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12/11(四)晚間八點 節目預告:CH33[超視] OL冬天婦科問題多 竟是做錯這件事?!

來賓:玉兔、曾雅蘭、楊晨熙、余皓然
專家:婦科醫師陳保仁、中醫師彭溫雅、毒物科護理師譚敦慈

「好家在有智慧」告訴你,OL冬天婦科問題多,竟是做錯這件事?!在又濕又冷的冬天,你經常會感到腰膝酸冷、手腳冰冷嗎?這些竟然都跟婦科有關?!

潮濕冰冷的天氣,竟會讓你特別容易生理痛!?小心!寒氣入侵要可能會導致不孕?!你相信用暖暖包暖肚子就可以保養卵巢嗎!?

想要顧好婦科,應該做什麼保暖工作?OL冬天愛吃,可能會吃出婦科問題!?豬肚生腸湯、青木瓜排骨湯、山藥燉雞湯,哪個湯不適合預防子宮肌瘤?

想要避免濕冷冬天造成的婦科傷害,到底該怎麼做?今晚讓彭溫雅醫師告訴你!

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12/10(三)節目預告:晚間八點CH33[超視]起你跟我這樣過     眼周小問題 隱藏可怕大疾病?!

來賓:小蠻、呂文婉、甄莉
專家:中醫師彭溫雅、營養師劉怡里、美妝保養專家Sam

「好家在有智慧」告訴你,眼周小問題,隱藏可怕大疾病?!你覺得自己眼下有眼袋,常看起來像沒睡飽的樣子嗎?

小心!壞習慣會形成假性眼袋,久了變眼袋就很難回來了!?錯誤的保養方式,也會使眼袋更明顯?想要解決眼袋問題,應該怎麼保健、怎麼吃呢?

你有眼周乾,但擦眼霜又長肉芽的困擾嗎?怎麼可能!長肉芽竟是高血脂的問題!?專家教你怎麼保養才可以避免長肉芽

你認為自己的黑眼圈深又重,怎麼遮都遮不住嗎?當心!可能是你的肝腎出問題了!?熬夜、喜歡吃重鹹,都會讓你的黑眼圈更嚴重!?

到底該如何保養,才可以幫你恢復迷人雙眸?別擔心!節目上有專家的護眼秘訣大公開!

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美白偏方 小心適得其反
  2014/11/25 | 作者: | 點閱次數:41 | 環保列印         
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  【本報台北訊】時序入冬,許多愛美女性想將夏天曬黑的皮膚美白回來,喜歡插花的年輕媽媽得知牡丹花根有助美白,直接拿家裡種的牡丹花根切片敷臉,美白不成反成了大花臉,嚇得趕緊求診。

開業中醫師彭溫雅表示,這位三十歲輕熟女得知中藥材牡丹皮就是牡丹花根,有涼血化瘀及美白功效,將牡丹花切片敷臉,不料引起接觸性過敏。

醫師提醒,中藥材通常會經過泡製處理,去除植物毒性,不可貿然外敷,女性愛美最好諮詢醫師,以免弄巧成拙。

彭溫雅指出,多數偏方未必有助美白,珍珠粉、綠豆粉及薏仁水對日曬皮膚有舒緩效果,但對正常膚質美白效果不佳;牛奶無美白效果,應是「顏色乳白」而被誤認為有美白功能;無糖豆漿含植物性雌激素,可增進代謝讓氣色變好,但不等於能讓「黑肉底」的皮膚變白。

彭溫雅認為,蜂蜜檸檬水富含維他命C,有潤腸、保濕及抗氧化效果,可推薦女性飲用,但維他命C也不能攝取太多,以免造成惡心、頭暈。她說,曾有女性不想浪費榨蜂蜜檸檬水剩下的檸檬,切片後敷臉,因檸檬果皮具強烈感光能力的水果酸,曬到陽光之後會造成皮膚黑色素沉澱。

