【蘋果日報】春夏美顏養成術 天然面膜DIY  2015年04月16日 報導╱高翊華 攝影╱楊明龍  模特兒╱李丞欣 

自己動手做面膜,選用天然材料,不但可以敷臉敷得更健康,更是省錢實惠。

敷面膜是保養皮膚很重要的一環,不過市售面膜多多少少都含有化學成分或是防腐劑,在敷臉的同時,不知不覺也增加了皮膚的負擔,不妨選擇在家自己製作面膜,環保又健康。本次請中醫師彭溫雅示範三款適合在春夏季節敷的自製面膜。
每人膚質不同,彭溫雅醫師建議敷自製面膜前先塗抹手腕動脈處5分鐘,測試有無紅腫刺痛等過敏反應,若無不適再塗抹耳後5分鐘,皆無過敏則可使用。面膜可敷其他部位,有代謝角質功能。 

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【燕麥 淨白面膜】燕麥可清除肌膚深層髒污,並有美白、潤澤的作用;黃豆可保濕去斑;白芷可抑制酪氨酸酶形成黑色素,防止皮膚產生斑點;牛奶則含豐富蛋白質、維生素和礦物質,被視為保濕美白聖品,可防止肌膚乾燥,兼具美白去斑效果。 

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材料燕麥10克、黃豆10克、常溫牛奶30ml(全、高、低脂皆可)、白芷5克 

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Step1
將燕麥、黃豆、白芷倒入果汁機中混合磨成粉狀備用。

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Step2
材料粉末拌入鮮奶,畫圓方式拌成膏即可敷臉,15分鐘再洗淨。

◎醫師建議    此面膜配方的質地濃稠,適合敏感肌膚,可代謝角質,建議使用次數約每周2次。 

 

【芝麻抗痘面膜】

白芝麻富含維生素E,有保濕、除皺的效果。雖然黑芝麻營養成分比白芝麻高,但屬感光性植物易使皮膚變黑,較不適合做成面膜;綠豆粉含多種維生素B,可消炎祛痘及美白潤膚;茯苓可增加面膜凝固性,可補充肌膚水分,促進老舊角質代謝;金銀花清熱解毒,可改善大顆潰爛的瘡瘍;菊花使皮膚保持油水平衡。 

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材料白芝麻3克、綠豆10克、茯苓10克、金銀花3克、菊花3克、蛋1顆 

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Step1
白芝麻、綠豆和茯苓倒入果汁機混合磨成細粉備用。將蛋清蛋黃分開,蛋清備用。

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Step2
金銀花、菊花倒入300ml熱水煮滾關火,燜3到5分鐘去渣放涼取50ml,剩下放冷藏待下次用,但須1周內用完。若想飲用煮前須洗淨,可加甘草、陳皮等中和苦寒口感,適合燥熱上火、熬夜火氣大、感冒黃痰、皮膚過敏的人喝。

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Step3
將Step1細粉倒入Step2中,再倒入蛋清,以畫圓方式拌成膏狀,即可敷臉,15分鐘後洗淨。

◎醫師建議  此面膜有代謝角質功能,每周敷臉以2次為限,敏感肌者建議每周1次。

 

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【愛玉 保濕面膜】

愛玉籽為天然保濕劑,能補水修護使肌膚亮嫩光滑;淮山藥含蛋白質、維生素和礦物質,是保濕美白聖品,防止肌膚乾燥兼美白去斑;而蜂蜜含維他命及礦物質,使皮膚柔嫩有光澤。

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材料愛玉籽1克、淮山藥10克、蜂蜜適量、蒸餾水60ml、面膜布1張 

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Step1
愛玉籽以紗布包住打結,在60ml蒸餾水搓洗10分鐘備用

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Step2
淮山藥放入藥缽中磨粉。若無藥缽也可以果汁機替代。

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Step3
將Step2倒入Step1,加蜂蜜拌勻。蜂蜜加到有黏稠感。

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Step4
將面膜布浸完成品中均勻吸收後敷臉上,約15分鐘再洗淨。

 

◎醫師建議  此面膜配方的質地適合容易肌膚缺水泛紅的人使用,但面膜有代謝角質的功能,使用時每周建議2~3次。 

 

【小叮嚀】自製面膜易變質,建議一次用完。以下材料可做一次面膜用量,若想存放材料,須分開磨粉個別乾燥保存,待製作時再混合使用。 

【專家檔案】彭溫雅中醫師     專長為醫美、漢方減重等,現為中西醫聯合診所院長。 

 

【哪裡買】以上藥材可在中藥店購買;面膜布可在美材行購買。

 

 

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