或黑。

女生會出現痛經，往往體質多虛寒，而在冬天天氣嚴寒，也會使得月經期出現的經痛更加嚴重，這時 可使用行氣活血、活血化瘀的中藥來改善；當歸、川芎、白芍及熟地黃的「四物」可活血補血，還可加點延胡索、香附、甘草等幫助止痛中藥來改善經痛，除了可改 善經痛，還可補血，使氣血更順暢、臉色更紅潤。

女生除了經痛之外，還需要注意經期紊亂的問題；中醫門診中曾發現，有不少女生因為課業壓力或是生活壓力過大，也會使得經期大亂現象，這時最好是以中藥來調經，或是諮詢中醫師用藥，千萬不要過度使用西藥催經，以免造成女性荷爾蒙分泌異常，進而導致症狀更加惡化。

民視 – 2012年11月7日 上午10:03

愛美是女人的天性，但是提醒您要把手術風險考慮進去，台中市有一位陳小姐，做隆乳手術，但是術後乳房感染，擴散成了三個大膿包，幸好經過緊急切除膿包，才保住一條命，陳小姐質疑是醫師手術有問題，但是醫師反駁是病患自身的細菌感染，沒有疏失。

陳小姐描述隆乳到最後卻住院一個月，忍不住紅了眼眶，她今年31歲，身材削瘦，到醫美診所做隆乳手術，隔天她開始發燒，以為泌尿道感染，治療一個星期，白血球數飆升到2萬多，轉院治療發現，兩邊乳房內部，長了三大塊膿包。

陳小姐本來是要讓胸部UPUP，給先生一個大驚喜，先生這下子可驚嚇得厲害，還好經過緊急開刀，保住了一條命，她控訴醫師有疏失，才會導致這麼嚴重的後果，但是醫師指出，患者的膿包化驗之後，發現是腸胃桿菌感染，跟手術過程沒有關係。

醫師指出，標準流程是在術後才給抗生素，殺死體內細菌，但是經過這起病例，他在術前3天就給抗生素，將不利因素降到最低，至於這起事件有沒有疏失，要等待公正的第三單位裁決。(民視新聞徐秘、康陳建華台中報導)

胸部線條是女人最大的生理特性，會因為先天性因素(如:胚胎發育、胸大肌發育不良)或後天性因素(如:哺乳後萎縮下垂、體重急減)，使得愛美的女性尋求增大的方法，甚至不惜花費重金。但各種整型手術皆會有風險，大家應該要在作之前仔細的評估，使得不良結果的風險降到最低。

彭溫雅醫師早在中醫豐胸方面已經有很多的經驗，有年輕的學生，也有輕熟女，有的是胸部兩邊不等大呈現明顯的差別，有礙美觀，在彭醫師治療後都都得到滿意的成果，造福許多想要擁有美胸的女性。彭醫師會在術前詳細評估想要豐胸的女性朋友(甚至也有男性朋友來問過)，了解每個人胸部發育不利的因素，從病患一走進診間就開始評估了，另外包括飲食、穿著、生活作息、工作型態、睡眠…等，再經過把脈，來為每個人量身訂作豐胸的療程。

豐胸按摩七大穴位

一、乳中穴

若能每日以手指對位於乳頭中央的乳中穴畫圈式地按摩，不儘可幫助豐胸、提胸，亦有改善性冷感、婦科調理等附加功效。

二、膻中穴

穴位：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。

若能每日以指節對位於胸骨中線與第４、５根肋骨交界處的膻中穴作按壓並畫圈按摩，除了可幫助豐胸、暢通乳腺，亦有連帶改善胸悶、支氣管性哮喘等附加功效。

三、乳根穴

若能每日以指節對乳根穴作按壓並畫圈按摩，除了可幫助豐胸，亦有刺激乳汁分泌、改善胸腹疼痛、咳嗽氣喘等附加功效。乳根穴位於胸部兩側下緣，高度約於第５、６根肋骨之間，距前正中線約４寸。

