彭溫雅醫師的部落格

文/溫亜中西醫醫美聯合診所彭溫雅醫師

許多人時常來電或網路留言， 詢問彭溫雅醫師在某個節目上談論的某個話題， 為此小編特別將一些彭醫師在節目上探討的主題整理給大家～

繼 『家有一老如有一寶 正確照護有妙招』 之後

接著就是『面膜千百種 你最適合哪一種？』

敷面膜儼然已經成為一種全民運動，不只少女、媽媽愛敷，甚至連男性有時也會用面膜來維持面子問題。根據業者統計，台灣人一年可敷掉上億片的面膜，但是市售面膜千百種，你真的買對面膜了嗎？到底要怎麼挑選才能買到最適合自己肌膚的面膜？而且你知道，敷面膜也是有步驟的嗎？關於面膜的學問，通通都讓專家幫你解答！

Ｑ熊果素、傳明酸、左旋C、甘草萃取、杜鵑花酸、維他命B3這些成分對美白的功效

熊果素―隔離黑色素，可以深入皮膚安定自由基，並且抑制酪胺酸脢的活性，進而達到減少黑色素形成的效果。

傳明酸―隔離黑色素，可以迅速地抑制酪胺酸脢的活性，並且能夠防止黑色素細胞聚集，進而阻斷因為紫外線照射，而形成的黑色素惡化，達到美白的功效。

左旋C―淡化黑色素，可以修護紫外線對肌膚的傷害，讓美白效果達到更好的成效，只要做好完善的防曬，就不會有曬出黑斑的疑慮。

甘草萃取―淡化黑色素，具有抗氧化的作用，可以加速皮膚表層的代謝，對於紫外線照射所引起的黑色素，有很好的改善效果。

杜鵑花酸―隔離黑色素，可以減少自由基的產生，阻止黑色素細胞的活化，進而達到美白效果。

維他命B3―隔離、淡化黑色素，會抑制黑色素細胞的生長，使其停止生產黑色素，也能夠影響黑色素的傳遞過程，進而減少黑色素細胞的數目，使皮膚更加白皙。

Ｑ玻尿酸、月見草油、蠶絲蛋白、角鯊烯、維生素原B5、乳酸納這些成分對保濕的功效

玻尿酸―增加濕度，如果是高分子的玻尿酸，就可以達到保濕的效果，但玻尿酸只能夠補強水分，缺乏鎖水屏障，所以必須要搭配其他具有鎖水效果的保養品，才能夠真正地鎖住水分。

月見草油―鎖住水分，月見草種子含有豐富的維他命跟礦物質，使細胞能夠保留住更多的水分。

蠶絲蛋白―鎖住水分，可以吸收極大量的水分，而且保濕的持久性非常久。

角鯊烯―增加濕度，就像是皮膚的潤滑油，可以補充天然皮脂，具有很好的抗氧化能力，很適合在冬天使用。

乳酸鈉―增加濕度，是很天然的保濕因子，可以跟水結合，並且調節角質層中的水分，進而達到增加皮膚濕度的效果。

Ｑ膠原蛋白、Q10、胜肽、果酸、維他命A、維他命E這些成分對抗老的功效

膠原蛋白―預防皺紋，有抗自由基的功效，也可以保護細胞、抗氧化，具有防老化的效果，另外，不論是內服、外用、或注射，都能夠達到減少皺紋的效果。

Q10―恢復肌膚彈性，可以中和自由基對皮膚的傷害，皮膚之所以會老化，就是因為經過紫外線的照射之後產生自由基，所以Q10能夠中和自由基，進而達到消除皺紋、延緩老化、恢復彈性的效果。

胜肽―恢復肌膚彈性，因為胜肽擁有極佳的吸水性，而且分子小、滲透力高，可以將皮膚撐得飽滿光滑，進而達到除皺的效果。

果酸―預防皺紋，依據濃度的不同，果酸可以達到不同的作用。如果是小於１０％的低濃度果酸，就可以去除老化角質，改善粗糙跟暗沉。而如果是１０％－３０％的中濃度果酸，則是擁有淡化黑斑、撫平皺紋，還有除痘的效果。而如果是大於３０％的高濃度果酸，可以將老化角質完全剝落，加速去除皺紋的效果，但高濃度果酸最好要找專業的醫師，不要自己使用。

維他命A―預防皺紋，可以刺激皮膚，使皮膚更年輕，具有極佳的除皺效果，但如果是有過敏症狀的人，最好就要多加小心。

維他命Ｅ―預防皺紋，可以促進血液循環，加速新陳代謝，進而保持肌膚的彈性和活力，達到防老化和預防皺紋的效果。

Ｑ高嶺土、天然礦土、複方舒緩精油、葡萄糖酸鋅、鼠尾草、2％果酸這些成分對清潔的功效

高嶺土―吸油去脂、溶解角質，具有抑制皮脂、清潔汙垢、以及吸收油分的功能，另外，也具有去角質的功用。

天然礦土―吸油去脂、溶解角質，富含豐富的礦物質，可以溫和地去角質，也可以清除阻塞毛孔的汙垢，吸取皮膚內的油脂，達到淨化毛孔的效果。

複方舒緩精油―吸油去脂，油脂分泌是一種保護人體、無法避免的自然代謝，就算是再好的控油產品，都只能延後出油，而無法達到抑制的效果，所以以目前的保養方式來說，用複合式配方的精油來達到油水平衡，是比較好的方式。

葡萄糖酸鋅―吸油去脂，可以調節油性皮膚的功能，具有不錯的控油效果。

鼠尾草―吸油去脂，可以抑止皮脂的分泌過度，達到吸油去脂的清潔效果。

2%果酸―溶解角質，低濃度果酸可以去除老化角質，刺激細胞活化，讓肌膚年輕化，也可以提高真皮層的保水度，重現亮白肌膚。

買到面膜後，很多人回到家就會把包裝紙撕開，把面膜往臉上一擺，認為這樣就算是敷面膜了。但是你可能不知道，敷面膜其實是有學問的，如果用對步驟，效果更是大大的加分，現在就請專家來教我們！

Ｑ聽說敷面膜時搭配淋巴循環按摩效果會更好？

這是正確的觀念，但正確的使用時機是，在淋巴循環按摩之後，再來敷面膜，會有更好的效果，因為透過淋巴按摩，給予肌膚適度的刺激，並且提供肌膚能量跟活氧，促進皮膚的新陳代謝，這時皮膚的吸收力會倍增，美肌的效果當然也會加倍，而且還可以將老廢物質排出，有利於之後保養品的吸收。

                                                                                                                                                                                       (待續)

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