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1/20(二)節目預告：這些你以為的保健行為 做了反而Double慘?!

來賓：朱芯儀、張艾亞、韋汝、蔡小潔
專家：腎臟科醫師洪永祥、中醫師彭溫雅、醫藥記者洪素卿

你覺得排水腫就不會水腫？！多喝咖啡利尿、多吃高鉀食物、不喝水，就可以排水腫嗎？小心！反而會造成高血鉀、免疫力下降、泌尿道感染、痛風發作等問題？！你相信促進排便就不會便秘？！工作隨手一杯茶、早上空腹喝鹽水，可以促進排便嗎？這些習慣可能會引發心肌梗塞？！促進排便的食物有禁忌！？吃對讓你順順順！！你認為補鈣就不會缺鈣？！所以抽筋就是缺鈣，要多喝牛奶來補鈣嗎？當心！錯誤補鈣，反而增加體內鈣的流失，減少鈣的吸收？！「好家在有智慧」告訴你，這些你以為的保健行為，做了反而Double慘？！

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