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6/30(二)節目預告:生理期一來全身怪 這樣做讓它無影無蹤?!

來賓:小甜甜、小禎、吳怡霈、Albee

專家:婦科醫師陳保仁、中醫師彭溫雅、醫藥記者洪素卿

生理期好困擾,手腳冰冷、虛弱疲累,風一吹就會倒?!小心隱藏的免疫疾病大爆發?!

讓中醫師教你生理期一日暖身法,每個月來也不用怕!生理期腰痠又背痛,骨盆酸到動不了?!

吳怡霈推薦布偶暖暖包,微波後用來熱敷效果好?!現場每個人都愛不釋手?!

生理期從悶脹到劇痛!痛到臉色發青、吐不停?!要怎麼擺脫小月的悶腫痛?

看彭溫雅醫師示範讓經期無影無蹤的料理【甜酒釀法國吐司】!

今晚鎖定33頻道超視喔!!

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中醫調理 解決3大難孕體質

從中醫看高齡懷孕,可在月經前著重治療,月經後著重調養,並配合個人體質做調理,打造好孕體質,還要注意日常生活小提點,讓受孕變得更容易

生活小提點先注意

  1. 少吃生冷食物
    中醫觀點中,男屬陽、女屬陰,女性多以陰寒體質居多,生食、冰品性寒,常吃會使子宮處於冰冷狀態,不但會造成痛經體質,更不利懷孕。建議少吃冰冷、寒性食物,尤其在經前1周到行經期時,更須完全忌口。
  2. 排卵前拒絕酸性食物A0449797-003
    排卵前,盡量不要吃具化瘀效果的食物,如山楂、蘋果醋、檸檬水等。此類食物會在卵子未發育完全前造成破卵,降低受孕力。如真的很熱愛微酸口味,不妨等排卵後再吃比較好。
  3. 腹部保暖
    古人觀察到天寒地凍的冬天時,種子是不會發芽的,因此認為婦女子宮如果偏虛寒,受精卵恐怕也難發育,有所謂「胞寒不孕」的說法。因此保持子宮與卵巢相關器官的溫暖,改變原本虛寒的體質,也能大大提高受孕機率。
  4. 經絡按摩刺激穴道
    可藉由經絡按摩達到助孕效果,人體三條陰經交會於腳踝內側「三陰交」,可常刺激此穴點,能夠調肝、理腎、健脾。或泡腳溫暖小腿以下,再按壓三陰交。經絡走向是由腳內側往上走,按摩則要由下往上輕壓。
  5. 經期保養很重要
    通常月經延遲是「體虛」的表現,表示身體「虛寒」;若月經1個月來個2、3次,則屬體質「血熱」,都不好。中醫建議,順著經期調整體質,藉由中藥材、好孕飲食多管齊下,必能讓體質變得更好。

A0457747-005不易受孕3體質 底子先打穩!

  • 腎虛
    陽虛症狀是月經延後、經量較少、經血色淡;手腳冰冷、易腰痠背痛、小腹常感到寒冷、性慾低等;陰虛則是經期提前或延後、顏色較紅、經量偏少,常頭昏眼花、口乾舌燥等;腎虛持續一段時間,可能變成陰陽兩虛,屬於比較難調整的類型。這類體質有可能會讓更年期提早出現,過早閉經,影響受孕機會。
    中藥:補腎的藥,如菟絲子、枸杞子、白芍、香附、覆盆子之類的藥材。
    飲食:可以吃一些含有植物性荷爾蒙的東西,山藥、豆類、蜂王乳等,可以幫助卵子的排出。
    生活:減少熬夜,做好每月的經期調理。建議多休息,再適度搭配適量有氧運動,提升心肺活力。
  • 肝鬱
    壓力大者易有肝鬱問題,常會煩躁易怒,有容易緊張、低落、失眠等症狀;經前症候群也特別明顯。難孕原因是肝鬱合併腎虛,不但卵子品質會降低,也會影響排卵規律性,甚至排卵量降低,受孕時間變得難以捉摸。
    中藥:可使用逍遙散、梔子、丹皮、熟地黃、柴胡、牡蠣等幫忙調理。
    飲食:多吃穩定情緒的深綠色蔬菜,或十字花科蔬菜,如高麗菜、花椰菜等。
    生活:11點就寢,規律運動,讓肝經、膽經充分休息,臟腑無病,氣血充足,自然能夠受孕。
  • 脾虛
    此類人過於瘦弱,導致營養吸收不佳,身體能量來源不足。營養不足,使得身體各器官、代謝物都無法有效成熟,影響精卵品質,難以受孕;也會使內膜系統穩定性出現問題,就算懷孕了,流產機率容易增加。
    中藥:芡實、茯苓、半夏、陳皮等。
    飲食:多吃五穀雜糧、全穀類食物,盡量不要吃加工食品。
    生活:三餐定時定量,拒絕刺激性、高熱量、冰冷類的食物,有助平衡自律神經。
(原文刊載於《健康2.0》第32期,2014年5月號)
◎ 撰文/黃慧玫  ◎ 編輯/朱育嫻  ◎ 美編&插畫/鄭勝元
◎ 諮詢專家/溫亞中西醫聯合診所院長彭溫雅 
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彭溫雅醫師的最新文章、節目預告會同步在官網及臉書上及時分享:請到以下連結或搜尋。

