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來賓：洪百榕、陳櫻文、JULIE
專家：陳柏臣、彭溫雅、李婉萍
慢性便祕容易累積毒素，造成腸道、肝臟疾病，嚴重便秘還會引起輕度毒血症症狀，到底怎麼吃才能腸道好、健康人不老，天天不卡卡？
高纖食物吃愈多，便便愈順暢嗎？高CP值的膳食纖維食物有哪些？發酵乳、優酪乳、優格，哪種裡面含的乳酸菌最多？
乳酸菌的功能是甚麼？跟益生菌的差異在哪裡？敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。
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