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中醫說「白色入肺」，大多數白色的食物，都是蛋白質的優質來源，
經常食用白色的食物，有益於呼吸系統，並在秋季幫助舒緩秋燥，
今晚，讓我們一起來了解百合、山藥、蘑菇這些「白色入肺」好食材吧！
雖然大家都說「秋高氣爽」，不過台灣一到秋天反而覺得乾燥悶熱。秋天的燥熱之氣容易傷肺，
以養生的觀念來看，秋季最適合「養肺」，而內臟的「肺」對應五色的「白」，大多數的白色食物，
都是蛋白質的優質來源，因此經常食用白色的食物，有益於呼吸系統，能在秋季幫助舒緩秋燥，
因此，秋季多吃白色食物準沒錯！今天節目中我們就要一起來了解百合、山藥、蘑菇這些「白色入肺」好食材！
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