為推廣中西醫整合養生觀念,彭醫師經常受邀至各大媒體(如超視『請你跟我這樣過』、『現在才知道』、東森『57健康同學會』、TVBS『健康2.0』……等),擅長以簡單的方法深入淺出解說漢方養生、中西醫美容等健康議題,加上其橫跨中西醫學的專業背景,已成為新一代最受觀眾信任並歡迎的女中西醫師。

現職溫亜中西醫醫美聯合診所  院長 

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學經歷

    中國醫藥大學 中西醫學系 學士

    中國醫藥大學 中西醫臨床研究所 碩士

    前中國醫藥大學附設醫院 醫師

    南京中醫藥大學中西醫臨床醫學研究所 博士

    中華民國中醫皮膚科醫學會專科醫師

    中華民國肥胖醫學科醫學會專科醫師

    中華民國中醫內科醫學會專科醫師

    中華民國中婦科醫學會專科醫師

    中華民國中醫兒科醫學會專科醫師

    中華民國中醫家庭醫學科醫學會專科醫師

    中華民國中醫針灸醫學會專科醫師

 


  
   : 更年期症候群、月經異常、白帶、痛經、多囊性卵巢、子宮內膜異位、子宮肌瘤、早發性卵巢衰竭

 內  :減重、代謝症候群、過敏體質、氣喘、自體免疫疾病、大腸激躁症、睡眠障礙、高血壓、體質調理、小兒呼吸道敏感、顏面神經麻痺

   :難受孕體質調理

 皮膚科:青春痘、蕁麻疹、異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、濕疹   

 耳鼻喉科 : 過敏性鼻炎、感冒、中暑、咳嗽

特別門診 健康減重、豐胸、穴位埋線瘦身、轉骨調理

 

 中西醫合併治療: 體型雕塑、瘦身減重、青春痘、美白除斑、抗老回春



 著作  

商周出版【揉揉手的驚人療效】-2014/12  ▃▅▇最新出版▇▅▃

 

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周出版【順著24節氣排毒養生】2012.08 初版

順著24節氣排毒養生      

商周出版【中醫不告訴你的36件事】-2012/12 出版

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臺灣商務印書館 出版【回春抗老-彭溫雅的中醫養生術】-2014/03 出版

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三采文化 出版【順著生理黃金週期養子宮,氣色好、膚質透,纖瘦美一輩子】-2014/06 出版

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 受邀媒體 

超視《請你跟我這樣過》、《現在才知道》、《食在有健康》、《女人要有錢》、《大小姐進化論》

東森財經《57健康同學會

TVBS《健康兩點靈》、《創富人生》、《哈新聞》

衛視中文台《麻辣天后宮》

三立 《養生我知道》

八大 《WTO姐妹會》

年代 《今晚誰當家》、《年代向錢看》

中天 《康熙來了》、《ss小燕之夜》、《沈春華Woman秀》、《姐妹淘心話》

高點 《幸福照過來》、《打卡按個讚》

台視 《健康好簡單》

人間衛視《樂活在人間》、《生活快易通》

壹電視

 

雜誌:健康2.0、康健雜誌、FG美型、長春月刊、時尚小玩家、時報週刊、壹週刊、今周刊、模漾醫美雜誌、   

        EDN雜誌、OSIM季刊、Brava女人幫、ELLE、SOGO季刊等諮詢醫師 

 

報紙:蘋果日報、自由時報、中國時報、聯合報...等

 

廣播:UFO飛碟電台、中國廣播公司、漢聲廣播電台、台北城市健康電台...等

 

廣告:白蘭氏養生飲

 

更多訊息請參閱

   官方網站:http://www.wenyacmac.com.tw/index.php

   FB官方粉絲團:https://www.facebook.com/WenyaCMAC?ref=tn_tnmn

 

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6/29(一)節目預告:網路瘋傳小偏方 打破流言辨真假?! 

