彭溫雅醫師的部落格

引用自:  http://www.greatnews.com.tw/news_page.php?nd=114167 
　在中國人「望子成龍」的期盼下，每逢龍年生育率都會大增，在建國百年結婚潮之後，許多新婚夫妻忙著「做人」，就是為了在明年龍年拚個龍子龍女。想要提高受孕機會，除了求助於婦產科醫師，強調溫和調理的中醫也有撇步。溫亜中西醫聯合診所醫師彭溫雅提出「好孕五大招」，從時辰、食補、藥補、穴位按摩、嗅覺等各方面多管齊下，幫助迎接龍子龍女的願望更快達陣。

第一招：選對時辰，行房易中獎

　春天是萬物孕育生長的季節，人類也不例外。中醫認為，冬季適合儲藏腎精，到了春天，腎精相對較足，更有利於孕育，搭配充分的調理準備，就可望讓孕力升級。而在一天的十二時辰中，亥時（晚上9點到11點）三焦經最旺，是孕育新生命的好時刻。

　彭溫雅醫師指出，三焦經是六氣運轉的終點，三焦經通暢，即水火交融，陰陽調和，自古就是性愛的最佳時段；以大多數現代人的生活狀況而言，這段時間工作告一段落、壓力較為紓緩，又尚未產生睡意，也是生理時鐘精力最旺盛的時刻之一，做愛做的事能享受更奔放的歡愉，還有助於睡眠。

第二招：吃對食物，滋陰又補陽

　中國飲食文化淵遠流長，食補更蘊藏先人智慧，以助孕來說，男性、女性應該多吃的食物大不同，吃得正確可以讓生理維持在最佳狀態。
　彭溫雅醫師建議男性可多吃何首烏羊肉，根據《本草綱目》記載，何首烏具養血益肝，固精益腎之效，而羊肉則可益精氣、療虛勞、補肺腎氣。如果不敢吃羊肉，也可用燒酒蝦替代，蝦肉可補腎壯陽、滋陰益氣。
　女性則建議多吃番茄、木瓜、玉米。番茄含豐富維他命A、E，可防止性慾減退並增強生精作用；木瓜含大量維生素Ｃ，維生素Ｃ是一種抗氧化劑，可防止精子通過女性生殖道時被氧化，並增加精蟲量；
玉米則含有天然黃體素，有助滋陰、提高性慾。

第三招：中醫藥補，助孕有一套

　如果有孕事困擾，彭溫雅醫師還推薦中醫著名藥方「五子衍宗丸」，「五子衍宗丸」以菟絲子、枸杞子、覆盆子、車前子、五味子等5種種子為方，有「以子補子」之意，一般建議至少連續服用三個月。
　「五子衍宗丸」中的菟絲子可補腎益精，枸杞子可滋陰補腎，覆盆子可補肝益腎，車前子可利尿清肝，五味子則可滋腎固精。

第四招：指壓穴位，為性趣加分
　彭溫雅醫師指出，仙骨穴位於尾椎骨上方約3公分處（如圖），能提升性慾、促進性荷爾蒙分泌，可多做指壓按摩，由於穴位正好在背、臀交界之處，也是增進情趣的愛撫絕妙部位。

第五招：嗅覺調情，助性大推手
　嗅覺在人體感官中占了相當重要的角色，藉由腦神經系統傳達訊息刺激各部位反應，對精神、心理與生理都有極大影響。對於期盼好孕的男女，彭溫雅醫師建議可選擇玫瑰、伊蘭伊蘭、乳香等香氛。
　在芳香療法中，玫瑰具補生殖氣、調經、增進情慾作用；有「花中之花」之稱的伊蘭伊蘭（Ylang Ylang）更是催情聖手，同時可穩定情緒；乳香則可以鬆弛鎮定心寧。可用3滴玫瑰、3滴伊蘭伊蘭、2滴乳香精油做室內薰香，或是搭配按摩油互相按摩。

　最後，彭溫雅醫師也提醒，父母在身心最佳狀態下，才能孕育出健康的寶寶，因此應盡量避免壓力緊張、日夜顛倒、缺乏運動、失眠、抽菸、飲酒等狀況，在孕前做好充分的調理準備。

