主持人:侯昌明、黃文華
來賓:丁柔安、郭靜純、景嵐
專家:陳保仁、彭溫雅、洪素卿

青春期少女常經痛,會變成「太平公主」嗎?
頭髮不吹乾,以後容易有經痛嗎?
經痛真的會有這麼多後遺症嗎?人體缺甚麼維生素的人會造成經痛?

根據統計台灣大約有七成以上的女生會有原發性經痛,到底經痛怎麼 辦?可以吃甚麼緩解?會經痛的人,甚麼食物千萬不要碰

敬請準時收看!!

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◎有些人夏天一到就想快速瘦身,但您知道埋線減重及溶脂, 可能會有皮膚爛掉及燒燙傷風險
◎三餐吃對了嗎? 倒三角飲食法可以讓您瘦到對的地方◎有人減肥都不吃澱粉類食物, 但您知道不攝取澱粉類食物恐會讓人不快樂,甚至讓您食慾大增?
◎經期減肥不當危害生育能力?減肥依血型吃對食物可加速瘦身?
◎適度減肥有助增強記憶力?
◎骨盆塑身運動 "腰"瘦"臀"部UPUP

◎ ◎ ◎本週來賓專家有◎ ◎ ◎ 
.彭溫雅 中醫師
.盧采葳 醫美醫師
.陳 鈴 體適能教練


周五(19日)15:00 17:00 
週六(20日)03:00 08:00 14:00// MOD ch54同時段播出

想要減重及局部塑身的妳,務必準時收看!!

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主持人:侯昌明、黃文華
專家:陳炯鳴、彭溫雅、李婉萍
來賓:江中博、甄莉、呂文婉

腦力好不好跟收入高低有關係,那麼腦過勞有甚麼判斷標準,
現場準 備一個簡單測驗,3分鐘就知道你的腦力好不好。
腦過勞會出現甚麼症狀,嚴重時還會影響引起慢性疲勞、甚至中風? 腦過勞怎麼辦,要攝取甚麼食物降低傷害?恢復好腦力可以喝甚麼茶 飲補救腦?

敬請準時收看!!

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文/溫亜中西醫醫美聯合診所彭溫雅醫師

許多人時常來電或網路留言, 詢問彭溫雅醫師在某個節目上談論的某個話題
為此小編特別將一些彭醫師在節目上探討的主題整理給大家~
大腸經

之後接著就是『《健康兩點靈》上班族打造無敵免疫力

Q1免疫力低會導致甚麼後果?

免疫力是人體的防禦機制,就好像身體的盾牌一樣,一旦遭到破壞,就會讓敵人,也就是病毒跟細菌侵入人體,想當然人就會變得比較容易感冒、生病,也會變得比較容易受到疾病的感染,本來只是輕微的小病症,也可能會因此而加重病情。以中醫的觀點來看,免疫力的高低,可以反映出人體五臟六腑的健康與否,免疫力就好像人體的正氣,只要正氣足夠,就能抵擋百病,反之缺乏正氣,就容易受到疾病干擾。尤其現代人的生活方式逐漸改變,很多人都缺乏運動、愛吃垃圾食物、又每天熬夜,這樣等於是把免疫力趕出身體的行為,所以建議大家千萬不要這麼做。

Q2口腔就像一面鏡子,可透視健康狀況,嘴破好了又來,是體質因素作祟?

之所以會嘴破,跟免疫力的高低是脫不了干係的,有時候如果特別疲勞、壓力太大、 或是營養不均衡,我們的免疫力就會下降,而這種時候就特別容易會有嘴破的情形。另外,之所以會嘴破,也可能是因為對某種食物或藥物過敏,所以如果有嘴破的情形產生,不妨可以去做過敏原檢測,確定一下過敏的來源。除此之外,當人體缺乏維生素BC時,可能也會有嘴破的情形產生,所以像是缺乏體質的人、或是有貧血症的人,也比較容易會有嘴破的狀況。

Q3免疫力愈高愈好嗎?