振興醫院美容中心主任藍淑馨表示,民眾添購保養產品應注意產品成分,最好先以手臂內側試用,做臉、用錯保養品引發過敏者,大多數是肌膚敏感的更年期婦女。她建議,使用產品前一定要確認自己膚質適不適合,敷面膜頻率也要看氣候,乾冷多敷、濕熱少敷,以免造成肌膚發癢、過敏,得不償失。

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中醫問診-中醫消痘 美麗由裡到外
  
中醫看痘痘生長的位置,有獨到的見解
臉部五官依賴人體經絡的運行,與五臟六腑、四肢百骸相連,因此,從臉上長青春痘的部位,便大約可診斷出身體狀況。

炎熱的午後,來了一位從事業務工作的林先生,他撥開前額厚厚的瀏海,露出一顆顆又紅又腫、大小不一的青春痘,不解的說:「我知道自己屬於油性膚質,也很勤快的洗臉,但是怎麼愈洗,痘痘愈多?」陪同的林太太,也問說不知道為什麼,這半年來下巴的位置,一直長又大又硬的痘痘,尤其是月經期間更嚴重,不知道兩者間有沒有相關?

林先生夫妻的困擾,也是許多人的問題,除了面子掛不住,心裡也充滿疑問──在火紅的大太陽底下,臉上的「違章建築」又要邁入氾濫期,有沒有什麼方式能趕在初夏時分,趁早驅除滿臉魔「痘」的夢魘?

擅長中醫皮膚美容醫學的醫師彭溫雅表示,粉刺是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症疾病,中醫稱為「肺風粉刺」、「酒刺」,俗稱「暗瘡」、「青春痘」。相當於西醫所講的尋常性痤瘡,多好發青春發育期,常見於臉、胸、背等部位,肉眼可見針頭或米粒大小的皮疹,因其丘疹如刺,可擠出白白粉渣樣物質,所以稱為「粉刺」。

以林先生為例,正值血氣方剛的年紀,生機蓬勃,加上業務性質的工作,飲食不但三餐老是在外,又過食肥甘厚味、魚腥辛辣之品,所以中焦脾胃運化失調。

以人體經絡的觀點而言,「胃經」起於顏面,下行過胸「肺經」起於中焦,上行過胸,肺胃積熱的情況下,熱只能上壅於胸面,所以導致臉部皮疹色紅。而林先生因為額頭的痘痘反覆發紅,無法根治,導致心情煩躁,更加影響身體肺胃經絡氣血的流通,症狀也愈加嚴重。 

從西醫的觀點來看,青春痘很容易讓人誤解,以為只有青春期才會得到此病。其實任何年紀都有可能長痘痘,常見的原因如皮脂分泌過度旺盛,毛囊內存在痤瘡桿菌,內分泌失調等因素。至於林先生經常洗臉,為什麼還常長青春痘?其實洗臉雖然會把油脂洗淨,然而內在不斷分泌的油脂,才是我們應該正視的「禍源」。

痘痘生長部位,關乎體內健康
而林太太的青春痘,則與經期荷爾蒙的變化有關,是屬於個別體質差異。所謂個人體質,指的是有些人的皮脂腺,對荷爾蒙的感受性較強或是有些人吃到某些油炸類食物,或是花生、巧克力等等高熱量食物,容易誘發青春痘有些人因為睡眠不足,或焦慮、壓力、情緒不安時,容易使油脂分泌增加。所以,如果長的青春痘又硬又大,還是建議要調理,以免造成進一步的感染、發炎,甚至留下疤痕。事實上,在門診的經驗裡,痘痘好發的族群,
第一個是青春期,再來就是更年期婦女了。

中醫在看待痘痘生長的位置上,有一些特別獨到的見解,臉部五官依賴人體經絡的運行,與五臟六腑、四肢百骸相連,因此,從一個人臉上長青春痘的部位,便大約可以診斷出身體的狀況。在《皇帝內經‧素問篇‧刺熱論》寫到:「肝病熱者,左頰先赤肺病熱者,右頰先赤心病熱者,顏先赤脾病熱者,鼻先赤腎病熱者,頤先赤。」

