俗話說:「人未老,關節先老」,現代人飲食西化再加上運動風氣盛行,以前只有老年人會出現的退化性關節炎,近來卻開始有了年輕化的趨勢!有許多人年紀不到40歲,膝關節就已經出現退化!
而且你知道嗎?「退化性關節炎」是全世界最常見的關節疾病,光是在台灣就有350萬人飽受膝關節疼痛之苦,而且這也是老年人行動不便的主因,到底在我們日常生活中應該如何保健關節,才能持續擁有靈活與強健的行動力呢?今天節目中要跟大家分享從飲食、運動著手,讓你膝關節不疼痛,一直健康的走下去!

彭溫雅醫師
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