並不是這樣,雖然說免疫力太低的話,就會讓身體的抵抗力下降,容易讓病菌侵入人體,但反之如果太高,每當有細菌侵襲,身體機制就出動太多白血球來抵擋的話,也容易會引起發炎反應,這時身體就容易會有紅腫、發熱、疼痛等狀況,雖然說這樣的情形不會一直持續下去,但如果太常發生,身體的機制及組織就會漸漸失調,進而引起一些問題。

Q4怎麼知道我的免疫力高或低?如何做免疫力檢測?是否有自我檢測法?

要如何知道自己的免疫力是高或低呢?其實很簡單,人家總是說,自己的身體狀況只有自己最清楚,也許症狀不明顯,需要比較細心才能注意到,但只要對身體健康多一點關心,想必不會太困難,如果出現了下列症狀,就表示免疫力正在下降,身體在向你抗議了。

1. 身體變得虛弱,經常容易感到疲勞。
2. 只要有一點點的壓力,腸胃就會出問題。
3. 以前明明身強體壯,現在卻動不動就感冒。
4. 臉色常常變得蒼白,皮膚也變得比較乾燥。
5. 變得很會掉頭髮,指甲也很容易斷裂。

如果身體出現這些症狀,最好就要多加注意,但這些都只是輕微的,如果有更嚴重的異常現象,就要立即就醫診治。

Q5人人都希望能提高免疫力,坊間流傳許多提昇免疫力的飲食迷思,事實上是不是有宣稱的效果呢?

魚油

引用連結 www.epochtimes.com

曾經有報導指出,多吃魚油可以提升人體的免疫力,基本服用魚油可以預防心血管疾病,但平常直接食用鮮魚,效果會來得更好,如果沒辦法每天吃魚,那麼可以選擇符合標準檢驗合格的魚油,一天一顆。魚油是經常被使用的營養補充品,它有免疫調節作用,現在經常被應用於各種自體免疫疾病上,雖然可以幫助提升免疫力,但是過量絕對不是好事,有醫師認為魚油若是攝取過量,反而會讓免疫力下降,或使體內累積過多魚體毒素戴奧辛含量;根據臨床案例指出,氣喘患者若是攝取過多的魚油,反而會加重病情,所以千萬不要吃太多,尤其有些人並不適合攝取魚油,例如心臟病跟糖尿病患者,所以最好要先尋求專業的醫師,判斷自己適不適合魚油才好。

牛樟芝

引用連結 www.flickr.com

服用牛樟芝能夠提升肝臟功能,消除身體疲勞,也具有清熱解毒,也就是抗氧化及抗發炎的功效,但是不是能夠提升免疫力呢?我認為適量的服用或許可以,過量可就不好了。如果長期服用牛樟芝,會讓體內的自由基減少非常多,但目前醫界對於牛樟芝保肝、抗氧化、抗發炎、抗過敏、降血壓、降血脂、降血糖的作用機轉仍不明確,而且以中醫的觀點來看,牛樟芝屬性偏寒,如果服用過量,就會讓體質變虛弱,可能會導致手腳冰冷、經期不順;另外,還曾經出現過一些案例在服用牛樟芝後,出現了胃痛、脹氣、痙攣等現象,所以在服用之前,最好要先尋求專業的醫師,判斷自己適不適合牛樟芝才好。

雞精

引用連結 cosmed.shop.rakuten.tw

雞精本來就是一種營養食補,可以促進新陳代謝、血液循環,也能夠幫助提神,改善體質,所以當然可以提升免疫力,而且雞精當中可以添加靈芝、冬蟲夏草、熟地、紅棗、枸杞、人、當歸、白芍等藥材,都是能夠提升免疫力的藥材,加上雞精的蛋白質、礦物質、維生素等物質,也都能增強身體的免疫力,但是雞精屬於高熱量的食品,所以即使對身體有益,切忌過量,體質過於燥熱及兩歲以下的幼兒也不宜飲用。

維他命

引用連結 www.jeff-blog.com

維他命能夠保護細胞,增加白血球的活性,能夠幫助提升免疫力,但是進補千萬別過量,補充維他命也是一樣,如果針對缺少的部分,一一去補充單劑維他命,恐有單劑維他命過量甚至中毒的危險,反而對身體造成極大的負擔,所以維他命的補充還是以輔助的角色比較好,而且劑量不要太高,如果想要針對缺少的部分做補充,建議還是直接從食物中補充會比較好,像是葡萄、番茄、柑橘、草莓、紅蘿蔔、菠菜、花椰菜等,都是很好的食物。

Q6
提昇免疫力的方法:睡眠,這應該是上班族最缺乏的了,睡眠如何幫助免疫力提升?如何改善睡眠品質?