因此,若是鼻子局部冒痘痘,代表胃功能較差。有些年輕人喜歡到夜店飲酒作樂,或是吃燒烤、麻辣宵夜,這些人特別容易在鼻子部位長出痘痘額頭局部長痘痘,則代表情緒壓力大,在大考將近時,很多考生都是額頭長滿痘痘長在下巴的痘痘,是代表五臟中的「腎」出了問題。中醫所指的「腎」與西醫的「腎臟」並不相同,中醫的「腎」指的是生殖內分泌系統,所以,女性朋友生理期前後冒出的痘痘,大都長在下巴部位。

針灸加用藥,中醫調理有方
中醫治療青春痘,除了依辨證分型,區分為「肺熱血熱型」、「腸胃濕熱型」、「氣血鬱滯型」及「痰瘀型」等,在治療上,需按患者體質與病徵不同,選擇適合的方劑來運用,諸如「清上防風湯」、「荊芥連翹湯」、「加味逍散」、「十味敗毒散」等,清熱解毒或祛風除濕、養陰潤燥的方劑。

此外,針灸在治療青春痘上也有其功效,常取的穴位有能調整內分泌的「三陰交」,能改善皮膚問題的「曲池穴」,以及有助穩定情緒與減少焦躁的「合谷穴」、「耳神明穴」等。一次治療按壓10秒,重複3~5次,可每天按壓改善臉部循環,擁有健康好臉色。經一段時間治療後,可明顯看到成效而對於毛囊發炎狀況較嚴重的痤瘡,有時必須配合藥材,並歷經較久的時間來治療。

蓮子、蓮藕,排毒消痘
如果想藉助日常食療來改善皮膚狀況,有排毒作用且性質溫和的蓮子及蓮藕片是不錯的選擇。居家可以常備這兩種乾貨(較易保存),偶爾煮煮白木耳蓮子湯,或是以蓮藕片煲肉湯或煮魚湯,對容易長青春痘體質的人來說,都有不錯的調理效果。至於坊間流傳吃黃蓮、苦茶等偏寒性的藥材、茶飲,可以治青春痘的說法,中醫師提醒,現代人的體質寒熱夾雜,沒有經過中醫學專業訓練者,常無法做出正確判斷。所以,提醒民眾千萬不要自己買一些清熱、涼血的寒性藥物來服用,以免餘痘未除事小,若不慎傷到消化功能,那問題可就大囉!

雖然中醫治療青春痘,很難在一、二天內見效,但通常這種運用中藥與針灸雙管齊下,調整體質的治療方法,往往能夠讓患者的健康由裡到外大改造,不僅解決掉難看的痘子問題,也兼顧到身體運行的平衡規律,真正達到由內而外的健康。
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No.371【長春】學挑食---彭溫雅醫師教你如何挑真食

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開場圖版

12/6節目預告:晚間十點CH56[TVBS]健康兩點靈 別讓二奶搶走你的鋒頭!

 

曾經有在穿衣服的時候,發現腋下突出好大一塊嗎?而且不只女生,男生也會有同樣的困擾?男性女乳症是怎麼一回事?

生產前胸部肌膚是吹彈可破、形狀穩如泰山,生產後肌膚卻是乾扁枯萎、形狀有如山崩。而且不只是生產過的媽媽們!

連年輕人都很擔心!曾經有調查,35歲是女性的第二個衰老週期,在這個時間段裡,女性胸部會出現鬆弛、下垂等現象,

如果不做任何補救,會加快乳房下垂、鬆弛的步伐。要怎麼讓胸部Q彈不下垂,穿對內衣也很重要?

 

中醫豐胸的專家彭溫雅醫師,將在本集為妳解惑,記得準時收看喔!!

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12/2(二)節目預告:晚間八點CH33[超視]請你跟我這樣過   慢性中毒有徵兆 體內排毒一次搞定?!

來賓:張艾亞、李冠儀、曲艾玲、朱芯儀
專家:家醫科醫師王健宇、中醫師彭溫雅、醫藥記者洪素卿

 

「好家在有智慧」告訴你,當體內毒素長時間堆積在五臟之內,可能會加速五臟的衰老!?

