彭溫雅醫師的部落格

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 OL最頭痛的問題就是水腫！早上起床臉部浮腫、下午上班腿部腫脹，有哪些穴位可以讓OL想瘦哪裡、就瘦哪裡？這一集的「姊妹愛漂亮」請來中醫師彭溫雅教大家一套掌握好穴位、改變體質又健康的好方法！



女星楊小黎透露，她的臉部超容易浮腫，法寶就是「瘦臉霜＋按摩霜」再加上一個金屬按摩棒，不時再喝點紅豆水。「一個紅豆加水煮，不能煮破，喝純水，喝完會一直尿尿。」現場還準備了好幾杯不加糖的紅豆水請大夥一塊試喝。



主持人袁艾菲一喝，變成了「黃瓜臉」，証明了紅豆水的味道令人難以下嚥，一旁的貝兒、小蠻只敢沾一口，只有醫師一飲而盡，笑說：「還可以補血，超棒的。」惹得女星們直笑。



楊小黎強調，紅豆水真的很好，拍戲時，一早喝它1000cc，好上廁所又好上妝。但彭溫雅搖頭說，易胖體質還是少喝，以防脹氣，心血管疾病者也是，想要改變體質、消除局部水腫，可以依據不同的穴位按摩達到：

1. 臉部的美容（細紋、黑眼圈、浮腫）─合谷穴、迎香穴、四白穴。
2. 不同的體質改善（月經不順、忽胖忽瘦、易胖體質）─三陰交穴、湧泉穴、中脘穴。 
3. 針對上班族容易發生的痠痛（肩頸痠痛、眼睛花、手肘痠痛）─肩井穴、睛明穴、曲池穴。



彭溫雅說，合谷穴是治美容、美白的大穴，說著、說著，按了楊小黎的合谷穴，只聽見「啊~」地一聲慘叫，彭溫雅笑說，想要明目，每天早上按眼睛眉梢的位置 （睛明穴），從眉頭到眉骨的眼眶下緣也有一個穴位叫「四白穴」，可以改善細紋、黑眼圈、浮腫，在法令紋靠近鼻翼處有個「迎香穴」，也有異曲同工之妙。



想瘦臉嗎？彭溫雅說，咬合凹陷處有個「頰車穴」，臉部穴道很多，大家記不清穴位名稱，只要懂得眉毛按一圈、眼睛四周和臉頰凹陷處多按一按，就能改善臉部。



而腳踝的脛骨四指高處有個「三陰交穴」，也可以消除腿部水腫，像小蠻容易肩頸痠痛，就可以按一下「肩井穴」，說著、說著，中醫師用力按了按小蠻肩窩的穴道，又聽見小蠻「啊~」地一聲慘叫，在場人士全都忍不住哄堂大笑。



彭溫雅笑說，肚臍、腸胃中間有個「中脘穴」，按了就不餓了，可以改善易胖體質，除了肩頸上有很多穴道，想要瘦腰，也可以按「腎俞穴」，它在脊椎兩側、帶脈的位置，另外，在膝蓋中間也有個「委中穴」，膝蓋痛、腰痛的人都可以按一下獲得舒緩。



在場四位女星聽了一頭霧水，跟著醫師一起按眼部四周和臉部的各個穴道，最怕痛的袁艾菲正暗自慶幸沒吃到苦頭時，彭溫雅一個箭步趨前幫她按了按腳踝上的「三陰 交穴」時，只聽見一陣超淒厲的慘叫聲「啊~啊~」，袁艾菲當場痛得吱牙咧嘴、頻頻告饒，節目就在一陣嘻鬧歡樂中畫下完美的句點。 
 
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