台灣俗諺說:「睡覺勝過吃補」,我認為這個觀念是正確的,但並不是說睡越多,身體就會越健康,而是說睡眠習慣及品質越好,就表示身體越健康,反之睡眠品質差,或是睡眠不足,就容易讓人體的免疫力下降,進而讓病毒跟細菌有機可趁,很多人為了健康,通常都只會注意到運動及飲食,卻忽略了睡眠對健康也有非常重要的影響,簡單來說,睡眠可以幫助消除疲勞,可以讓疲乏的身體休息,所以若是沒辦法好好地睡覺,人當然就沒辦法卸下身上的重擔,免疫力也就會隨之降低,所以才會有人說,失眠及壓力是免疫力最大的敵人。

如果想要改善失眠問題,首先要找出造成失眠的主因,以中醫的觀點來看,失眠可以分成以下四種類型:"肝鬱化火""氣血虛弱""陰虛火旺""胃氣失和",建議有失眠問題的人,先找個專業的中醫師,判斷自己是屬於哪種類型,接著再進行適合的治療方式,另外,針灸療法對於失眠症也有相當好的療效,例如神門穴內關穴交感穴等,都能夠幫助改善睡眠品質,最好不要依賴安眠藥,否則會有副作用,除此之外,最重要的是要改善生活惡習,不要太晚睡,不要抽菸、喝酒,咖啡因不要攝取太多,飲食要清淡一點,也不要給自己太多的壓力,這樣就會比較好入睡。
引用連結 drtien.blogspot.com

引用連結 tw.campaign.yahoo.com

引用連結 www.e60sh.cn

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來賓: 宋達民余皓然乃蓁

專家: 家醫師王健宇、中醫師彭溫雅、養生專家王明勇

身體累積太多毒素會造成甚麼嚴重傷害,變老、變醜、疾病纏身,
底該怎麼辦?胸悶竟是因為身體有毒素,是哪裡藏毒該怎麼辦?
經前胸部脹痛、疲倦是身體廢物太多,甚麼樣的生活習慣造成?

敬請準時收看!!

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別讓老化危機來敲門!
常聽人家講說:站咧無元氣,坐咧就哈氣,倒咧睏抹去,見講講過去 ,現講現忘記,看到便所就來去!這些老人症狀你有嗎?

你的抗老方法正確嗎?聽說吃素、打麻將可以防老是真的嗎?又有什 麼抗老妙法呢?

一定要準時收看7/6星期六晚上10點播出的健康兩點靈, 教你逆齡不怕老!

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來賓:沈玉琳、小禎、許倩芸

專家: 內科教授林杰樑、中醫師彭溫雅、醫藥記者洪素卿

火氣大到底是身體的哪一把火在燒?為什麼夏天容易感到火氣大?

從西醫來看,火氣大是什麼?

長期火氣大,慢性發炎會造成什麼其他的疾病產生嗎?

口臭就是因為火氣大嗎?火氣大的主要症狀會是什麼?

可以吃甚麼食物或是用甚麼方式來消火氣抗發炎?

 

今天的氣溫又要逼近37度了,想要正確消火氣記得收看本集!!

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你未滿45歲嗎?你發現自己開始有心悸?胸悶等更年期的症狀嗎? 日前新聞報導,有醫師發現,越來越多40初頭的女性, 竟然開始出現更年期症狀?更年期的年齡真的會提前嗎? 究竟是什麼原因造成更年期提前?更年期不是病,但是發作起來, 真的是要人命!熱潮紅發作,竟然嚴重到住院?! 情緒低落暴怒失控,還拿刀威脅身邊人? 為何原本溫柔的小女人竟然變了一個樣!是什麼樣的原因, 讓人進入更年期,就好像變成了神經病?!