你有舌頭潰瘍、胸悶、額頭長痘痘、容易心悸或失眠的症狀嗎?小心!你可能是罹患心血管疾病、高血壓的高危險群!?

指甲表面有凸起棱線、經前乳腺脹痛明顯、雙頰長痘痘,這些症狀竟然都是肝發出的警訊!?忽略可能會導致肝功能異常!?

你知道,當你的腎臟累積毒素時,會出現下巴長痘痘、月經量少、容易水腫、容易疲倦的症狀!?

嚴重可能要洗腎!?別擔心!慢性中毒有徵兆!?不想中毒看過來!專家要教你趕走體內毒素的大絕招!

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11/24(一)節目預告:晚間八點CH33[超視]請你跟我這樣過    OL痛痛小毛病 止痛錯誤釀大病?!

來賓:丁柔安、安鈞璨、余皓然、APPLE
專家:腎臟科醫師洪永祥、中醫師彭溫雅、醫藥記者洪素卿

「好家在有智慧」告訴你,OL痛痛小毛病,止痛錯誤竟然會釀大病?!因為壓力大、睡眠不足引發的頭痛,喝咖啡?吃巧克力?還是吃蛋糕?哪一種方式可以緩解不適?頭痛時,越早吃止痛藥,止痛的效果越佳嗎?感覺身體發熱,快要發燒時,想要緩解症狀,應該吃檸檬水加鹽?蔥白?還是咖哩?感冒初期,多吃水果就可以改善!?喝咳嗽藥水,反而容易使痰累積在肺部,引起肺炎?想要暫時緩解胃痛造成的不適,應該選擇吃胃散?止痛藥?還是胃乳液?小心!吃錯反而會導致胃潰瘍、胃出血!?長期不當服用,還會造成便秘、腸阻塞、甚至是軟骨症!?別煩惱!專家教你緩解疼痛又不傷身體的撇步!

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11/17(一)節目預告:抓出老化小細節 用對新招找回青春肌?!

來賓:熊家婕、甄莉、阿諾、范筱梵
專家:皮膚科醫師林上立、中醫師彭溫雅、醫藥記者洪素卿

「好家在有智慧」告訴你,太陽穴凹陷的人,通常身體的消化吸收功能不佳、睡眠品質不好,容易感覺疲倦!?臉部肌肉脂肪流失的人,常有失眠多夢、頸肩酸痛的症狀!?有頸紋的人,表示下肢血液循環不良!?工作壓力較大、生活不規律的人,法令紋會比較深!?可能還要小心脂肪肝、肝膽疾病的問題!?這些你沒注意的老化小細節,可能是健康的警訊!?專家要教你找回青春肌的絕招! 

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胸部經絡圖  

【胸部經絡圖】
神奇的經絡圖美胸保養秘方跟著彭溫雅醫師一起做Q彈立馬再現

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11/11(二)節目預告:莫名病痛纏身? 竟是錯誤姿勢惹的禍!?

來賓:徐小可、曾雅蘭、KID、佩佩
專家:中醫師彭溫雅、健身專家潘若迪、醫藥記者洪素卿

莫名的病痛纏身 竟是錯誤姿勢惹的禍!?你經常有肩頸痠痛、頭痛、視力模糊的困擾嗎?你知道當你的頭部往前突出2.5公分,就相當於脖子掛著一個4公斤重的水桶嗎!?長期可能導致自律神經失調!?嚴重還可能引發腦貧血、甚至引發身心性疾病!?你有腰痠背痛、腳痠,甚至長短腳的症狀嗎?小心錯誤的姿勢,可能還導致椎間盤突出,甚至骨刺的生成!?小腹凸出、生理痛,竟然是因為穿高跟鞋的關係!?而且當椎間盤負擔加重,還會導致神經血管受壓迫,甚至內臟器官功能性病變!?別擔心!收看「好家在有智慧」,專家教你改善錯誤姿勢的撇步!

