俗話說：「人未老，關節先老」，現代人飲食西化再加上運動風氣盛行，以前只有老年人會出現的退化性關節炎，近來卻開始有了年輕化的趨勢！有許多人年紀不到40歲，膝關節就已經出現退化！
而且你知道嗎？「退化性關節炎」是全世界最常見的關節疾病，光是在台灣就有350萬人飽受膝關節疼痛之苦，而且這也是老年人行動不便的主因，到底在我們日常生活中應該如何保健關節，才能持續擁有靈活與強健的行動力呢？今天節目中要跟大家分享從飲食、運動著手，讓你膝關節不疼痛，一直健康的走下去！

彭溫雅醫師
脊椎保健達人鄭雲龍
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崔佩儀　　
#養生飲食達人林秋香
小剛主廚 Roy

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