主持人:鄭弘儀

特別來賓:

藝人 洪都拉斯


中醫師 彭溫雅

養生專家 林秋香

婦產科醫師 詹景全

心理諮商師 邱永林

敬請準時收看!!

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文/溫亜中西醫醫美聯合診所彭溫雅醫師

許多人時常來電或網路留言, 詢問彭溫雅醫師在某個節目上談論的某個話題
為此小編特別將一些彭醫師在節目上探討的主題整理給大家~
紅鼻頭代表有糖尿病?人參該怎麼挑?

之後接著就是『大腸經

Q1腸道老化有哪些類型

1. 飲食習慣不佳

經常吃外食,或是只吃肉類不吃蔬菜,還有一天到晚都在吃垃圾食物跟零食的人,恐怕是腸道老化速度最快的類型,因為營養不均衡,肉類蛋白質在消化後,非常容易會造成腸道的老化,腸道會在新陳代謝的過程中產生大量的毒素,進而造成一些負面影響,不只是對於腸胃,就連肌膚也會受到牽連。

但是要特別提醒各位,最好不要吃太多外面的素食,因為那畢竟也是外食,會為了增加美味度而添加過多的油脂,所以想要補充蔬菜,可以多吃生菜沙拉,或是選擇清蒸、涼拌的方式,當然自己買生鮮蔬菜回家燙來吃是更好的方法。

2. 生活作息不佳

大腸蠕動的最佳時間是凌晨5~7點,而習慣晚睡的人,往往都會錯過這段最好的排便時間,所以容易破壞消化系統的運作,進而導致便秘問題,如果偏偏又有吃消夜的習慣,讓腸子在你睡覺時也無法休息,那恐怕更容易加速老化。

3. 水喝太少

現代人總是人手一杯飲料,但市面上所販賣的飲料,含有許多人工化學合成添加物,這些添加物可能會刺激腸道黏膜,引起腸道不正常的蠕動,也容易讓腸道產生大量的毒素,而當身體機制失調,不僅沒辦法將化學添加物代謝出體外,也可能會造成一些問題,例如便秘,甚至是腸道感染、發炎。

4. 壓力過大

壓力會殺死腸道內的好菌,進而導致消化不良的問題,所以承受巨大壓力的人,腸胃的蠕動能力也比較差,而且心理往往容易影響生理,當你情緒緊張、緊繃時,負面的情緒可能會影響到神經系統,進而導致腸胃功能失常。

Q2從便便就能看健康嗎?腸道健康怎麼顧?

要怎麼樣用便便來判斷是否健康呢?我們可以用以下的條件來觀察:

1. 粗細、軟硬度

如果是健康的便便,粗細大約是與香蕉同粗,軟硬度則是適中,不會太軟也不會太硬,如果太細就表示心肺功能不好,恐怕有氣虛的問題;而如果軟便問題太嚴重,則表示腸道蠕動的速度太快,導致攝取的水分沒辦法正常的被吸收,要小心這樣可能是病菌感染或是腸躁症所造成的。

2. 顏色

如果是健康的便便,顏色應該是土黃色,如果連續兩周以上顏色都呈現異常,就表示你可能是大腸癌的高危險群,而如果呈現磚紅色或黑色,就表示腸道有出血的情形,建議要立刻就醫檢查。

3. 味道

便便的臭味代表著腸道內的好菌及壞菌,如果味道太臭,就表示壞菌太多,其實我們吃進去的食物會影響便便的味道,吃肉、大蒜、蔥、韭菜等食物,排洩物可能就會比較臭,而吃新鮮蔬果或是五穀類的話,排洩物就會比較沒味道,但如果你沒有吃太多肉,排洩物卻還是很臭的話,就表示腸道是不健康的,要小心嚴重有大腸癌的可能性。

如果想要維持腸道的健康,首先就是要多吃富含纖維質的新鮮蔬果,還要維持正常的生活作息,不要熬夜,不要喝酒,每天都要保持適當的運動,飲食也要均衡,不要讓自己也太大的壓力,要保持身心愉快,最重要的是養成規律的排便習慣,最好的排便時間是凌晨5~7點,要知道腸道健康對身體來說是非常重要的,如果沒有好好照顧,可能會造成更大的問題。

Q3中醫有甚麼方法可以預防腸道老化?

