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1/20(二)節目預告:這些你以為的保健行為 做了反而Double慘?!

來賓:朱芯儀、張艾亞、韋汝、蔡小潔
專家:腎臟科醫師洪永祥、中醫師彭溫雅、醫藥記者洪素卿

你覺得排水腫就不會水腫?!多喝咖啡利尿、多吃高鉀食物、不喝水,就可以排水腫嗎?小心!反而會造成高血鉀、免疫力下降、泌尿道感染、痛風發作等問題?!你相信促進排便就不會便秘?!工作隨手一杯茶、早上空腹喝鹽水,可以促進排便嗎?這些習慣可能會引發心肌梗塞?!促進排便的食物有禁忌!?吃對讓你順順順!!你認為補鈣就不會缺鈣?!所以抽筋就是缺鈣,要多喝牛奶來補鈣嗎?當心!錯誤補鈣,反而增加體內鈣的流失,減少鈣的吸收?!「好家在有智慧」告訴你,這些你以為的保健行為,做了反而Double慘?!

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