吃轉骨中藥 13至17歲最適合
2013年03月25日
Q.想讓孩子吃轉骨中藥，應在女孩來初經或男孩長喉結變聲的前、中、後期，哪個時段吃才適當？什麼藥材較有效？
A: 轉骨中藥的功效為調理青少年的脾胃、氣血等，搭配充足睡眠、運動，在成長黃金期時有助增高。女性初經出現後的2年內，荷爾蒙分泌達成熟階段，骨頭成長板尚 未密合，搭配轉骨藥方對長高最有效；男性可以長喉結、變聲來判斷，通常13至17歲為黃金成長期，可聽從醫囑服用轉骨藥方。轉 骨藥方是否有效，與體質有高度相關，建議家長先帶孩子給中醫師把脈，再針對體質對症下藥。以青春期常見的脾胃吸收不良為例，可服用山藥、川芎等補氣藥材； 若常熬夜造成肝腎兩虛體質，可搭配杜仲、續斷等藥材滋陰補腎。但切勿讓孩子服用來路不明的中藥方，吃錯或補過頭恐弄巧成拙，反而長不高。
諮詢專家：開業中醫師彭溫雅
採訪整理：記者蔡明樺
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