引用自:  http://www.nownews.com/2011/12/29/327-2771089.htm#ixzz1htp1kV00

龍年拚個龍子、龍女，演藝圈也瘋狂，去年8月甫結婚的小蜜桃姊姊（朱安禹）也傳出好消息了，預產期將在明年的五月。而曾經有婦產科專家提醒，想產下龍寶寶，恐怕得在明年的5月15日之前受孕才有機會。對此，美女醫師彭溫雅建議，在即將來臨的春季是萬物孕育生長的季節，人類也不例外，她尤其建議掌握晚間9~11點三焦經最旺，行房最易中獎的黃金時間，搭配幫彼此愛撫仙骨穴，更能提高「性」致，自然可以提高受孕機率。

眼看龍年拚生子的時機一天天的逼近了，似乎如果現在再不拼一點就來不及了，但總不可能夜夜春宵，除了求助婦產科醫師，強調溫和調理的中醫也有撇步。彭溫雅提出「好孕五大招」，從時辰、食補、藥補、穴位按摩、嗅覺等各方面多管齊下，幫助迎接龍寶寶的願望更快達陣。

彭溫雅指出，目前正值冬季適合儲藏腎精，到了春天，腎精相對較足，則更有利於孕育，且在一天的十二時辰中，又以亥時（晚上的9點~11點）受孕機率最高。此外，吃對食物，則可以滋陰又補陽。她建議男性可以多吃何首烏燉羊肉，如果不敢吃羊肉，也可用燒酒蝦替代，蝦肉可提高精子的活動力。

至於女性朋友則建議多吃蕃茄、木瓜和玉米。因為蕃茄含豐富維他命A、E，可防止性慾減退並增強生精作用；木瓜含大量維生素C，維生素C是一種抗氧化劑，可防止精子通過女性生殖道時被氧化，並增加精蟲量，而玉米則含有天然的黃體素，有助滋陰，提高性慾。

另，彭溫雅還推薦中醫著名的千古名方－「五子衍宗丸」，即以菟絲子、枸杞子、覆盆子、車前子和五味子等五種種子為方，但建議至少需連續服用三個月。

倘若該吃的也吃了，時間也對了，但如果當下提不起「性」致那也是白搭。因此，彭溫雅建議夫妻不妨為對方進行仙骨穴（位於尾椎骨上方約3公分處）的指壓按摩，能提升性慾、促進性荷爾蒙分泌，且由於此穴位正好在背、臀交界之處，也是增進情趣的愛撫絕妙部位。

此外，還可搭配芳香療法，因為嗅覺在人體感官中也佔了相當重要的角色。彭溫雅建議，可選擇玫瑰、伊蘭伊蘭、乳香等較具催情效果的香氛，以3滴玫瑰、3滴伊蘭伊蘭和2滴乳香精油做室內薰香，或是搭配按摩油幫對方按摩。

不過，彭溫雅表示，最重要的還是父母在身心最佳狀態下，才能孕育出健康的寶寶，所以應盡量避免壓力緊張、日夜顛倒、缺乏運動、失眠、抽菸、飲酒等狀況，在孕前做好充分的調理準備。　　

引用自: http://www.nownews.com/2011/12/02/327-2762994.htm
                                                     

醫美診所到處林立，街上的人工美女也愈來愈多，但近來大力提倡中西醫聯合問診，且有著「醫界孫芸芸」美名的美女醫師彭溫雅，卻是個十足標準的天生美女，彈潤的美膚和波濤洶湧的E奶好身材，靠的全是你我日常生活都可以做得到的「養生食補」，其中玉米、甜酒釀和滴雞湯，更是她的私房推薦。

彭溫雅指出，「甜酒釀」她幾乎是天天吃，但因為熱量較高，所以她多半都是早上吃，發酵的米粒，透過龍眼蜜的釀製，再打入一顆蛋，這道簡易的甜點不僅可以增加元氣活力，一早吃剛剛好外，裡頭的酵素還可以去除體內自由基，兼具抗氧化功效，且豐富的蛋白質對於皮膚增加膠原蛋白彈性也很有幫助。

而通常中午時，彭溫雅多會飲用自己烹煮的滴雞湯，她說雞湯裡有豐富的蛋白質，同時她還會加入一片西洋蔘，這可以改善氣管過敏症狀。同時，她也建議女性朋友在經期前後在雞湯內加入當歸，可以補血。不過，營養豐富的滴雞湯，彭溫雅建議一周食用1~2次即可。

此外，擁有E罩杯好身材的彭溫雅也不吝分享，她靠玉米維持好身材的秘訣。彭溫雅說，玉米營養價值高、熱量低，而通常會在下午四點左右就吃晚餐的她，最常吃的就是白玉米和紫玉米。