來賓: 殷琦 monica 李冠儀 Andrea Lee 宅之小惡魔 小CALL 林奇葳 Kiwi Lin

專家:腎臟科醫師 洪永祥診所、中醫師 彭溫雅醫師溫亜中西醫醫美聯合診所、醫藥記者 洪素卿的食品醫藥資訊網

網路瘋傳小偏方,是真是假難分辨?!消除黑眼圈有妙招,抹痔瘡藥膏效果好?!

不想當熊貓眼女孩看過來!中醫師要教你擊退黑眼圈的按摩法!洗髮精加入避孕藥可以促生髮?!

什麼原因竟讓小call的毛髮在短時間變長?!小心錯誤偏方傷身體!專家的養髮秘訣大公開!

教你吃對食物解救頭髮問題!生理痛超難受,感冒藥竟也能止痛?!想讓睫毛變得濃又長,青光眼藥超有效?!

你相信用椰子油卸睫毛可以兼保養嗎?搶救稀疏短睫毛有絕招!敬請鎖定超視33頻道

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6/17(三)節目預告:女生有苦說不出 公主病不是我的錯!?

來賓:余皓然、何嘉文、楊晨熙
專家:腎臟科醫師洪永祥、中醫師彭溫雅、醫藥記者洪素卿

女生有苦說不出,公主病真的不是我的錯?!人家才沒有偷懶,只是手腳冰冷不想動?!

為什麼被誤會,其實是”好朋友”失調惹的禍?!讓中醫師教你改善手腳冰冷大絕招!

人家才不是嬌貴,只是水腫腳不舒服,想要坐下來休息?!小心水腫是病態?!

快讓專家幫你找出水腫病因!真的誤會大了!人家不是做作,只是小腹太大,不想露肚子?!

四肢瘦小只有胖肚子,輕忽小心大危機?!想知道怎麼擺脫公主病嗎?

 

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6月17日精彩預告【英美認證兩種超級食物 好萊塢巨星每日必食?!】

每周一至周五 晚間6點 晚間09:00

1.潘老師: 一天一把堅果                     不發胖還能抗癌防老?!

2.英美認證超級食物 核桃杏仁            吳秉承無油《核桃豆腐》餐餐可食

3.潘老師:孕婦吃堅果造福下一代?!     OL瘋迷 小小玻璃罐美味帶著走

4.誰是演藝圈明星煮夫?!                    盛竹如PK任爸 此生首次下廚秀登場

5.吳秉承的深夜食堂                          首選《杏仁脆片蝦》美味又抗癌

主持人: ‪#‎張珮珊‬


顧問: 潘懷宗


來賓: 吳秉承(電鍋男)、 盛竹如、 任媽and任爸 、彭溫雅醫師溫亜中西醫醫美聯合診所

健康關鍵全都在年代much台38頻道,彭溫雅醫師將為大家示範如何製作最時尚的玻璃罐沙拉

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6/11(四)節目預告:好想準時下班 趕快給我精氣神?!

來賓:甄莉、李冠儀、Apple

專家:營養師李婉萍、中醫師彭溫雅、醫藥記者洪素卿

你常覺得上班沒體力,做事沒效率,常需要加班嗎?今天幫你找出問題在哪兒!

你是晚上很難睡,白天睡不停的人嗎?!這樣當然容易上班沒精神,事情做不完,到底是甚麼原因造成的呢?

你有想過上班沒精神又昏昏欲睡,可能是你吃錯早餐嗎?!讓中醫師教你健康吃早餐,擁有一天的好體力!

你常需要長時間工作,所以就越做越累,體力透支、惡性循環,越來越難準時下班嗎?!怎麼辦呀!還是讓專家給你正確方法!

因為用錯方法提振精神,反而害你全身病?!免緊張!教你提神醒腦大絕招!想知道如何補充精氣神,做事有效率,準時下班去嗎?