四、少澤穴

若能每日以指節或指面對位於小指指甲根部外側處的膻中穴作按壓並畫圈按摩，除了可幫助豐胸亦有連帶改善產後乳汁不足，防止乳腺炎、中風等附加功效。

五、神封穴

若能每日以指節或指面對位於胸口正中與乳頭之間，距胸中行約各5厘米處的神封穴作按壓並畫圈按摩，除了可幫助豐胸亦有連帶改善產後乳汁不足，緩解心臟病和胸悶咳嗽等附加功效。

六、期門穴

若能每日以指節或指面對位於左右乳頭正下方，約在第６肋間內側的期門穴作按壓並畫圈按摩，除了可幫助通乳豐胸、化瘀解鬱，亦有連帶改善乳痛、肋間神經痛等附加功效。

七、大包穴

若能每日以指節或指面對位於腑窩下，距腑下約14厘米處的大包穴作按壓並畫圈按摩，除了可幫助通乳豐胸、化瘀解鬱，亦有連帶改善乳痛、肋間神經痛等附加功效。

月經週期是豐胸好時機?

月經週期是否是豐胸的好時機?這是許多女孩急於知道的問題。由於胸部腺體會受荷爾蒙影響，而月經來潮前約七天，雌激素分泌量多會明顯增加，因此這時許多人會容易感到乳房脹痛，甚至觸感較硬。若是在這個時期多吃海鮮這類富含荷爾蒙的食物，將能提高性荷爾蒙分泌，讓胸部變大，不過可惜的是，這樣的效果通常僅是暫時性。因此建議有豐胸需求的女孩，可以在經期前配合雌激素食補，但其他時期依然要持續正確的飲食和運動，甚至加上中醫針灸和藥物輔助，確實有可能讓胸部再更加UP UP!

青木瓜是豐胸聖物?

多數人或許都聽過青木瓜是豐胸好物，那是因為之中富含的木瓜酶，對乳腺發育很有幫助，且木瓜酵素中的豐胸激素及維生素A等，也能幫助刺激女性荷爾蒙和雌激素的分泌，幫助乳腺暢通，進而達到豐胸的目的。

其實木瓜還有其他好處，木瓜中含凝乳酶，能分解脂肪變為脂肪酸，消化油脂易於消化吸收；番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲；對淋巴性白血病細胞（L1210）有強烈抗癌活性，抑制癌症產生的抗氧化作用；含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需胺基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。

另外，儘管多數女生都希望自己胸部能再大一點，但以青木瓜豐胸此法來說，有部分的族群是不建議的，如孕婦，因木瓜中的番木瓜鹼對人體有小毒，孕婦服用易引起子宮收縮腹痛，但不影響胎兒。

大家今天有沒有看到這則新聞呢

http://www.nownews.com/2012/11/21/91-2874964.htm



埋線減重是中醫獨特的減重方式，長庚醫院中醫部日前首次進行大規模國內臨床實驗也證實「針」的有效，但是針灸跟埋線，消毒方式並不相同！溫亜中醫的針灸是使用無菌包裝、單次使用就拋棄的針 ; 而 埋線是在身上特定的穴位埋入羊腸線，藉輕微的發炎反應達到局部減肥效果，用的又是空心針頭，感染風險較高，需要有經驗的醫師來操作。彭醫師本身是由外科訓 練，外科最重視的就是無菌操作，又是專精瘦身減重的中醫師，不惜重金買消毒鍋、紫外線殺菌櫃以及無菌的羊腸線，加上中醫的體質調理，到溫亜來埋線減重的朋 友，每個都瘦的安心又健康!!

◎埋線注意事項 :

1.      找專業中醫師來埋線(經驗真的很重要!!)

2.      埋線，第一天會紅、腫、熱、痛是正常反應，但如果3天之後，局部還有

         明顯的熱、痛感，遲遲無法消退，可能就有問題，應該回診檢查。

3.      羊腸線只需約一周時間就能被人體完全吸收，但因個人體質不同，有些人

         吸收快，有的人較慢。

4.      埋線3天後仍有明顯異物感，甚至摸得到，可以適度按摩，加速吸收。

5.      抵抗力下降，如果又熬夜、太累者不適宜。

6.      埋線針數、部位應根據醫師評估，但一次數十針以上則太多。

7.      埋線後3天內，一定要避免泡湯、泡澡或游泳，避免可能的感染風險。

手護養身－抗衰老穴活血美膚助睡眠