文/溫亜中西醫醫美聯合診所彭溫雅醫師



許多人時常來電或網路留言,詢問彭溫雅醫師在某個節目上談論的某個話題,為此小編特別將一些彭醫師在節目上探討的主題整理給大家~


「寶寶皮膚癢癢愛哭鬧 怎麼照顧能心安?」之後


接著就是『家有一老如有一寶 正確照護有妙招』

 

在節目中,彭溫雅醫師依對於老年人的照顧問題會提出一些建議~碰到相關問題的家人們要認真看喔!

1老人家眼睛除了看不清楚,還常會流眼油啦、或偶爾出現矇霧狀,中醫上這時候有沒有什麼方法可以給予幫助呢?

對於這類症狀,以中醫的角度來說是腎虛所造成的,當然用藥、針灸都有補腎的作用,但生活狀況往往還是腎虛最大的主因,例如熬夜、勉強自己做體力無法負荷的事情,都容易導致腎虛。

下面要替大家介紹幾種藥方跟針灸的穴位:

1.桑菊驅風湯:赤芍、黃連、當歸、防風、銀花、桑葉、菊花

2.八味丸加味:茯苓、澤瀉、肉桂、當歸、丹皮、川穹、山茱萸、懷山、附子、熟地

3.菊花丸:巴戟、肉蓯蓉、菊花、枸杞。

4.若是針灸:晴明、臨泣、迎香等穴。

 

2老人罹患泌尿系統的疾病的機率比一般人高出了將近一半以上,從中醫的角度可以怎麼幫忙改善老人家泌尿系統的問題?

對於這類症狀,以中醫的角度來說是脾腎虧虛所造成的,一般來說臨床上都會以腎氣丸、縮泉丸或補中益氣湯來治療,另外針灸當然也是不錯的選擇。

泌尿系統的疾病當中,最常見的就是尿失禁跟頻尿,若是尿失禁的患者,建議在日常生活中,可以多做一些養生運動,例如腹式呼吸、提肛運動,平日也可以多食用山藥、核桃仁、白果仁、黃芪、芡實、蓮子等食材,可以煮粥或煲湯來作為食療。

中老年人最常有的頻尿症狀,以中醫的角度來說是屬於膀胱氣化不足,而這也是因為腎虛所導致的,下面要替大家介紹幾種藥膳跟針灸的穴位:

1. 牛蒡加排骨燉湯、山藥酒蜜、補腎飲、固攝湯、桂圓糯米飯、核桃仁糯米粥等食療

2. 若是針灸溫灸關元穴,主穴取氣海、關元、中極,配合三陰交、足三里、百會等穴

 

3老人的心肺功能會隨著年紀增長而逐漸衰退罹患心臟病及高血壓的機率變高了從中醫觀點來看在心肺問題引發中風這些突然的危險疾病,會不會有前兆可以觀察呢?

一般而言,中風一旦發作,發病的過程會相當地快速,而且在病情的輕與重之間會有很大的差異,相對地身體所受到的傷害及影響也會有很大的不同,但中風其實是有前兆的,所以一旦家中的長輩出現以下症狀,最好就要密切觀察,因為以下症狀也許都是腦缺血的徵兆,如果能夠及時發現,並且立即就醫,對於患者的腦部跟身體的傷害就可以降到最低。

1. 講話模糊不清、流口水、聽不懂別人講話。

2. 視力模糊。

3. 手不聽使喚,無法合攏,沒有力氣握拳,或是手上拿的東西突然掉下來。

4. 腿變得軟弱無力,經常沒來由地摔跤。

5. 突然劇烈頭痛。

6. 持續一分鐘以上的麻痹。

 

4有時候只是出現手腳麻痺的現象,家人可以怎麼給予紓緩呢?

手腳麻痺通常只是暫時性的,但可能會是中風的前兆,所以一旦家中的長輩出現手腳麻痺的症狀,最好不要輕忽,下面要介紹幾種穴位以及藥膳食療,若是家中長輩出現手腳麻痺的情形,建議就可以採用下列的舒緩方式。

1. 粉葛根、青防風、生薑片、片子薑黃、全當歸、桂枝尖、生黃耆、京赤芍等,使用上述中醫食材熬成藥膳湯,就可以改善手腳麻痺症狀。

2. 若是手部麻痺,最常使用的穴位就是外觀,其他還有間使、郄門、太淵、太白等穴位,都可以改善手部麻痺。

3. 若是腳部麻痺,最常使用的穴位就是足三里,其他還有風市、陽關、條口等穴位,都可以改善腳部麻痺。

4. 若是氣血運行得很順暢,其實是不會有手腳麻痺的情形的,所以也可以使用管氣血的穴位太衝及合谷。

 

5有沒有什麼中醫療程可以改善心肺功能?

以中醫的角度來說,可以配合藥方生脈飲來養肺,生脈飲使用的中醫藥材包括五味子、麥冬、人參,作用是潤肺、生津,止咳,止痰。另外,氣血雙補的調養也是相當重要的,建議平時要多吃黑色跟紅色的食物,例如黑豆、黑芝麻、葡萄、蘋果、紅豆等,同時也能夠增強體力,而若是本來就有心肺疾病的人,平時就要少吃重口味、油膩、辣、炸等刺激性食物。

如果想要改善心肺功能,中醫也建議要多吃含氧量高的食物,例如胡蘿蔔、核桃、花椰菜、楊桃、大蒜、人參、黃耆、枇杷、梨子等。另外,還有一些藥膳湯也能夠改善心肺功能,像是十全大補湯、補中益氣湯、八珍湯等。

除了食療之外,針灸、按摩也是相當有用的方式,人體的極泉穴可以調氣和血,還能促進血液循環,讓身體的器官能夠得到更多的氧氣跟養分。

 

6常根據統計老人最常發生的意外就是摔傷,通常都是在關節上的器官發生了問題,聽說老人關節退化用針灸的方式可以改善是真的有效嗎?還能用什麼方法減緩關節的疼痛與不適?