今晚八點準時收看CH33超視 請你跟我這樣過

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粉底專家 Bobbi Brown Taiwan 芭比波朗 


推出高保濕修護精華粉底


添加珍貴中藥材"冬蟲夏草"


上妝的感覺就像在幫肌膚塗抹精華液


讓美麗由內而外


用粉底養出好膚質

 

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5/7(四)節目預告:排解壓力方法多 錯誤減壓就爆炸?!

來賓:郭昱晴、何妤玟、范瑞君

專家:中醫師彭溫雅、營養師李婉萍、醫藥記者洪素卿

范瑞君家裡一定必備巧克力跟甜食,沒有甜食就會焦慮!這樣吃甜食減壓的行為,竟要小心分泌不正常、身體肥胖、容易掉髮、卵巢早衰?!

何妤玟喜歡在睡前滑手機看新聞,或是上網刷卡買東西來紓壓!晚上不睡覺,反而讓壓力加倍,造成身體失調?!

專家教你用兩根手指就能快速減壓的撇步!郭昱晴只要壓力一大,就想吃麻辣鍋、鹽酥雞來紓壓!

總是仰賴重口味、油炸食物排解壓力會導致更疲倦、睡不好?!

錯誤減壓小心身體壞了了,專家教你正確減壓、助眠的秘訣!千萬別錯過!

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◎ 撰文/黃慧玫
◎ 諮詢專家/書田診所皮膚科醫師徐嘉琪.中醫師彭溫雅.保養達人林凱鈞

健康2.0

隨著生活壓力影響、3C產品過度使用、飲食習慣改變、
運動大幅減少等原因,
年輕美眉也容易有肌膚浮腫、鬆弛的問題。

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為追求緊緻Q彈的V型臉,除了積極瘦身,或藉由不同的醫美微調塑造小臉或尖下巴,從視覺上讓臉變小。其實,想讓臉型緊緻立體,最方便的方法是「按摩」。

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5種肉肉臉適用哪種瘦臉法?
小臉道具雖好用,但並非人人都可以藉由按摩達到瘦小臉,還須視你的肉肉臉類型來決定!

更多健康資訊就在《健康兩點靈》第39期【好毒時代 跟達人學排毒】

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【蘋果日報】春夏美顏養成術 天然面膜DIY  2015年04月16日 報導╱高翊華 攝影╱楊明龍  模特兒╱李丞欣 

自己動手做面膜,選用天然材料,不但可以敷臉敷得更健康,更是省錢實惠。

敷面膜是保養皮膚很重要的一環,不過市售面膜多多少少都含有化學成分或是防腐劑,在敷臉的同時,不知不覺也增加了皮膚的負擔,不妨選擇在家自己製作面膜,環保又健康。本次請中醫師彭溫雅示範三款適合在春夏季節敷的自製面膜。
每人膚質不同,彭溫雅醫師建議敷自製面膜前先塗抹手腕動脈處5分鐘,測試有無紅腫刺痛等過敏反應,若無不適再塗抹耳後5分鐘,皆無過敏則可使用。面膜可敷其他部位,有代謝角質功能。 

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【燕麥 淨白面膜】燕麥可清除肌膚深層髒污,並有美白、潤澤的作用;黃豆可保濕去斑;白芷可抑制酪氨酸酶形成黑色素,防止皮膚產生斑點;牛奶則含豐富蛋白質、維生素和礦物質,被視為保濕美白聖品,可防止肌膚乾燥,兼具美白去斑效果。 

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材料燕麥10克、黃豆10克、常溫牛奶30ml(全、高、低脂皆可)、白芷5克 

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Step1
將燕麥、黃豆、白芷倒入果汁機中混合磨成粉狀備用。

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Step2
材料粉末拌入鮮奶,畫圓方式拌成膏即可敷臉,15分鐘再洗淨。

◎醫師建議    此面膜配方的質地濃稠,適合敏感肌膚,可代謝角質,建議使用次數約每周2次。 

 

【芝麻抗痘面膜】

白芝麻富含維生素E,有保濕、除皺的效果。雖然黑芝麻營養成分比白芝麻高,但屬感光性植物易使皮膚變黑,較不適合做成面膜;綠豆粉含多種維生素B,可消炎祛痘及美白潤膚;茯苓可增加面膜凝固性,可補充肌膚水分,促進老舊角質代謝;金銀花清熱解毒,可改善大顆潰爛的瘡瘍;菊花使皮膚保持油水平衡。 

