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為推廣中西醫整合養生觀念，彭醫師經常受邀至各大媒體（如東森『醫師好辣』『媽媽好神』『請你跟我這樣過』、TVBS『健康2.0』、年代『健康好生活』『別讓身體不開心』、三立『健康有方』……等），擅長以簡單的方法深入淺出解說漢方養生、中西醫美容等健康議題，加上其橫跨中西醫學的專業背景，已成為新一代最受觀眾信任並歡迎的女中西醫師。
【現職】 溫亜中西醫醫美聯合診所 院長
中華民國中醫師公會全國聯合會 副秘書長
台北市醫師公會 理事
螢幕前笑容迷人的美女中醫師彭溫雅，總是輕聲細語的說明中醫保健知識，除了深具專業知識，她的好膚質和好氣色，不免讓人好奇她的養生美容秘訣到底是什麼？
出身醫藥世家的美女中醫師溫亞中西醫聯合診所院長彭溫雅，不僅是位專業中醫師，更因高顏值而成為健康節目的寵兒。面對每天繁忙的看診、錄影行程，卻能保有紅潤淨皙的膚質和滿滿的活力。彭溫雅膚色透亮、保有元氣的秘密到底是什麼呢？
順應節氣進補 修復耗損的元氣
擁有中西醫學雙重訓練的彭溫雅，不但懂得西醫的「對症下藥」，也善於利用中醫的「標本兼治」，也因此她能將兼具中西醫特色的健康養生概念運用於看診與生活中。
她提及， 人體的五臟六腑，都有其負責的領域，平日若能各司其職，好好發揮各自的功能，身體自然會處於和諧的狀態；就像西醫所強調，身體就像一部機器，零件會有使用期限，一定要適度保養、定期檢查， 才能讓機器運轉更好、更順暢。
【華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導】2019年1月22日 09:30
冬天睡神糾纏，怎麼睡都睡不飽好疲勞，四肢莫名水腫、頭昏腦沉，排便不乾淨，尤其漸漸變肥胖卻瘦不下來等，有這一些困擾的人，大概脫離不了中醫所謂的「濕邪」。中醫有一句話說：「千寒易除，一濕難去」，難怪排濕是很重要的養生關鍵。中醫針對排除濕氣有法寶，特別推薦一味「排濕四神湯」，大家不妨趕快筆記學起來。
中醫減重根據肥胖類型去濕制水、健脾、活血行氣
體內濕氣太重，會形成一種病症，即中醫經常說的「濕邪」。愛美的女性最在意的突然體重增加、水腫消不掉、身材大走鐘，被肥胖壓的喘不過氣，到底肥胖與濕氣之間有什麼關聯？中醫有解決的法寶嗎？彭溫雅中醫師表示，以中醫減重的觀點，肥胖往往與一個人的生活習慣、飲食選擇及內分泌代謝、疾病等相關，
肥胖症的原因不外乎濕、痰、水、瘀等，因為肺、脾、腎的功能失調，相對運輸養分、利水效能減弱，新陳代謝循環就變差，人就容易有肥胖、水腫等現象發生。 因此，中醫減重會根據肥胖類型以去濕制水、健脾、活血行氣等方法，來改變體質並調節人體臟腑和內分泌，使氣血順暢、加速新陳代謝，甚至將體內多餘水份、廢物、毒素一一排除。
忽冷忽熱是各種病毒入侵的好時機，康華中醫診所院長張家蓓提醒，幫孩子打造可以適應溫差大的身體，要比只加衣服保暖重要。張家蓓認為，由於台灣屬於海島型氣候，秋冬除了防寒之外，更要注重「排濕」，嚴防濕氣入侵。溫亞中西醫聯合診所院長彭溫雅補充，12歲以前的孩子腎氣足夠，相較成人比較不容易讓寒氣入體，但濕氣容易趁隙而入，濕氣若滯留在孩子體內，會使免疫力不平衡，病毒和細菌達陣成功，就生病了。
【華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導】2018年12月11日 09:30
女人生產是大事，尤其產後對體力損耗非常大，必需坐月子好好補一補。這時，老一輩都會堅持坐月子要吃麻油酒雞，彌補虛弱的身體。可是現在年輕的產婦都不禁要問：「為什麼產後一定要吃麻油雞？沒有其他的進補方式替代嗎？怎麼聰明吃才健康？」來聽女中醫師怎麼說。
麻油雞主要成分為麻油、雞、薑及酒。中醫來說，黑芝麻性平、味甘，有滋養肝腎、潤燥滑腸、強筋骨、活血脈、烏髭髮、益壽延年等功效。現代藥理學研究發現，黑芝麻富含維他命E，可以延緩衰老，同時富含很多人體所需的胺基酸，可以加速身體的新陳代謝，只要平時多食用，就能夠活化腦細胞、預防貧血，還能夠治療因為腎藏精不足，而導致的四肢無力、頭暈眼花、頭髮早白、產後缺乳等症狀。
迷思一／產後一定要吃麻油雞進補？中醫師破解
記者劉珮芬／報導
解答：錯！近年來有越來越多研究顯示，喝茶並不會造成骨質流失，甚至有報告指出養成長期規律的喝茶習慣，還能降低日後骨折的風險。
喝了隔夜茶，不知道會不會胃痛……（本報資料照）
冷泡茶的單寧酸含量低，也可減少對胃的刺激。（本報資料照）
肥嫩的仿土雞腿、北海道生食等級的干貝與小顆原鮑粒，配上十全湯底，把山海滋味全部匯聚在這一盅湯裡。(攝影者．高大鈞)
