相較於身體「疾病」,多數人最常疏忽的就是數據難以表現的「疲勞」,孰不知疲勞也是身體生病的表象,然後惡性循環,用錯誤的方式來提神,反而會越補越累、加速健康基底的崩塌。

疲勞已經是現代人的文明病之一,要恢復元氣,除了拒絕依賴提神飲料之外,良好的飲食習慣以及生活作息是恢復的關鍵,今天健康好生活就來好好了解,恢復元氣的關鍵。

當集來賓
洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法
洪素卿的食品醫藥資訊網
彭溫雅醫師
楊子儀
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‪#‎法式料理主廚陳之穎‬

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