接下來要替各位介紹一些能夠預防腸道老化的優質食物。

1. 紫蘇
引用連結 www.sanqi.com.tw

紫蘇對於改善人體的免疫力有很大的幫助,因為它能夠抑制體內的毒素及惡性細胞增生,達到抗癌、殺菌的功效。

2. 黑木耳

引用連結 www.nipic.com

黑木耳對於預防腸道老化,具有相當良好的效果,它可以在短時間內,快速地除去殘留在腸道內的不淨物質,例如灰塵,多吃黑木耳,就能達到清洗腸道的作用。

3. 艾草

引用連結 jianfei.xywy.com

艾草能夠幫助預防腸癌的發生,不僅能夠增強人體的免疫力,當中的膳食纖維成分還可以保持腸道健康,不會讓毒素殘留在體內太久,只要多吃艾草,就能夠幫助排便,改善便秘問題。

4. 花生

引用連結 www.nipic.com

以中醫的角度來看,花生對於保健腸道有很好的效果,因為花生入脾經,具有滑腸潤燥的功效,而且花生當中的某些物質,能夠增強腸道的韌性,幫助腸道抵抗其他的破壞。

5. 蜂蜜

引用連結 www.nipic.com

蜂蜜富含人體所需的氨基酸及維生素,可以達到保護腸道的作用,另外,蜂蜜當中還有一些其他的營養元素能夠調節神經系統,平衡體內的環境。

6. 豬血

引用連結 www.ipeen.com.tw

豬血中的蛋白質經過消化酶分解後,能夠產生具有解毒作用的物質,當腸道內產生毒素時,這種物質就會有反應,會在最短時間內將其排出體外,降低對身體的危害。

7. 蘋果

引用連結 www.nipic.com

所謂"An apple a day, keeps the doctor away.",蘋果能夠促進腸道排毒,不僅可以將腸道中的毒素減到最低,還能夠幫助排便,另外,要特別提醒大家的是,蘋果皮富含抗氧化的活性物質,能夠降低腸道老化的速度,所以請一定要連皮吃。

Q4長期拉肚子該如何在飲食上做調整?

在飲食的調養方面,首先要減少油脂的攝取,如果攝取太多油脂,會增加腸道的負擔,而且不易消化,只會加重腹瀉的問題,在烹煮食物的時候,盡量不要用煎炸、爆炒的方式,而以清蒸、水煮為佳。再來,挑選食物時最好要選擇粗纖維少的食物,例如瘦肉、雞肉、魚蝦、豆製品、粥等,因為粗纖維多容易促進腸胃蠕動,如果腹瀉次數太多,建議連蔬菜跟水果都先不要吃,改以鮮果汁來補充營養。

在治療慢性腹瀉時,因為是一條很長的旅程,這段旅程為了避免營養不均衡,再加上體內的熱能消耗,可以補充高蛋白高熱能的食物,但是不要一下子吃太多,因為熱能增加太快會讓營養素沒辦法完全被吸收,所以建議要以慢慢加量的方式。

在治療慢性腹瀉時,除了上面提到的生冷蔬果、粗纖維含量多的食物、不容易被消化的食物、油脂太多的食物之外,刺激性太強的食物也最好不要碰,例如辣椒、芥末、烈酒等。

Q5從中醫來看,連環屁是身體哪裡出問題了?

