《黃帝內經》言「春夏養陽」

夏季也適合冬病夏治,適合治療冬病
冬病就是冬季易發疾病,好發人群多為寒性體質,常見陽氣不足之象,也就是能量不夠,產熱不足,寒從內生,就算在盛夏,睡覺也要蓋著被子、穿著襪子。

寒性體質的人在芒種節氣可以多喝紅糖薑棗湯去除積寒,大熱天吃熱的東西,飲用關鍵在於熱藥涼服
也推薦中藥材「西洋蔘」,此藥味苦微甘性涼,具有滋陰補氣、生津止渴、除煩躁、清虛火、扶正氣、抗疲勞等益處。

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芒種養生 冬病夏治

【記者李叔霖/台北報導】

台灣新生報201767 上午12:00

芒種節氣來臨,這是節氣當中第九個節氣。台北市中醫師公會理事彭溫雅昨表示,古代常把芒種分為三候,一候螳螂生;二候鵬始鳴;三候反舌無聲,三種物候代表天氣開始轉熱,炎熱夏季正式到來,此時寒性體質的人適合給予冬病夏治,可以飲用紅糖薑棗湯,以及點中脘、開四門、揉心窩。

彭醫師指出,正如《黃帝內經》所言「春夏養陽」,夏季也適合冬病夏治,簡單來說,冬病就是冬季易發疾病,這類易發病好發人群多為寒性體質,常見陽氣不足之象,亦即能量不夠,產熱不足,寒從內生,這樣的人就算在盛夏,睡覺也要蓋著被子、穿著襪子。

彭溫雅中醫師指出,由於這類患者本身體質偏於虛寒,再加上冬季環境也是一片冷颼颼,內外兩寒夾擊,便毫無解凍可能性,所以冬季治療寒症,就像是雨天晾衣服一樣,基本上是很困難的一件事,所以才要冬病夏治,剛好芒種節氣陽氣正盛,外面暑熱驕陽,裡面心火正盛,這時積寒躲在後背膀胱經、關節等地方,最易被驅趕出來,此時正好可以利用陽氣加以排除。

寒性體質的人在芒種節氣可以多喝紅糖薑棗湯去除積寒,不過,大熱天吃熱的東西,難免心煩氣燥,所以飲用關鍵在於熱藥涼服,比如紅糖薑棗湯可以放涼飲用,此時雖然喝的是冷飲,到了胃裡卻是一種熱藥。材料:紅糖50克、生薑3片、紅棗6個,做法:紅棗泡水洗淨放入鍋中,倒入適量冷水,大火煮滾放鍋蓋悶5分鐘,加入生薑再煮5分鐘,起鍋前加點紅糖即可。

中醫認為,寒性體質的人最好養足胃氣以利冬病夏治,簡單做法就是點中脘、開四門、揉心窩,中脘穴位在人體中線任脈上,肚臍上4寸的地方,可用食指、中指併攏點按穴道1分鐘;四門穴是章門與期門在乳下肋部的位置,左右加起來共有四個,適合用雙手掌根推揉兩肋至微微發熱;心窩就在中脘穴以上,胸骨以下,其實是胃所在之處,雙手交疊使用掌根順時針、逆時針各揉36圈。

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