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10/30(四)節目預告:下腹部問題多 恐怖婦科疾病難擺脫?!

來賓:林姿佑、斯容、李佳豫
專家:婦科醫師陳保仁、中醫師彭溫雅、醫藥記者洪素卿

「好家在有智慧」告訴你下腹痛不在意!當心恐怖婦科疾病纏身!?你有嚴重痛經、月經來時會拉肚子、皮下有腫塊的症狀嗎?小心你的婦科疾病,可能變成全身的疾病!?你經常容易頭暈、臉色蒼白、經血過多、小腹微凸也不在意嗎?當心!有1/200的機率是惡性腫瘤的癥兆?!你有膚色黯淡,易出油長痘痘、月經延遲或不來、變胖、腰圍增大的情形出現嗎?你可能不知道,這些症狀不處理,可能會導致不孕,甚至增加罹癌的機率!?想要避免下腹痛問題,應該怎麼做呢?記得準時收看今天的節目!

想突破減肥停滯期,就要增加肌肉量!「好事發生」單元告訴你,肌肉每增加1公斤,一天多燃燒60大卡!健身專家潘若迪要教你增加肌肉量,突破減肥停滯期,只要五分鐘喔!

敬請鎖定超視33頻道今晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。

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10/23(四)節目預告:晚間八點[超視]請你跟我這樣過   貧血不是小毛病 輕忽就會要你命?! 

來賓:丁柔安、小甜甜、張艾亞
專家:婦科醫師陳保仁、中醫師彭溫雅、醫藥記者洪素卿

你有經常睡很飽還是很累、肌肉無力、頭暈等症狀嗎?要小心!你可能有貧血的問題?!貧血竟是子宮內膜早期病變、大腸癌、胃癌,甚至是血癌的癥兆!?你聽過多吃補血食物可以治療貧血?捐血可以促進血液再生,比較不容易貧血嗎?你相信只要喝四物湯,就可以改善所有的貧血問題嗎!?記得收看「好家在有智慧」,專家教你預防貧血的撇步! 
想要改善缺鐵性貧血的問題,就要從補鐵的料理開始,「好貨到你家」今天介紹平底鐵鍋,簡單料理補鐵超輕鬆!

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【如何擁有一個好子『宮』】
調養子宮好重要,來看彭醫師幫大家整理的表格,列印一張放在皮包裡常保健康~~

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10/9(四)節目預告:顧子宮還在用這幾招? 新招讓妳輕鬆當女人?!

來賓:趙小僑、王思佳、范瑞君
專家:婦科醫師陳保仁、中醫師彭溫雅

餿水油躲都躲不掉,壞油太多,該怎麼辦呢?「好事發生」單元教你吃對食物排身體的毒,邀請到養生專家秋香老師為大家示範一道排壞油料理─【冷壓芝麻油炒時蔬】。

經期不順,代表子宮有問題!?經期順、沒有經痛困擾,子宮也不一定健康!?經痛吃止痛藥,容易造成子宮大出血!?專家教你輕鬆解決經期不順、經痛的方法!魚油的好處你一定聽過,但吃魚油還能減少子宮發炎!?「好家在有智慧」教你輕鬆顧好子宮的新招! 

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10/1(三)節目預告:腳下問題多 身體整組壞光光?!

來賓:瑤瑤、艾莉絲、洪都拉斯
專家:王健宇、彭溫雅

減肥的時候要少吃,可是少吃就免疫力就會不好,到底怎麼吃可以瘦,又可以增強免疫力呢?「好事發生」單元,養生專家王明勇示範這道【奇異果莎莎醬嫩里脊】,讓你一週不僅瘦三公斤,還能增強免疫力的料理!

你知道從你的腳可以調節身體平衡、恢復器官功能,進而使身體更健康嗎?!腳還能反映出你身體的毛病?足底筋膜發炎嚴重不處理,足跟會長骨刺?腳水腫泡熱水到底對不對?喝運動飲料可以改善腳抽筋嗎?「好家在有智慧」教你找出腳問題,讓你足健康!

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