針灸確實是有改善作用的,以中醫的觀點來看,針灸不僅有鎮痛作用,還可以改善神經的循環,並且能夠提高身體的防禦能力,所以中醫的臨床上,通常都會在疼痛的關節局部或附近來取穴針灸。

除了針灸之外,中醫還會透過藥物療法、推拿療法、薰蒸療法等來改善關節的疼痛。以中醫的觀點來看,推拿可以疏通經絡,滑利關節,行氣活血,還能夠增加血液內的鎮痛物質,所以經常會被使用。而薰蒸療法則是可以促進血液循環,舒緩關節肌肉的痙攣,中醫會藉由薰蒸療法的熱力,以達到治療效果。

除了上述方法之外,生活的保健也是相當重要,平時可以做一些適當的運動,例如太極拳、散步,也要注意姿勢是否正確,不要做負擔太重的運動,不要增加關節的負荷,必要時可以使用拐杖來減輕關節的壓力,當然也要維持適當的休息。

 

7中醫上有沒有什麼藥材或藥方對老人的關節加強是有效果的?

以中醫的觀點來看,將關節炎分為四種類型,分別是風濕熱阻型、風寒濕阻型、肝腎虧損型、肝腎不足型。關節炎一旦發作,不僅關節痠痛會反覆發作,導致關節變得無力,可能還會導致耳鳴,行走不穩,甚至會痛得晚上無法入睡,中醫通常會以補肝腎、養氣血為大法,再佐以溫經通絡,祛風除濕,下面就要替大家介紹一些中醫會使用的藥材及藥方。

補腎活血湯、獨活寄生湯、右歸丸、四妙散、骨碎補、延胡索、川牛膝、懷牛膝、川斷、當歸、黨參、獨活、川芎、續斷等藥材及藥方,都具有活血、止痛、利氣、補肝腎、強筋骨、溫經通絡的作用,還能夠促進血液循環,達到通利關節的效果,所以經常會被中醫使用。

 

8老人家開始會有記憶力退化的問題,永遠只記得想當年,中醫療法有辦法處理記憶力衰退的問題嗎?

記憶力退化的問題一旦趨於嚴重,就可能會導致老年癡呆症,不僅會影響到記憶,智能也會因此而改變,以中醫的觀點來看,這可能是因為臟腑的功能衰退,氣血虧虛、肝腎不足而導致的,除了提醒家人要抱著積極樂觀的想法,中醫通常也會使用一些益智中藥,下面就要替大家介紹幾種中醫會使用的藥材及藥方。

1. 枸杞、五加皮、黑芝麻、首烏、杜仲等藥材,對於大腦都有益智的作用,還能促進腦部的血液循環。

2. 山藥、人蔘、大棗、菖浦、地黃、鹿茸、靈芝等藥材,則是具有補血、益腦、養心的作用。

3. 解醒湯:組成藥材為菖浦、甘草、鬱金、桃仁、炒棗仁、赤芍、柴胡等,具有化瘀醒腦、疏肝解鬱的作用。

4. 其他:像是茯苓、肉蓯蓉、麥門冬、遠志、黃精、冬蟲夏草、川芎等藥材,也經常被用來治療老年癡呆症。

 

9老人的營養會隨著年紀增長所需要的養份也跟年輕人不盡相同,有沒有一些合適的中藥可以推薦

老年人經常會有脾虛的情形,脾虛就是指營養吸收不良,消化機能出現障礙,進而造成虛弱及失調的症狀,所以老年人常常會有消瘦、無力、畏寒、四肢冰冷、眩暈、消化不良等情形,一旦有脾虛的情形,可能就會加速衰老,也會使抗病能力及免疫力下降,所以老年人經常會患感冒及肺炎。以中醫的觀點來看,經常會採用健脾的方法來治療,對於防衰老、保健、嚴長壽命都有很大的幫助。中醫經常會使用一些中藥及食物來達到健脾的效果,例如高麗參、雲苓、淮山、蓮子、扁豆、山楂、麥芽、白朮等藥材,可以煮粥、煲湯來食用,藉以達到健脾、補氣的作用。

 

10常常會聽說家中老人很愛耍脾氣,像小孩子一樣,有沒有什安定老人情緒的方法呢?

在一般的情況之下,情緒其實是不會影響身體健康的,但若是持續處於強烈的情緒化,可能就會傷肝、傷心、傷腎、傷肺,不僅會使臟腑功能混亂,影響身體健康,還會造成精神的疾病,例如憂鬱症。如果是老年人患此症狀,每天都處於負面的情緒之下,可能就會讓注意力跟記憶力降低,進而導致癡呆症,所以最好要多加小心注意。以中醫的觀點來看,通常會使用針灸搭配藥方及食療,並且要多注意日常生活的保健,讓老年人有正當的情緒發洩管道,像是適當的運動,就會有很好的治療效果。

當情緒不佳時,老年人可能會覺得氣鬱胸悶,這邊要介紹一些具有安定神經、清心涼肝、調補心血等作用的藥材,像是龍骨、琥珀、陳皮、茯苓、半夏、桃仁、川芎、紅花、蓮藕、鬱金、黃芩、仙鶴草、柴胡、遠志、天冬、五味子、當歸、酸棗仁、柏子仁等。

除了中醫藥材之外,也可以讓老年人喝花茶來調補身心,像是玫瑰花茶、合歡花茶等,都具有養身安神的效果。

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