10/30(四)節目預告：下腹部問題多 恐怖婦科疾病難擺脫?!
來賓：林姿佑、斯容、李佳豫
專家：婦科醫師陳保仁、中醫師彭溫雅、醫藥記者洪素卿
「好家在有智慧」告訴你下腹痛不在意！當心恐怖婦科疾病纏身！？你有嚴重痛經、月經來時會拉肚子、皮下有腫塊的症狀嗎？小心你的婦科疾病，可能變成全身的疾病！？你經常容易頭暈、臉色蒼白、經血過多、小腹微凸也不在意嗎？當心！有1/200的機率是惡性腫瘤的癥兆？！你有膚色黯淡，易出油長痘痘、月經延遲或不來、變胖、腰圍增大的情形出現嗎？你可能不知道，這些症狀不處理，可能會導致不孕，甚至增加罹癌的機率！？想要避免下腹痛問題，應該怎麼做呢？記得準時收看今天的節目！
想突破減肥停滯期，就要增加肌肉量！「好事發生」單元告訴你，肌肉每增加1公斤，一天多燃燒60大卡！健身專家潘若迪要教你增加肌肉量，突破減肥停滯期，只要五分鐘喔！
敬請鎖定超視33頻道今晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。
10/23(四)節目預告：晚間八點[超視]請你跟我這樣過 貧血不是小毛病 輕忽就會要你命?!
來賓：丁柔安、小甜甜、張艾亞
專家：婦科醫師陳保仁、中醫師彭溫雅、醫藥記者洪素卿
你有經常睡很飽還是很累、肌肉無力、頭暈等症狀嗎？要小心！你可能有貧血的問題？！貧血竟是子宮內膜早期病變、大腸癌、胃癌，甚至是血癌的癥兆！？你聽過多吃補血食物可以治療貧血？捐血可以促進血液再生，比較不容易貧血嗎？你相信只要喝四物湯，就可以改善所有的貧血問題嗎！？記得收看「好家在有智慧」，專家教你預防貧血的撇步！
想要改善缺鐵性貧血的問題，就要從補鐵的料理開始，「好貨到你家」今天介紹平底鐵鍋，簡單料理補鐵超輕鬆！
【如何擁有一個好子『宮』】
調養子宮好重要，來看彭醫師幫大家整理的表格，列印一張放在皮包裡常保健康~~
10/9(四)節目預告：顧子宮還在用這幾招? 新招讓妳輕鬆當女人?!
來賓：趙小僑、王思佳、范瑞君
專家：婦科醫師陳保仁、中醫師彭溫雅
餿水油躲都躲不掉，壞油太多，該怎麼辦呢？「好事發生」單元教你吃對食物排身體的毒，邀請到養生專家秋香老師為大家示範一道排壞油料理─【冷壓芝麻油炒時蔬】。
經期不順，代表子宮有問題！？經期順、沒有經痛困擾，子宮也不一定健康！？經痛吃止痛藥，容易造成子宮大出血！？專家教你輕鬆解決經期不順、經痛的方法！魚油的好處你一定聽過，但吃魚油還能減少子宮發炎！？「好家在有智慧」教你輕鬆顧好子宮的新招！
10/1(三)節目預告：腳下問題多 身體整組壞光光?!
來賓：瑤瑤、艾莉絲、洪都拉斯
專家：王健宇、彭溫雅
減肥的時候要少吃，可是少吃就免疫力就會不好，到底怎麼吃可以瘦，又可以增強免疫力呢？「好事發生」單元，養生專家王明勇示範這道【奇異果莎莎醬嫩里脊】，讓你一週不僅瘦三公斤，還能增強免疫力的料理！
你知道從你的腳可以調節身體平衡、恢復器官功能，進而使身體更健康嗎？！腳還能反映出你身體的毛病？足底筋膜發炎嚴重不處理，足跟會長骨刺？腳水腫泡熱水到底對不對？喝運動飲料可以改善腳抽筋嗎？「好家在有智慧」教你找出腳問題，讓你足健康！
9/25(四)節目預告：晚間八點CH33[超視]請你跟我這樣過 喝湯錯誤觀念 小心生病又致癌?!
來賓：哈孝遠、柯以柔、李冠儀
專家：毒物科護理師 譚敦慈、中醫師彭溫雅
「好家在有智慧」告訴你喝湯也有很多健康學問，錯誤的喝湯方式，可能給身體帶來負面的影響，到底飯前喝湯好、飯後喝湯好？飯前喝蔬菜湯有助於減重？肉湯的精華在湯，熬煮愈久愈好？大骨湯有利於長高補鈣？毒物科護理師譚敦慈要教大家做一道營養健康又無毒的湯品，千萬別錯過。
「好貨到你家」今天要介紹廚房好幫手，擔心買到基因改造的玉米罐頭，但買新鮮玉米來剝，又覺得費時又費工嗎？輕巧好用的玉米刨粒器幫你解決困擾，覺得外面的絞肉不乾淨，吃了不安心嗎？手動絞肉機，讓你輕鬆料理食物又吃得安心。
今晚請準時收看!!
