【中醫師幫幫忙】這個讚！3款降火飲料夏日必備
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好熱好熱的夏天，火氣動不動就上來，中醫師彭溫雅推薦3款夏日必備的降火飲料，都是煮開待涼就能飲用，不用熬到天荒地老。長期使用3C的上班族、猛冒痘痘、容易中暑的人，都可隨時準備著，火氣一來就給它降溫一下。
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  炎夏來碗冰涼的綠豆湯，暑氣全消。中醫師彭溫雅推薦以下三款自製的退火飲品，趕快試試！
《三花飲》 適用族群：上班族，長期使用3C產品，容易頭痛眼脹上火的類型。 原料：菊花3克、槐花3克、金銀花3克。 用法：將以上3味藥物放洗淨後，加500CC開水，煮滾後悶ㄧ下，建議當日多次飲用。 功效：平肝潛陽，清熱明目。 《綠豆薏仁陳皮茶》 適用族群：經常感覺身體發熱，晚上睡不著，滿臉痘痘，反覆發作，皮膚容易出油的類型。 原料：綠豆10克、薏仁10克、陳皮3克 用法：將以上材料洗淨後，加500CC開水煮滾後悶ㄧ下，再用果汁機將所有材料打成泥狀。 功效：清熱解毒，清涼退火，加陳皮又能預防綠豆引起的脹氣。 《生脈飲》 適用族群：容易中暑，怎麼喝水都無法解渴的類型。 原料：西洋參10克、麥門冬10克、五味子2克 作法：將所有材料洗淨後，加入500CC開水煮滾後燜10分鐘，去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。 功效：西洋參能補氣，麥門冬可滋潤利尿、促進新陳代謝，五味子可以刺激食慾，平衡體內電解質；此茶飲生津止渴、潤肺養胃，可補充夏天的體力和所需水分。 |
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