小心飛蚊症! 低頭族3C不離手 中醫師公開護眼秘方 2016/03/29 

 

記者許嘉云/綜合報導

現代人一天生活都離不開手機、平板,但是這也對我們的眼睛造成相當大的負擔。根據美國最新公佈的調查,65%以上的大眾都有數位眼疾的困擾,但為了工作真的無可避免時,就用食補來護眼吧!

上班打字用電腦,下班滑手機傳訊息,休假在家跟朋友玩電玩,只要口袋夠深,甚至還能嘗試最新的VR電玩,現代人的生活幾乎離不開3C產品,但一個不注意,小心飛蚊症找上你。

國泰醫院眼科陳瑩山主任:「最近有很多病人有飛蚊症,然後他來的主訴是說:我是看平板,然後看一看以後就發現說,平板前面怎麼有個黑黑的,一團一團的東西就跑出來了。」

常覺得眼前有黑影,就要注意是不是用3C產品的時間太長了,需要休息一下,雖然飛蚊症是症狀不是病,但如果放著不管,很有可能會造成視網膜剝離,甚至導致黃斑部病變,而有失明的風險。但有時候就是工作需求無可避免,那要怎麼做才能保護眼睛呢?

▲中醫護眼配方。

中醫師彭溫雅:「現在因為3C非常的普及,所以大家會有一些眼睛困擾,容易疲勞或是眼睛乾。其實中醫提供一個很好的方法,它叫做明目地黃丸。那我們平常可以把它茶飲來喝、或者是加一顆蛋,就是把這個茶飲拿來煮蛋。」

除了有中醫師的獨家秘方,眼科醫師也提醒,平時可以多吃綠色蔬菜,補充葉黃素,就能減緩藍光給眼睛帶來的傷害,有效保護靈魂之窗。  

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