9/24(三)節目預告：晚間八點CH33[超視]請你跟我這樣過 吸油食物大剖析 吃了保證就會瘦?!
來賓：小甜甜、翊萱、張克帆
專家：營養師李婉萍、中醫師彭溫雅、醫藥記者洪素卿
大腿這麼粗，買褲子都拉不上來怎麼辦？鎖定「好事發生」單元，美體達人KIMIKO老師教你用三分鐘擊退大象腿！
白木耳含有17種胺基酸，和五花肉一起吃避免身體吸收過多脂肪？網路謠言可以相信嗎？山藥含有皂苷，大餐後吃能阻擋脂肪堆積？凍豆腐可以幫助吸光你身體脂肪？「好家在有智慧」告訴你哪些恐怖的消脂食物，讓你越吃越肥？！
「好貨到你家」今天要介紹和姐妹聚會的好物，讓你隨拍隨印，隨時都能回憶當時美好的照片列印機，以及能保留水果的養份與纖維，健康又好吃的水果冰淇淋機。
2014/09/23節目預告:晚間八點55分CH57[東森財經]「57 健康同學會」靜脈曲張該怎麼治療？
來 賓：保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫師 李相台 李相台心血管外科院長
值班中醫師 彭溫雅
值班營養師 謝宜芳
５年９班代表 洪素卿 資深醫藥記者
靜脈曲張只會發生在下肢(腿部)嗎？，中醫如何看“靜脈曲張”？
靜脈曲張可以吃什麼來預防?如何舒緩靜脈曲張引起的不適?
中、西醫如何來治療靜脈屈張？透過哪些穴位按摩的方式，促進下肢的氣血循環，達到預防、舒緩靜脈曲張症狀的效果？
今晚8點55分敬請準時收看!!
節目預告:9/12(五) 晚間8點55分 東森財經台「57 健康同學會」
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫師 蕭敦仁 肝檔腸胃科醫師
值班中醫師 彭溫雅
值班營養師 謝宜芳
主題:番茄可助肝排油？睡不好易得肝癌？ 就是要“肝”淨！中西名醫大 PK !! 此「肝」非彼「肝」 中西醫看肝大不同~ 如何保養 才不會“肝”著急！眼黃濁、膚黃沉、情緒差、食慾降 可看透肝的好壞？！怎麼睡覺也會引起肝損害?
食安連環爆，最後彭溫雅醫師會教大家一道解毒湯，別當肝苦人，今晚記得準時收看!!
9/2(二)節目預告：晚間八點CH33[超視]請你跟我這樣過 坐月子禁忌多 補得多不如吃的巧？！
來賓：倪雅倫、艾莉絲、陳維齡
專家：陳保仁、彭溫雅
「好家在有智慧」討論坐月子真的要補嗎？麻油雞、米酒水、生化湯一定要吃，才不會讓身體更虛弱？不能喝開水，要喝黑豆水、紅棗水，不然容易水腫、肚子大？坐月子期間要怎麼吃、怎麼喝呢？坐月子一定不能洗頭、洗澡、吹風、碰冷水，否則容易有頭痛、腰痠的後遺症嗎？要避免這些毛病產生，坐月子怎麼做？
看彭醫師中西合璧，養出美魔女體質!!
彭醫師認為外部塗抹可能僅能使膚色蒼白，而體質調理才能達到白裡透紅的完美狀態 ; 而體質又可藉由食補調整，
像是不加內臟的四神湯，其中的淮山、芡實、蓮子與茯苓，均是兼具美白與健康的良好食材，簡單料理作為早餐，
便可吃得飽足又健康。
2014/8/11(一)節目播出預告：戒不掉的壞習慣?!小心害你長壞東西?
來賓：艾莉絲、沈玉琳、熊家婕
專家：婦產科醫師陳保仁、中醫師彭溫雅、醫藥記者洪素卿
你經常吃高脂食物嗎？你喜歡進補嗎？小心這些飲食習慣會讓你得到子宮內膜息肉。子宮內膜息肉這個疾病該怎麼辦，哪些補品要小心？大腸息肉容易演變成大腸癌嗎？甚麼習慣容易得大腸息肉，該怎麼避免？上廁所邊玩手機、久坐不動會讓你長甚麼歹咪嗎？該怎麼調理才能避免歹咪？
2014/8/06(三)節目播出預告：睡不著好”睏”擾 婦科毛病跟著來?!