正常人一天的排氣次數約為10~20次,如果次數太多,就表示腸道內的狀況開始改變,以中醫的角度來看,可能是因為消化功能比較差,讓吃進去的食物停留在腸胃裡發酵,產生的氣體進而導致放屁,如果有這樣的問題,建議要減少抗生素的使用,因為抗生素會把腸道內的好菌破壞掉。

中醫在治療這個問題時,一般會使用平胃散、四君子湯、五味異功散、六君子湯、七味白散等藥方,接著再實行飲食上的禁忌,盡量少碰糯米、麻糬、湯圓等不好消化的東西,也要減少豆類、洋蔥、青蔥、碳酸飲料等食物,甜食、零食也盡量不要接觸,因為甜食容易在腸道內發酵產生氣體,冰冷的東西更是不要多吃。

最後,就要靠患者自己的努力,平時要多運動,保持心情愉快,不要給自己太大的壓力,吃飯速度不要太快,要養成細嚼慢嚥的習慣。

Q6大腸瘜肉症有甚麼方式可以預防?

大腸瘜肉症其實是一個很難發現的疾病,因為它是沒有明顯症狀的,偶爾可能會出現肚子痛、腹瀉、便秘、便血等異常問題,不過只有透過大腸鏡檢查,或是其他的掃描檢查才能夠發現是否有大腸瘜肉症。特別要小心的是,大腸瘜肉症有可能會演變成大腸癌,而這跟生活作息及飲食習慣脫不了干係,如果習慣熬夜,或是經常吃過度刺激性的食物,就比較容易造成腸道病變,所以平常最好要多攝取纖維質,養成規律的排便習慣,盡量少吃高油脂高膽固醇的食物,不要吃不容易消化的食物。

中醫在治療大腸瘜肉症時,通常會使用通腑化瘀的方式,如果是有便秘問題的患者,一般會先使用能夠增加腸胃蠕動的藥方,例如大承氣湯、小承氣湯等,當中含有的大黃具有化瘀做用,可以幫助減少大腸瘜肉;而如果排便還算順暢的患者,則會使用理氣藥,例如消遙散、柴胡等,依照臨床經驗,搭配用藥治療半年左右,大腸瘜肉大約可以減少至五成。

另外,有一些中藥茶飲對於大腸瘜肉症,也有很好的治療效果,例如黃金雙花茶(金銀花、菊花、連翹、蜂蜜)青葉清熱茶(大青葉、板藍根、金銀花、菊花)排毒參耆茶(黃耆、甘草、人參)等。

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來賓:曾雅蘭、余皓然、夏語心

專家:牙科醫師呂睿庭、中醫師彭溫雅、醫藥記者洪素卿

 

 

牙齒顏色與身體健康也有關係?健康的牙齒應該是甚麼顏色?

你也曾經試過DIY牙齒美白產品? 你知道不當潔牙會造成什麼反效果?

有甚麼中藥也有潔牙的功效?如何從日常生活就維護牙齒潔白?

 

不想花大錢看牙,記得要準時收看!!

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    主持人:鄭弘儀
特別來賓:
藝人 孫國豪 養生專家 林秋香 

專家:

中醫師 彭溫雅

肝膽腸胃醫生 王世晞 

醫藥記者 王瑞玲


病毒性肝炎有哪幾種你清楚嗎?它會經由什麼方式感染?

有病毒性肝炎,通常是透過什麼方式治療? 有肝炎的人生活中又該注意什麼?

 最近新聞有報導B肝已發現新藥?可望解決B肝疾病?

 

肝硬化中醫治療有甚麼方法呢? 

猛爆性肝炎發作前有什麼徵兆?

什麼是洗肝?猛爆性肝炎如何救? 

不同程度的脂肪肝要如何治療?

蜆精真的可以保肝嗎?哪些食物對保肝有幫助?

家中有肝炎問題的人,記得要收看!!

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主持人:侯昌明、黃文華
來賓:(宋新妮)、(楊羽霓)、(洪百榕)
專家:皮膚科醫師黃美月、中醫師 彭溫雅、保養達人 李明川

為什麼會留痘疤?痘痕的種類有哪些?

痘疤的形成原因?有什麼方法可以預防痘疤色素沉澱?


夏天快到了,容易冒痘得你記得收看來預防痘疤!!

