立秋, 在每年8月7日至9日間開始, 曆書記載:「 斗指西南維為立秋,陰意出地始殺萬物,按秋訓示,穀熟也。」

意思是說立秋時,風清月明,從這一天開始,氣溫由熱逐漸下降,暗示夏天即將過去,秋天即將來臨。

建議食用樂材
魚腥草:
中醫認為魚腥草性寒味辛, 入肺經,搗汁、曬乾泡茶可以清熱解毒、利尿通淋、消癰排膿、解熱消炎。

建議食用食材
龍 眼:
體質虛寒的人,在立秋時節可以多服用龍眼來強體質。處於夏秋季節交替的時節,人體免疫力難免有所下降。

金針花:
中醫認為,金針性味甘涼,能緩解肺部燥熱,如果經常因為燥熱而流鼻血的話,也可以適度緩解症狀。

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