注重食補的她還分享，玉米最大好處是含有不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸可以提供能量，而裡頭所含的維他命E和微量元素硒，則具有抗氧化功效，對於增加乳房組織的彈性也很有幫助。但，因為栽種關係，玉米確實較容易有農藥殘留的疑慮，因此她多選擇有機玉米。

除了重視養生食補外，持續維持輕盈卻豐滿的好身材，彭溫雅還有一個小秘訣，那就是「中藥材泡澡」，她會加入當歸、紅花、川芎等具去瘀功效的中藥材，來活絡全身經絡。但她建議泡澡時間大約20分鐘即可，而水溫則是40~42℃最適合。 　 

秋冬原是醫美診所旺季，百貨周年慶檔期結束後，到醫美診所報到的人數開始暴增，尤其農曆年前將進入高峰。

膚科醫師朱芃年指出，許多消費者希望在年前「改頭換面」，加上醫美療程術後須要有修護保養的恢復期，
年假正好可以在家休息、避免日曬，因此愈靠近農曆年預約人數愈多。據各診所統計，
電波拉皮、雷射亮白及肉毒或撥念酸等療程，是詢問度最高的選項，雷射或冷凍溶脂、體雕類也很受歡迎。

近年來中、西醫聯診成為醫美診所新趨勢，約占目前醫美式場1到2成，諮詢人數也比一般醫美診所高出2到4成。

朱芃年說，中醫悠久的學理基礎加上西醫的創新研發科技，在醫美領域相輔相成，以青春痘、痘疤類問題為例，
除利用一美雷射與皮膚科醫師開立的口服、外擦用藥之外，也可配合中醫溫和體內調理。

中醫師彭溫雅則表示，以減重來說，可從中醫角度調理體質、找出肥胖的癥結，例如水腫、代謝不良、便秘等等，
再搭配針灸，埋線及西醫醫美器材，內外兼顧。

 

引用自: http://www.nownews.com/2011/11/26/91-2761218.htm


精緻的五官、優雅的氣質、窈窕纖瘦的好身材，還有那講起話來同樣細細柔柔的語調，要不是披著醫師袍，還真會讓人誤以為她是台灣第
一名媛孫芸芸呢！

有趣的是，漂亮的彭溫雅確有「醫界孫芸芸」的美名，但除了擁有令人驚艷的外貌，她也是位美容教主、瘦身專家、豐胸權威，以及養生女王，因為她可是位國內難得擁有中西醫雙執照，很早就開始提倡中醫以人為主的觀念來治療身體，再以西醫儀器輔助來達到內外皆美且不傷身的中西醫美女醫生。

以痘痘肌困擾來說，多數人總以為用雷射或脈衝光把它給打掉就好了，但這看在彭溫雅的眼中，可是大錯特錯。她建議應透過深入的問診，找出真正致痘原因，從體內調理之後，再搭配適合儀器進行醫美療程，才是她想要推廣給大家的中西醫結合的新觀念。

再以雕塑身材來說，彭溫雅指出，每個人肥胖的原因都不盡相同，有人屬於水腫型，有人屬於便秘型，另有人則是因為循環不良而造成肥胖需要減重。她認為，應從中醫的觀點出發，先調整體質之後，再搭配較溫和的針灸或埋線，或者減重之後鬆垮的肚皮亦可搭配電波拉皮，同樣也可以達到雕塑局部身材的效果，並不需要一開始就找侵入式或有風險的治療方式，舉例以抽脂來說，它最小的副作用就是一輩子在身上的疤痕。

此外，擁有E罩杯火辣好身材的彭溫雅，對豐胸這件事也是提倡自然有效的方法。她說，經常按摩兩乳的一些穴點，再搭配中醫豐胸，多半都會有相當不錯的效果，真的不需要動刀，抽別的地方的脂肪再打到胸部裡。

而出生醫生世家，從小就立志要當醫生，但因為懷孕之後體質大改變，原本是心臟外科醫師的彭溫雅對於血腥味有嚴重的不適應症，沒想到一向喜愛中醫，同時也鑽研西醫的她，靈機一動把中西醫各自的優點結合起來，提倡全新風潮的「中西醫聯合」。

不過，彭溫雅強調，她所提倡的「中西醫聯合」並不是把中醫當成附屬的工具，而是先以中醫常說的調體質來找出真正的原因，之後才搭配適合的治療方式和醫美療程，而她也希望能將這樣的觀念推廣給大家，因為其實有些狀況是透過日常生活保養就可以達到改善，更重要的是，這樣也才較不傷身。