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材料白芝麻3克、綠豆10克、茯苓10克、金銀花3克、菊花3克、蛋1顆 

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Step1
白芝麻、綠豆和茯苓倒入果汁機混合磨成細粉備用。將蛋清蛋黃分開,蛋清備用。

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Step2
金銀花、菊花倒入300ml熱水煮滾關火,燜3到5分鐘去渣放涼取50ml,剩下放冷藏待下次用,但須1周內用完。若想飲用煮前須洗淨,可加甘草、陳皮等中和苦寒口感,適合燥熱上火、熬夜火氣大、感冒黃痰、皮膚過敏的人喝。

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Step3
將Step1細粉倒入Step2中,再倒入蛋清,以畫圓方式拌成膏狀,即可敷臉,15分鐘後洗淨。

◎醫師建議  此面膜有代謝角質功能,每周敷臉以2次為限,敏感肌者建議每周1次。

 

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【愛玉 保濕面膜】

愛玉籽為天然保濕劑,能補水修護使肌膚亮嫩光滑;淮山藥含蛋白質、維生素和礦物質,是保濕美白聖品,防止肌膚乾燥兼美白去斑;而蜂蜜含維他命及礦物質,使皮膚柔嫩有光澤。

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材料愛玉籽1克、淮山藥10克、蜂蜜適量、蒸餾水60ml、面膜布1張 

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Step1
愛玉籽以紗布包住打結,在60ml蒸餾水搓洗10分鐘備用

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Step2
淮山藥放入藥缽中磨粉。若無藥缽也可以果汁機替代。

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Step3
將Step2倒入Step1,加蜂蜜拌勻。蜂蜜加到有黏稠感。

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Step4
將面膜布浸完成品中均勻吸收後敷臉上,約15分鐘再洗淨。

 

◎醫師建議  此面膜配方的質地適合容易肌膚缺水泛紅的人使用,但面膜有代謝角質的功能,使用時每周建議2~3次。 

 

【小叮嚀】自製面膜易變質,建議一次用完。以下材料可做一次面膜用量,若想存放材料,須分開磨粉個別乾燥保存,待製作時再混合使用。 

【專家檔案】彭溫雅中醫師     專長為醫美、漢方減重等,現為中西醫聯合診所院長。 

 

【哪裡買】以上藥材可在中藥店購買;面膜布可在美材行購買。

 

 

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2015/04/21節目預告:晚間六點 CH38 [年代MUCH TV] 別讓身體不開心 【綠色精靈空心菜 解毒消腫護心肝的寶貝!】
重播時間:晚上11點

主持人:張珮珊 首席顧問:潘懷宗 

專 家:彭溫雅(中醫師)、郭泰王(電眼主廚)

來 賓:王蓉蓉(眷村菜天后)、撒基努(原住民廚師) 

1.靈藥空心菜! 護眼消腫護心肝的寶貝
2..空心菜顛覆想像大變身?!鮪魚空心菜披薩 媽媽必學
3.空心菜食療法 皮膚癢牙齦腫立刻緩解?!內服外敷齊攻 癢痛皆OUT! 

在餐桌上的常客空心菜,不同季節產出有差別嗎? 該如何挑選、清洗和切段入菜?

任何體質都適合吃空心菜嗎?在節目裡有主廚秘訣大公開喔!!

彭溫雅醫師將在最後為大家介紹,除了做出美味料理外,空心菜的食療妙用跟飲食藥物搭配禁忌,今天晚上記得收看38頻道~~

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4/16(四)節目預告:經期異常症狀!竟是不可思議驚人疾病?!

來賓:何嘉文、朱芯儀、Ann、玉兔

專家:婦科醫師陳保仁、中醫師彭溫雅、醫藥記者洪素卿

經期異常竟是不可思議的驚奇疾病?!你經常月經週期不規則?而且壓力大、易緊張、睡不好又多夢嗎?

要小心!可能造成胃潰瘍、十二指腸潰瘍?!嚴重會導致穿孔、腹膜炎,甚至敗血症?!

你的經血量總是很多?還會經常瘀青、牙齦出血嗎?小心!可能是血小板過低症?!

嚴重可能會失血過多死亡?!你的月經常不來或量少?還因此消瘦、焦慮不安嗎?

