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中醫說「白色入肺」,大多數白色的食物,都是蛋白質的優質來源,
經常食用白色的食物,有益於呼吸系統,並在秋季幫助舒緩秋燥,
今晚,讓我們一起來了解百合、山藥、蘑菇這些「白色入肺」好食材吧!
雖然大家都說「秋高氣爽」,不過台灣一到秋天反而覺得乾燥悶熱。秋天的燥熱之氣容易傷肺,
以養生的觀念來看,秋季最適合「養肺」,而內臟的「肺」對應五色的「白」,大多數的白色食物,
都是蛋白質的優質來源,因此經常食用白色的食物,有益於呼吸系統,能在秋季幫助舒緩秋燥,
因此,秋季多吃白色食物準沒錯!今天節目中我們就要一起來了解百合、山藥、蘑菇這些「白色入肺」好食材!
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