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主持人       賴憲政、季芹

中醫師       彭溫雅

省錢達人     紫米、阿筍、小熊

理財專家     劉憶如

每到夏天,節能省電成為每個家庭重要的課題, 今天邀請了許多省錢達人,要來教大家如何聰明省電,更重要的是, 各式各樣的夏天消暑妙方也要一併分享給大家喔!


本集請來省錢達人做消暑、美肌、開味料理現場PK, 並由彭依師講評到底怎麼作才是省錢又有效的呢?

本周三(6/19)請準時收看!!

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    主持人: 鄭弘儀

來賓:洪都拉斯 王瑞玲

中醫師 彭溫雅

骨科專科醫師 毛贊智

物理治療師 簡文仁

 

肩頸酸痛成因有哪些?

曾經因為肩頸問題試過什麼民俗療法?!

哪些治療方法效果佳?

背痛有什麼民俗療法嗎?

長骨刺的症狀有哪些?有骨刺問題就一定要開刀嗎?

退化性關節炎成因?喝葡萄糖胺有效嗎?

退化性關節炎有什麼治療方法?

 

本集有關筋骨酸痛的問題幫您一網打盡,務必準時收看喔!!

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6/16(日)晚間八點 CH87[三立財經]養生我知道  【 吃補變吃毒? 保健食品養生變傷身】

主持人 黃倩萍


養生鑑定團  

陳柏臣   醫生 

彭溫雅   醫師

江晃榮  環境毒物專家

◎保健食品牛樟芝被驗出含傷肝腎成份,中間出了什麼問題?

◎吃魚油可降低血管疾病發生但小心吃多了恐脂肪肝?

◎維他命能不能和中藥一起服用?保健食品是食品就可吃多?

◎為了避塑化劑 膠囊殼該拿掉再吃?錠劑咬碎才好吸收?

台灣高達92.5%民眾吃過保健食品, 但是你知道吃下肚的健康食品

到底安不安全,有沒有吸收,有甚麼替代的好方法嗎?


愛用健康食品的你記得準時收看!!

CH88三立財經台

首播周日 20:00

重播周一02:00 周五 15:00 17:00 週六03:00 08:00 14:00 

MOD ch54 同時段 播出

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主持人             鄭弘儀   
                 陳為民  
大學教授         陳耀寬
皮膚科醫師     趙昭明  
中醫師             彭溫雅    
醫藥記者         王瑞玲


天氣愈來愈熱,頭皮容易出油,許多人一天不洗頭就受不了啦但 清潔必備的洗髮精,使用之前你有認真看過嗎?

染髮劑每個人都適合嗎哪些人要避免碰?

號稱可以洗髮兼染髮的泡泡染產品,為

何不安全?

想要有烏黑秀髮,可多吃什麼食物或飲品?

中醫還有什麼其他建議方法


有掉髮危機的你,一定要收看!!

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主持人:林書煒 

專家:盧靜怡 皮膚科醫師

         彭溫雅 中醫師

          詹惟中 命理老師

          洪素卿   醫藥記者

 

相信臉部出油是許多人頭痛不已的困擾,尤其在炎熱的夏天, 皮膚代謝旺盛,臉甚至油到都可以煎蛋了!而且,油膩膩的臉, 也是痘痘滋生的溫床,明明過了青春期還是狂冒痘, 到底該怎麼辦啊?

痘痘在臉上的位置在中醫師、命理老師、皮膚科醫師, 分別有甚麼不同的意義?

治療痘痘的小偏方可以信嗎?

不想吃抗生素類固醇該如何用中醫調理?

中醫皮膚科彭溫雅醫師,在節目中會告訴妳

氣溫逐漸上昇,受到青春痘的問題困擾的妳,一定要收看啊!!

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來賓:洪百榕、瑤瑤、

專家:眼科醫師張朝凱、中醫師彭溫雅、醫藥記者洪素卿

 

是否能從眼睛的狀況(徵兆)辨別身體健康?

中醫如何從眼睛看全身健康或疾病徵兆?

隱形眼鏡戴越久,越容易出現哪些問題?