千萬小心!很有可能是甲狀腺亢進造成的問題?!久了可能會影響排卵,甚至不排卵?!

免緊張!收看「好家在有智慧」,專家教你如何觀察小月,避免發生疾病而不自知!

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4/13(一)節目預告:免疫疾病非天生 錯誤習慣讓你病?! 

來賓:王中平、張艾亞、瑤瑤、翊萱
專家:家醫科醫師王健宇、中醫師彭溫雅、健身專家潘若迪

你失眠常持續兩週,而且感冒很久不會好,心情不好又情緒差嗎?你可能要小心帶狀疱疹找上門?!

你總是喜歡曬太陽不愛撐傘,工作經常處在高壓狀態,尤其對自我要求非常嚴格嗎?這些習慣可能會誘發紅斑性狼瘡?!

你是屬於清潔劑一定要多放點,洗衣服才會香的人嗎?總是要等到房間環境髒到不順眼才打掃?

皮膚癢就一定要抓到過癮才肯鬆手嗎?要小心!這樣的行為可能容易引發蕁麻疹?!

「好家在有智慧」告訴你,免疫疾病非天生,錯誤習慣讓你病?!想知道怎麼樣才能增加免疫力、打造黃金不病身嗎?

今晚八點請打開CH33收看超視請你跟我這樣過

 

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4/8(三)節目預告:美食要有觀念 小心吃出一身病?!

來賓:小鐘、哈孝遠、郭彥均、阿諾
專家:中醫師彭溫雅、營養師李婉萍

介紹美食是專家?!健康問題考考他!傳統糕點的美味總讓人一口接一口的停不下來,下列糕點何者單位熱量最低,介紹的時候可以多吃一點了?

是老婆餅?鳳梨酥?還是綠豆椪?牛舌餅?怕外景搞壞身體,就要找出問題所在,下列美食吃太多可能造成的健康問題何者錯誤?

是蒸肉圓要小心慢性腎臟病?麻辣鍋要小心胃穿孔?還是大腸包小腸要小心大腸息肉?或是珍珠奶茶要小心脂肪肝?

虛弱的美食主持人用中藥調養身體,要吃對方法才有效,下列中藥的使用原則何者錯誤?是中西藥間隔半小時?

補氣藥材避開白蘿蔔?還是中藥不配牛奶?或是放糖會改變藥性?

「好家在有智慧」告訴你,吃美食要有觀念,小心吃出一身病?!

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3/31(二)節目預告:抓不住你的心 要命疾病找上你?!

來賓:何嘉文、趙小僑、Albee
專家:心臟科醫師陳裕峰、中醫師彭溫雅、醫藥記者洪素卿

「好家在有智慧」告訴你,抓不住你的心,要命疾病找上你?!你聽過心臟病不一定會胸痛,還可能會牙痛、胃痛嗎?

經常肩膀痛、呼吸喘,甚至面色蒼白、口唇指甲發青紫、多吃一點就腹脹、容易拉肚子,這些竟然都是心臟不好的症狀?要小心!你的心臟可能出問題了?!

失眠容易焦慮、疲倦,所以心臟容易出問題?這些警訊是真的嗎?!失眠的人是心臟病的高危險群嗎?天天吃蛋容易膽固醇高,所以對心臟不好嗎?別擔心

收看節目,專家教你搞懂你的心,讓你撿回一條命?!

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【節目黃金預告】

★★★找回你的味覺力★★★

你知道飲食習慣不健康
就是正在一步一步的麻痺我們味覺力嗎!?
今天跟著專家們一起救回味蕾~

鎖定今晚10點56頻道TVBS《健康2.0》!!

★今晚節目來賓★

★小兒科醫師 陳木榮 
★中醫師 彭溫雅 
★自然醫學博士 陳俊旭 
★營養師 黃淑惠

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【節目黃金預告】

★★★最強金頭腦鍛鍊術★★★

是不是有常常想著等等要做一件事,但是才一轉身就忘記..
小心!!! 這都是記憶力慢慢衰退的徵兆~
不用擔心,今天專家們就要叫你把記憶力訓練回來唷!!

鎖定今晚10點56頻道TVBS《健康2.0》!!

★今晚節目來賓★

★精神科醫師 孔繁錦 
★中醫師 彭溫雅 
★藝人 阿松 
★營養師 劉怡里 

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