448期/壹週刊

醫美微整形推陳出新，琳瑯滿目的項目該選哪種才能最對症下藥?破解身體密碼，注入青春活力，從根本著手，打造專屬個人臉部體雕美療，對抗老化、緊實拉提，舒適無痛感，讓你自信展笑顏！

許多人為了追求美，不惜花重金在臉上做改造，整形診所也如雨後春筍般的到處林立。「讓你瞬間變年輕」的電波拉皮已經成為目前最夯的熱門話題，但在大膽嘗試之前，你是否仔細思考過以下問題:你有慎選值得信賴的專業醫師嗎?清楚自己究竟使用什麼樣的儀器？其實，好的電波儀器可是會讓妳加倍美麗、輕鬆達到事半功倍的效果！然而，市面上的電波儀器數款，該怎麼選擇才是最正確的呢？像是今天要為各位愛美一族介紹的，就是一台現在在醫美界造成風靡、效果、口碑都一級的FREEZE維納斯曲線電波！

選對儀器 美麗成功一半

許多人對於電波拉皮總有著錯誤的迷思，認為那是屬於中老年女專利，抱持著自己還「應該還沒那麼老」的心態，認為自己還用不著，這樣的觀念並不正確喔！根據醫學美容彭溫雅醫師表示：其實人體功能過30歲後即逐年走下坡，而肌膚則是過25歲後每年會流失3%的膠原蛋白，人體皮膚的真皮層中有許多的纖維組織，其中膠原纖維是含量最多及最重要的一部份，也是皮膚真皮最重要支撐架構。隨著年齡的增長，皮膚的膠原纖維會逐漸流失，造成皮膚的皺紋及鬆弛。年齡在30~35歲以上，皺紋及鬆弛的情況會更加明顯。每個人的臉上或多或少都有些小問題，斑點、膚色不均、毛孔粗大，以及已成形或即將成形的細紋，對美女來說這些都是常見的困擾，尤其特別在意的眼周細紋及頸紋，也許還未過30大關的輕熟女們會認為皺紋這件事對自己來說，還是遙遠以後的事；其實每個人都會有常做的表情及常牽動的肌肉紋理，而這一顰一笑都在日夜刻鑿著魚尾紋、法令紋、抬頭紋、唇週等等，不過隨著發達的醫學以及現代人追求美的決心，這些問題並非無解。

如果不想要開刀，又希望改善皺紋及鬆弛狀況，回復年輕的肌膚FREEZE維納斯曲線電波拉皮是不錯的治療選擇。包含臉部、頸部、腹部、臀部、手臂的皺紋及鬆弛都能輕鬆搞定及有效緊實身型雕塑。

 

八極電波 抗老除皺拉提

所謂的電波拉皮，顧名思義，即是利用儀器產生的電波發出熱能，刺激現有肌膚真皮層中的膠原蛋白重組，並增生新的膠原蛋白。肌膚的彈性與緊緻全來自肌膚膠原及彈力纖維的支撐，肌膚裡的膠原細胞會隨著日曬、乾燥、環境髒污、以及年齡的增長逐漸流失，彈力纖維也會喪失原有的彈力，使膚質日漸乾燥、失去光采彈性、毛孔粗大，緊接著深淺紋路來襲，甚至出現臉部曲線鬆垮的問題，歲月著實地留下了刻痕！

電波拉皮是現有解決肌膚老化最有效、快速的方式，因肌膚的膠原蛋白細胞經由電波熱能刺激，回復了活性，增加膠原蛋白數量，讓肌膚緊緻並且飽滿。

皮膚科涂朱慧醫師表示：早期的單極電波因穿透深度無法預測又無冷卻系統，故較容易造成肌膚燙傷及脂肪榻陷的可能，而後期的雙極電波也因電流集中在兩極，穿透深度固定而受到限制，施打時若無平貼於肌膚則還是會有燙傷的可能。而FREEZE維納斯曲線電波，保留了電波的所有優點，又加上最新電磁脈衝科技，進而刺激膠原蛋白及皮膚末梢微血管的新生，皮膚當然變的飽滿有彈性，減少細紋皺摺，且新生的微血管能完整輸送養分與氧氣，更能讓肌膚回復活力與光澤，效果更為長期持久。FREEZE維納斯曲線電波雙管齊下不僅使肌膚逆齡，在療程結束當下感受到效果，同時也見證自己越來越年輕的美麗。

 

 

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