隱形眼鏡族戴太久產生不適如何做眼部舒緩急救按摩? 

眼睛化妝不當或沒卸妝乾淨容易導致哪些眼睛健康問題或眼睛傷害?


愛美常常帶隱形眼鏡的妳記得要收看啊~!

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夏日瘋保養第二波活動來囉

炎熱的夏天總是特別容易出油、出汗

隨之而來就會產生比較多的膚況問題

這次溫亞診所要推出的是夏日抗痘--美背篇

杏仁酸美背3堂+腋下除毛3堂

只要9999


請大家要把握機會喔

若是有任何問題

歡迎留言板詢問或是直接電洽02-2358-4858來預約免費諮詢喔

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很多客人來溫亞診所時,都會問到我們的防曬產品,溫亞的微調膚色防曬隔離乳,分別有SPF30 PASPF50+ PA兩種種類


SPF30 PA微調膚色防曬隔離乳

E1膚色適用於正常肌膚,調整膚色,使肌膚粉嫩、紅潤。

E2綠色適用於膚色稍暗,調整膚色,使肌膚白皙、自然。

E3紫色
適用於膚色微黃,調整膚色,使肌膚白亮、透明。


*防曬、隔離、保濕三效合一,使肌膚觸感柔嫩,閃耀自然光澤。

*保濕配方預防肌膚細紋產生,抗氧化及保護肌膚。

防止UVASPF30防止UVB

*清爽不油膩,可預防肌膚因長期日曬所產生的老化現象。

*微粒化之物理防曬粒子,遮蓋效果及延展性佳。

*防曬成分質純穩定,不易引起毛孔阻塞及粉刺增生現象。


SPF50+ PA微調膚色防曬隔離乳

*清爽配方容易清洗且保護肌膚。

防止UVASPF50+防止UVB

*預防肌膚因長期日曬所產生的老化現象。

*微粒化之物理防曬粒子,遮蓋效果及延展性佳,與肌膚自然融合,擁有好膚色。

*防曬成分質純穩定,不易引起過敏、毛孔阻塞及粉刺現象。


像是知名部落客77也是我們的防曬產品愛用者喔~~


以下引用自77涵部落格http://www.wretch.cc/blog/eyes198877/12066822




因為紫外線一年比一年還要強,

30係數還是會變黑

所以我改用溫亞高效防曬乳,

防曬係數有50PA++,

對抗紫外線很有用喔


炎炎夏日,千萬不可以偷懶不防曬!!!


以下彭醫師也提供一些正確的防曬觀念~

大家要認真聽話喔!

1. 防曬的重要性在於一旦讓肌膚過度曝曬,就會提早老化,容易有黑斑跟皺紋的產生,而且接觸太多紫外線,也可能會導致皮膚癌,所以就算不在乎曬黑的問題,或是年紀還小,也都要懂得防曬的概念。

2. 正確的防曬方式,每天都要觀察紫外線的指數,如果大於7就盡量不要在日照最強的時間出門,而如果大於10最好就不要出門,如果真的無法避免,至少要避開正中午時間,並且要穿上不透光的長袖衣物來抵擋紫外線,另外,出門前一定要在會暴露在外的部位塗上防曬用品,例如臉部、手腳等,最好還要使用能夠阻擋紫外線功能的陽傘,就算是陰天沒有太陽,也一樣要比照辦理,因為紫外線是無所不在的。

3. 購買防曬用品時,係數要看個人需要來決定,紫外線越強就要用越高的係數,而防曬用品的質地也要看個人的膚質來判斷,如果選擇乳液或是凝膠,大約4個小時就要補擦一次而且要厚厚的擦才有效,不過還是要搭配其他的防曬措施才足夠

4. 如何選擇防曬質地,例如夏天因為容易出汗及出油,所以最好選擇比較清爽的質地,像是凝膠、噴霧、乳液等,但如果要去海邊玩,這些質地因為比較不耐水,所以這種時候就應該要選擇比較油性的用品,但如果膚質有特殊的問題,最好就要先請教皮膚科醫師。

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