來賓：馬世莉、林韋君、李冠儀
專家：婦產科醫師陳保仁、中醫師彭溫雅、醫藥記者洪素卿
睡得飽不容易，睡得好更是困難，但你知道睡不飽增加乳癌風險嗎？平常睡不飽，假日補眠就可以嗎？小心愈補愈大洞，記憶力衰退、判斷力變差！平常沒睡飽怎麼避免疾病纏身？睡覺流口水、打呼、磨牙、多夢是身體哪裡出問題？該怎麼解決？有甚麼助眠工具可以讓你夜夜好眠？
2014/7/17(四)節目播出預告：晚間八點CH33[超視]請你跟我這樣過 小動作 壞習慣"老氣"上身有得救?!
來賓：韋汝、艾莉絲、柯雅馨
專家：皮膚科醫師蕭晨隆、中醫師彭溫雅、美妝保養專家SAM
夏天到了，女生戰戰兢兢保養肌膚，深怕一不小心肌膚老化，就回不去了。但你不知道的錯誤生活習慣，一不小心就讓妳看起來老十歲，到底哪些生活習慣這麼可怕？整天待冷氣房+愛洗手，這不是正確的生活觀念嗎？為甚麼會讓人老十歲？作息不正常+當低頭族？表情誇張+壓力大？到底這些讓人老化的原因是甚麼？如果老化該怎麼挽救？
2014/7/16(三)節目播出預告：夏日皮膚問題多 止癢消腫有撇步?!
來賓：陳孝萱、徐小可、韋汝
專家：小兒科醫師黃瑽寧、中醫師彭溫雅、醫藥記者洪素卿
小孩夏天出去，被蚊蟲叮咬，因為愛吃肉變成酸性體質？孩子被蚊蟲叮咬，真正要擔心哪些問題？哪種狀況出現要特別注意？防蚊液、防蚊風扇、防蚊器、防蚊貼片、手環、防蚊樹哪一種比較有效果？該怎麼挑選防蚊產品？孩子起疹子不舒服，可以用痱子粉舒緩？夏天疹子如何區別？怎麼處理最好？孩子易起疹子，飲食如何注意？有消疹良方？
2014/7/9(三)節目播出預告：情緒差健康hold不住 工作不暴走 原來靠這招?!
來賓：屈中恆、阿諾、楊羽霓
專家：精神科醫師陳炯明、中醫師彭溫雅、營養師李婉萍
上班族一工作就情緒差，怎麼會這樣？甚麼事都看不慣，焦躁不想工作？小事也能讓你大爆發？圈內著名的好好先生屈中恆竟然也敢對資深前輩趙樹海大發雷霆，到底為甚麼？藝人阿諾MC前一週情緒問題特別嚴重，愛哭，愛念、還會想跳樓，怎麼這麼嚴重？情緒對健康的影響？該補充甚麼營養才能緩和情緒？
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消暑！補充水分 少量多次
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昨高溫飆升至卅七點七度，不少民眾喝冰水消暑。醫師表示，補充水分可快速降溫，但喝水也有方法，建議勿牛飲，每半小時喝廿至卅毫升的水，配合清熱解暑食材及穴道按摩、刮痧等，更能有效排除體熱。 開業家醫科醫師陳柏臣表示，讓身體降溫的方式包括傳導及蒸發，如泡冷水澡或喝冰水，可讓體內熱氣傳導出去；若室外溫度已高於體溫，環境熱氣恐傳至體內，這時就要降低環境溫度，例如吹電風扇、冷氣等。環境濕度太高也會使汗水不易蒸發，此時應降低環境濕度，如使用冷氣除濕機。 不少人喝冰水降體溫，彰化基督教醫院家庭醫學科主任王律凱表示，天熱易脫水、電解質不平衡，除了冰水，濕毛巾擦汗或喝鹽水及運動飲料也是不錯的解熱方式；只不過冰水不見得人人適合飲用，若有過敏性氣喘或氣管炎、腸胃不適者，不可喝冰水消暑。 「多吃清熱解暑的食材可幫助降溫。」開業中醫師羅珮琳建議，像是西瓜脆衣（西瓜底白色部分）煮湯、仙草茶都是不錯的消暑食材，但太冰食物恐致腸胃血管快速收縮，造成吸收不良。 羅珮琳說，綠豆湯、絲瓜、冬瓜、苦瓜等涼性瓜果都是很好的選擇，這些瓜果的水分含量高，利於身體排汗及解尿，可降體溫。 開業中醫師彭溫雅建議，在冷氣房裡可喝溫熱水，讓身體毛細孔展開，滲汗後再擦掉汗，可避免待室外濕度高不易排汗、待冷氣房裡又因毛細孔收縮不排汗而造成中暑。 彭溫雅建議，若待在室內，每半小時補充廿至卅毫升的水，不要一次喝太多；若到戶外需補充更多水分。另外，按壓虎口處的合谷穴，或頸後的督脈、膽經、膀胱經處刮痧，都能有效排除體熱。 |
