吃到主食才能吃到健康，吃糙米跟吃白飯，健康價值差了好幾倍？

吃健康的燕麥卻吃不到健康？到底要怎樣吃主食，才能得到健康，

今天就讓我們好好了解糙米與燕麥的學問吧！

彭溫雅醫師溫亜中西醫醫美聯合診所

程涵宇

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蔡季芳（阿芳老師）

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